Zure inguruko disruptore endokrino arruntak, eta haiekin zer egin dezakezun

Alai

• Zerk eragiten ditu substantzia horiek hain kaltegarriak?
• Nola sartzen dira gure gorputzera disruptore endokrino horiek?
• Zer egin dezakegu geure burua babesteko?
• Zer gertatzen da gure etxeetan?
• Ba al dago gutako bakoitzak maila zabalagoan eman ditzakeen urratsak gure janaria eta ingurumena seguruago izateko?
• Berrikuspena

Produktu kimiko toxikoei buruz pentsatzen duzunean, ziurrenik fabrika eta hondakin nuklearretatik kanpo lohi berdeak biltzen direla imajinatzen duzu, inguruan oso gutxitan topatuko zenituzkeen gauza kaltegarriak. Ikusmenetik kanpo dagoen pentsamolde hori izan arren, litekeena da egunero zure hormonetan eta osasunean eragina izan dezaketen produktu kimikoak topatuko dituzula, dio Leonardo Trasande, MD, ingurumen zientzialari nagusi eta NYU Zentroko zuzendariak. Ingurumen Arriskuen Ikerketa. Bere azken liburua, Sicker, Fatter, Poorer, disruptore endokrinoen arriskuei buruzkoa da, hormona hausten duten substantzia kimiko horiek.

Hemen, Trasande doktoreak jakin behar dituzun ikerketetan oinarritutako gertaerak partekatzen ditu, baita zure burua nola babestu ere.

Zerk eragiten ditu substantzia horiek hain kaltegarriak?

"Hormonak seinaleztapen molekula naturalak dira, eta hormona sintetiko hausten duten produktu kimikoek seinale horiek nahasten dituzte eta gaixotasunak eta ezintasunak eragiten dituzte. Hori egiten duten 1.000 produktu kimiko sintetiko inguru ezagutzen ditugu, baina ebidentzia sendoena da horietako lau kategorietarako: elektronikan erabiltzen diren suaren atzeragarriak. eta altzariak; pestizidak nekazaritzan; ftalatoak norberaren zaintzako produktuetan, kosmetikoetan eta elikagaien ontzietan; eta bisfenolak, BPA bezalakoak, aluminiozko latetan eta paper termikoko ordainagirietan erabiltzen direnak.

Produktu kimiko horiek ondorio iraunkorrak izan ditzakete. Gizonezkoen eta emakumezkoen antzutasuna, endometriosia, fibromak, bularreko minbizia, gizentasuna, diabetesa, defizit kognitiboak eta autismoa zuzenean edo zeharka lotuta egon dira ".

Nola sartzen dira gure gorputzera disruptore endokrino horiek?

"Larruazaletik xurgatzen ditugu. Hautsetan daude, beraz arnasten ditugu. Eta kopuru handi bat irensten dugu. Pestizidak hartu. Ikerketek erakusten dute produktuen bidez haiekiko esposizio handiena dugula. Baina horiek ere irensten ditugu zenbait haragi eta hegazti jaten ditugu, animaliek pestizidekin zipriztindutako jakiak kontsumitu dituztelako. Suaren atzeragarriak ere irensten ditugu alfonbra, elektronika eta altzarietan, hala nola, nahi gabe eskua ahoan jartzen dugunean ordenagailuan lanean ari garenean, adibidez ". (Lotua: entrenamenduko arropetan ezkutatuta dauden produktu kimiko kaltegarriak)

Zer egin dezakegu geure burua babesteko?

"Oso garrantzitsua da zure esposizioa mugatzeko modu errazetan arreta jartzea:

• Jan organikoa. Horrek esan nahi du frutak eta barazkiak baina baita esnea, gazta, haragia, hegaztiak, arroza eta pasta ere. Ikerketen arabera, organikoa jateak egun pare batean pestiziden maila nabarmen murriztu dezake.
• Mugatu plastikoaren erabilera, batez ere behealdean 3 (ftalatoak), 6 (estirenoa, kartzinogeno ezaguna) eta 7 (bisfenolak) dituen edozer. Erabili beira edo altzairu herdoilgaitzezko ontziak ahal den guztietan. Plastikoa erabiltzen baduzu, ez inoiz mikrouhin labean sartu edo ontzi garbigailuan sartu, beroak mikroskopikoki matxura dezakeelako, janariak produktu kimikoak xurgatuko ditu.
• Kontserbekin, kontutan izan "BPArik gabeko" etiketatu den edozerrek ez duela bisfenolik esan nahi. BPA ordezko bat, BPS, potentzialki kaltegarria da. Horren ordez, bilatu "bisfenolik gabeko" esaten duten produktuak.
• Garbitu eskuak paperezko ordainagiriak ukitu ondoren. Are hobe, jaso ordainagiriak posta elektronikoz bidal ditzazun, beraz, ez dituzu batere kudeatuko ".

Zer gertatzen da gure etxeetan?

"Xukatu lurrak garbitu eta erabili HEPA iragazkia xurgatzean produktu kimiko horiek dituzten hautsak kentzen laguntzeko. Ireki leihoak barreiatzeko. Altzarietan suaren kontrako eragileekin, esposizio handiena tapizeria urratzen denean gertatzen da. Zureak malkoak badira, konpondu Berriak erosterakoan, bilatu artilea modu naturalean suaren aurkakoak diren zuntzak. Eta aukeratu jantzi jantziak, estilo solteak baino su-arrisku gutxiago hartzen dituena eta, beraz, suaren erregaiekin tratatua izan ez dena. ."

Ba al dago gutako bakoitzak maila zabalagoan eman ditzakeen urratsak gure janaria eta ingurumena seguruago izateko?

"Hainbeste aurrerapen ikusi dugu dagoeneko. Pentsa BPArik gabeko mugimenduan. Duela gutxi, substantzia perfluorokimikoak moztu ditugu, elikagaien ontzietan eta itsasten ez diren sukaldeetan erabiltzen direnak. Adibide horiek kontsumitzaileen aktibismoak bultzatuta daude. Egin ditzakezu. aldaketa zure ahotsarekin eta zorroarekin gertatzen da".

Forma aldizkaria, 2020ko apirileko alea

Berrikuspena