Ohean bainurako 12 pauso ohean lo egiteko

Alai

• Ohea bainatzeko beharrezko materiala
• Ilea ohean nola garbitu
• Zaindu bainu ondoren

Ohean oheratuta bainatzeko teknika honek, iktusaren jarraipena, esklerosi anizkoitza edo ebakuntza konplexua egin ondoren, adibidez, zaintzaileak egindako ahalegina eta lana murrizten laguntzen du, baita gaixoaren erosotasuna areagotzen ere.

Bainua gutxienez 2 egunetik behin eman behar da, baina ezin hobea da ohean lo egin aurretik pertsonak dutxatu bezain maiz mantentzea.

Ohea etxean bainatzeko, koltxoi iragazgaitza erabili gabe, plastikozko poltsa zabal bat ohe maindirearen azpian jartzea komeni da, koltxoi ez bustitzeko. Ondoren, urrats hauek jarraitu behar dituzu:

1. Jarri pertsona bizkarrean eta arretaz arrastatu bainatu nahi duen ohearen aldera;
2. Kendu burkoa eta mantak, baina mantendu maindire bat pertsonaren gainean katarroak eta gripea ekiditeko;
3. Garbitu begiak gaza busti batekin edo xaboirik gabeko zapi garbi eta heze batekin, begi barruko izkinatik kanpora hasita;
4. Garbitu aurpegia eta belarriak belaki heze batekin, ura begietan edo belarrietan sartzea saihestuz;
5. Lehortu aurpegia eta begiak eskuoihal leun eta leunarekin;
6. Jarri uretan xaboi likidoa, besoak eta sabela azaleratu eta, xaboian eta uretan bustitako belakia erabiliz, besoak garbitu, eskuak besape aldera hasita, eta gero bularra eta sabela garbitzen jarraitu;
7. Lehortu eskuoihalarekin besoak eta sabela eta jarri berriro maindirea gainean, hankak biluzik utziz oraingoan;
8. Garbitu hankak xaboiz eta urez bustitako belaki batekin, oinetatik izterretara;
9. Hanka ondo lehortu eskuoihalarekin, arreta berezia eskainiz behatzen artean lehortzeko tinwarea ez lortzeko;
10. Garbitu eremu intimoa, aurrealdetik hasi eta uzkirantz atzera eginez. Anus eskualdea garbitzeko, aholku bat pertsona alboan jartzea da, maindire bustia gorputzerantz tolesteko aukera aprobetxatuz, lehor bat aske dagoen ohearen erdiaren gainean jarrita;
11. Inguru intimoa ondo lehortu eta, aldamenean etzanda egon arren, bizkarra garbitu beste bizkotxo heze eta garbiarekin, bizkarra gorotz eta gernu hondarrekin ez kutsatzeko;
12. Ezarri pertsona maindire lehorrean eta kendu gainerako maindire hezea, maindire lehorra ohe osora luzatuz.

Azkenean, gela barruko tenperaturara egokitutako arropekin jantzi beharko zenuke, hotza izan ez dezan eta bero gehiegi egin ez dezan.

Oheko maindirearen azpian plastikoa erabiltzen bada koltxoia busti ez dadin, aldi berean eta bainu uretatik maindire bustia kentzen den modu berean kendu beharko litzateke.

Bainatzeaz gain, hortzak garbitzea ere garrantzitsua da, ikusi bideoan hartu beharreko neurriak:

Ohea bainatzeko beharrezko materiala

Bainatu aurretik bereizi behar den materialak honako hauek ditu:

• 1 Arro ertaina ur epelarekin (gutxi gorabehera 3 L ur);
• 2 gaza garbi begientzat;
• 2 belaki bigun, bat genitalerako eta uzkirako bakarrik erabiltzen da;
• 1 eskuoihal handi 1;
• 1 koilarakada xaboi likido uretan diluitzeko;
• Izara garbiak eta lehorrak;
• Dutxa ondoren janzteko arropa garbia.

Bainurako denbora errazteko alternatiba interesgarria da bainurako ohe berezi bat erabiltzea, esaterako, markako ohatila sanitizatzailea. Confort Care, adibidez, mediku eta ospitaleko ekipamendu denda batean eros daiteke batez beste 15.000 R $ prezioan.

Ilea ohean nola garbitu

Bi bainu batzuetan, denbora eta lana aurrezteko, ilea garbitzeko aukera ere balia dezakezu. Ilea garbitzea bainatzea bezain garrantzitsua da, baina astean gutxiagotan egin daiteke, 1 edo 2 aldiz, adibidez.

Teknika hau egiteko, pertsona bakarra behar da, hala ere, egokiena da garbiketa garaian lepoan eutsi dezakeen beste pertsona bat egotea, prozedura errazteko eta pertsona erosoago egoteko:

1. Arrastatu pertsona, bizkarrean etzanda, ohearen oinetarantz;
2. Kendu burkoa burutik eta jarri bizkarraren azpian, burua zertxobait atzerantz okertu dadin;
3. Jarri plastiko bat pertsonaren buruaren azpian koltxoia busti ez dadin, eta jarri eskuoihala plastiko gainean erosoago egon dadin;
4. Jarri edukiontzi baxua edo plastikozko poltsa buruaren azpian;
5. Buelta poliki eman ura ileari, edalontzi edo katilu baten laguntzarekin. Pauso honetan garrantzitsua da ahalik eta ur gutxien erabiltzea koltxoia bustitzea saihesteko, batez ere poltsa erabiltzean;
6. Xanpatu ilea, hatz muturrarekin buruko larruazala masatuz;
7. Garbitu ilea xanpua kentzeko, edalontzia edo edalontzia berriro erabiliz;
8. Kendu poltsa edo edukiontzia buruaren azpian eta, eskuoihalarekin, kendu soberako ura ileari;

Ilea garbitu ondoren lehorrean lehertu beharko zenuke, heze ez dadin. Horrez gain, orraztea garrantzitsua da lotsarik ez izateko, ahal bada zurdazko eskuila leuna erabiliz.

Ilea garbitzeak oheko maindireak busti ditzakeenez, aholku ona da ohean bainatzen zaren aldi berean ilea garbitzea, maindireak behar baino maizago aldatzea saihestuz.

Zaindu bainu ondoren

Benda duten pertsonen kasuan, garrantzitsua da benda bustitzea saihestea zauria ez kutsatzeko, hala ere, hala gertatzen bada, benda berriro egin behar da edo, bestela, osasun etxera joan behar da.

Ohean bainatu ondoren, garrantzitsua da krema hidratatzailea gorputzean aplikatzea eta desodoranteak besapeetan jartzea usain txarra saihesteko, erosotasuna areagotzeko eta larruazaleko arazoak ekiditeko, hala nola larruazal lehorra, zurrunbiloak edo onddoen infekzioak, adibidez.