Haurdun dauden emakumeak hegazkinean bidaia al daitezke?

Alai

• Haurdun dauden emakumeek hegazkinean bidaia dezaketenean ere
• Zer egin eskulana hegazkinean hasten bada
• Nola erlaxatu hegaldian zehar

Haurdun dagoen emakumeak hegazkinez bidaia dezake, beti ere obstetrikoari kontsultatu ondoren, bidaia egin aurretik ebaluazioa egiteko eta arriskurik dagoen egiaztatzeko. Orokorrean, aireko bidaiak seguruak dira haurdunaldiko 3. hilabetetik aurrera, aurretik haurdunaldiaren eta aldaketaren arriskua baitago haurtxoaren eraketa prozesuan, haurdunaldiaren lehen hiruhilekoa goragalea etengabea izan daitekeelako. horrek bidaia deserosoa eta desatsegina bihur dezake.

Bidaia segurua izan dadin, hegazkin motari arreta jartzea gomendatzen da, izan ere, hegazkin txikiek presiopeko kabina izan ez dezakete, eta horrek plazentaren oxigenazioa gutxitzea, bihotz taupada eta odol presioa eragin ditzake. Gainera, emakumeekin lotutako baldintza batzuek hegaldien segurtasuna eta haurtxoaren osasuna oztopa ditzakete, hala nola:

• Baginako odoljarioa edo mina abordatu aurretik;
• Presio handia;
• Sickle cell anemia;
• Diabetesa;
• Plazentako gutxiegitasuna;
• Haurdunaldi ektopikoa;
• Anemia larria.

Hori dela eta, bidaia baino gutxienez 10 egun lehenago medikuaren ebaluazioa ezinbestekoa da amaren eta haurtxoaren osasun egoera egiaztatzeko eta, beraz, bidaia segurua den edo ez adierazteko.

Haurdun dauden emakumeek hegazkinean bidaia dezaketenean ere

Mediku eta konpainien artean adostasunik ez dagoen arren, haurdun dauden emakumeak hegazkinez bidaiatzea segurua denean ere, normalean 28 astera arte egin daiteke bidaia, haurdunaldi bakarren kasuan, edo 25 aste bikien kasuan, betiere ez dute kontraindikaziorik, hala nola baginako odoljarioa, hipertentsio arteriala edo diabetesa, adibidez.

Haurdunaldi adin altuagoa duten emakumeen kasuan, haurdunaldi 35 haurdunaldi arte bidaiatzea ahalbidetzen da, emakumeak mediku baimena eskuan duela, bidaiaren jatorria eta helmuga, hegaldiaren data, baimendutako gehienekoak jaso behar dituela. hegaldiaren denbora, haurdunaldiaren adina, haurraren jaiotzaren kalkulua eta medikuaren oharrak. Dokumentu hori airelineara bidali behar da eta fakturazioan eta / edo hegazkineratzean aurkeztu. 36. astetik aurrera, hegazkin-konpainiak bidaiatzeko baimena soilik izango du medikuak emakumea bidaian zehar lagun badu.

Zer egin eskulana hegazkinean hasten bada

Umetokiko uzkurdurak hegazkinaren barruan hasten badira, emakumea lasai egoten saiatu behar da aldi berean tripulazioari gertatzen ari denaren berri eman behar diolako, bidaia luzeegia bada eta helmugatik oso urrun badago ere, baliteke beharrezkoa da aireportu hurbilenera lehorreratzeko edo anbulantzia batera deitzeko, zure helmugara iritsi bezain laster zure zain egoteko.

Lehen haurdunaldian 12-14 ordu inguru behar izaten dira erditze lanak eta denbora hori ondorengo haurdunaldietan gutxitu ohi da eta horregatik ez da komenigarria hegazkinez bidaiatzea, batez ere bidaia luzeetan, 35 haurdunaldi eman ondoren. Hala ere, emakumearen gorputza pentsatuta dago eta erditzea modu naturalean gerta daiteke hegazkin barruan, gertuko jendearen eta tripulazioaren laguntzarekin, esperientzia nabarmena izanik.

Nola erlaxatu hegaldian zehar

Hegaldian zehar lasaitasuna eta lasaitasuna bermatzeko, komenigarria da erditze datatik oso gertu dauden bidaiak saihestea eta, hobe, korridorean azentu bat aukeratzea, hegazkineko komunetik gertu, normala baita haurdun dagoen emakumeak jaiki komunera joateko hainbat aldiz.bidaian zehar.

Bidaian zehar lasaitasuna eta lasaitasuna bermatzeko baliagarriak izan daitezkeen beste aholku batzuk hauek dira:

• Eutsi beti gerrikoa, sabelaren azpian eta arropa arina eta erosoa jantzi;
• Hegazkinez oinez orduko jaikitzea, odol zirkulazioa hobetzeko, tronbosia izateko arriskua gutxituz;
• Saihestu estuegiak diren arropak, odol-zirkulazioan aldaketak ekiditeko;
• Ura edan kafea, freskagarriak edo teak saihestuz, eta nahiago erraz digeritzen diren jakiak;
• Arnasa hartzeko teknikak hartzea, sabeleko mugimenduan kontzentrazioa mantenduz, adimena kontzentratuta eta lasai mantentzen laguntzen baitu, erlaxatzen lagunduz.

Gustuko dituzun gaiekin liburuak eta aldizkariak beti eskura izateak estresa gutxiago duen bidaia bat ere lagun dezake. Hegazkinez bidaiatzeko beldurra baduzu, gai honi buruz hitz egiten duen liburua erostea komenigarria izan daiteke, mundu guztiak aholku onak baititu hegaldian beldurra eta antsietatea gainditzeko.

Gainera, gogoratu behar da bidaia luzeen ondoren Jet Lag-en sintoma batzuk ager daitezkeela, hala nola nekea eta lo egiteko zailtasunak, normalak eta egun gutxiren buruan amaitzen direnak.