Nola identifikatu eta kudeatu klusterren elikadura

Alai

• Zer da klusterren elikadura?
• Nola identifikatu klusterren elikadura
• Zer da haurtxoak elikatzeko ordutegi normala?
• Multzoko elikadura vs. kolikoak
• Zergatik elikatzen dira haurtxoak?
• Esne hornidura txikiaren seinale al da klusterrak elikatzea?
• Gaueko zalapartaren beste arrazoi batzuk
• Zer onura eta arrisku ditu klusterrak elikatzeak?
• Onurak
• Arriskuak
• Klusterren elikadura kudeatzea
• Formula batekin osatu behar duzu?
• Nola lasaitu haurtxo kuttuna
• Laguntza noiz bilatu
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da klusterren elikadura?

Klusterrak elikatzea da haurra bat-batean askoz maizago jaten hasten denean (multzotan) denbora tarte batez. Normalean pare bat ordu irauten du eta zure haurtxoaren ohiko jateko jokaeraren desberdina da.

Multzoko elikadura haurtzaroaren portaera normala da, batez ere jaioberriei lehen asteetan bularra ematean ikusten da. Ez du zertan esan nahi zure haurtxoarekin edo esne hornidurarekin zerbait gaizki dagoenik.

Irakurri gehiago klusterren elikadurari buruz eta nola kudeatu jakiteko.

Nola identifikatu klusterren elikadura

Multzoko elikadura identifikatzea zaila izan daiteke, jaioberriek oso gutxitan izaten baitute jateko edo lo egiteko ordutegia aurreikusteko modua.

Baliteke zure haurtxoa multzotan elikatzea:

• egun edo aste batzuk dituzte
• ohiko gose seinaleak erakusten ari dira edo ez dute negar egiteari utziko elikatu arte
• etengabe jan nahi dute edo oso maiz jaten dute aldi bakoitzean saio motzetarako
  
• beste ezer ez dago gaizki dirudienez eta pozik daude jatean
• pixoihal busti eta zikinak izaten dituzte oraindik

Multzoko elikadura ohikoagoa da arratsaldeetan. Haur zaharrago batekin, ordea, hainbat egun jarraian egon daitezke egun osoan ohi baino askoz gehiago jaten dutenean. Hori hazkunde-uholdeengatik edo hortzengatik izan daiteke.

Zer da haurtxoak elikatzeko ordutegi normala?

Haurtxo bakoitza desberdina da, baina klusterrean elikatzen ez den haurraren elikatze saio tipikoa 10 eta 30 minutu bitartekoa izan daiteke. Adituek gomendatzen dute jaioberriari batez beste gutxienez 8 eta 12 aldiz elikatzea 24 ordutan. Zure haurtxoak gose seinaleak izan ditzake eta maizago jan beharko du.

Maiz elikatzeak lagundu dezake:

• galga saihestu
• haurrengan pisu osasuntsua sustatzea
• amek esne hornidura garatzen dute

Multzoko elikadura vs. kolikoak

Zure haurra ohi baino gogorragoa bada, kolikoak dituzten galdetuko zenioke. Kolikoa klusterren elikaduraren antzekoa da, bat-batean etor daiteke eta arratsaldean maiz gertatzen da.

Kolikoak dituen haurra normalean ezin da erizainekin edo formulekin lasaitu. Hala ere, haurtxoak elikatzen diren haurtxoak lasaituko dira erizaintzako saioetan.

Kolikoak gutxienez hiru ordu negarrez astean hiru egunez, gutxienez hiru aste jarraian definitzen dira. Mundu osoko haurtxo guztiei eragiten die. Arriskuan ez dago diferentziarik gizonezkoen edo emakumezkoen haurren artean, ezta bularreko edoskitzeekin edo formularekin elikatutako haurren artean ere.

Kolikoen sintomak honako hauek dira:

• negar hori garrasiaren antzekoa da
• tenkatuta edo okertuta agertzen den aurpegia eta gorputza
• egunero aurreikusteko ordu batean negarrez, askotan arratsaldez
• negarra sei astetan gailurra da eta normalean 3 hilabetetik aurrera pasatzen da

Zergatik elikatzen dira haurtxoak?

Ikertzaileek ez dute guztiz ulertzen zergatik jaiotzen diren haurtxoak, baina frogatu gabeko teoria asko daude. Klusterreko elikadurak ziurrenik zure haurtxoak garapen-fase honetan dituen beharrak konbinatzen ditu.

Heather Turgeon, MFT, psikoterapeuta eta The Happy Sleeper egunkariaren egileak, dioenez, "litekeena da klusterren elikadura nerbio-sistema heltzea duten haurtxoek erregulatzeko modua. Gauean janaria gordetzeko modua ere izan liteke.

"Bularra emateari buruz dakiguna da eskaintza eta eskaera sistema dela. Haurtxo txikiek elikatu nahi dutenean, hori seinale ona da utzi beharko geniekeela, elikadurak antolatzen edo kokatzen saiatzeak ez baitu eskaintza eta eskaera sistema horri iritzi egokirik ematen.

"Beraz, pentsuak zergatik biltzen dituzten jakiteko teoriak izan ditzakegun arren, garrantzitsua da egiten uztea - hori da amaren esne hornidura finkatzeko eta mantentzeko modua".

Multzoko elikadura nekagarria izan daiteke eta jendea haurtxoentzako ordutegiaren garrantzia azpimarratzen entzun dezakezu, baina multzoko elikadura haurtxo askoren garapenaren zati normala da.

Esne hornidura txikiaren seinale al da klusterrak elikatzea?

Maizago jartzeak ez luke kezkatu behar zure esne horniduragatik. Mediku batek erraz esan diezaioke zure haurtxoari pisua hartzearen arabera esne nahikoa lortzen ari den.

Haurtxo baten pixoihal bustien jarraipena egiteak adina esne lortzen ote duten ere lagun dezake. Jarraian, eguneko batez besteko pixoihal bustiak daude, haurraren adinaren arabera:

Zure haurraren jatearekin inoiz kezkatzen bazara, galdetu zure pediatrari eta topatu edoskitze aholkulari batekin. Jaten ari den bitartean pisua irabazteko ahaleginak egiten dituzten edo zapuztuak diruditen haurrek agian ez dute behar adina esne lortuko.

Gaueko zalapartaren beste arrazoi batzuk

Zenbait haurtxok arratsaldetan gogorragoak izaten dira. Arrazoiak honakoak izan daitezke:

• nekatuta edo gehiegi estimulatuta egotea
  
• egun osoan lanean edo kanpoan egon diren gurasoak desagertuta
• larrutu egin behar izan dute asko jaten badute

Zer onura eta arrisku ditu klusterrak elikatzeak?

Klusterrak elikatzeak efektu positiboak eta negatiboak ditu.

Onurak

• Haurrak luzeago lo egin dezake multzoa elikatu ondoren.
  
• Esne hornidura handitzen lagun dezake.
  
• Haurrei emozionalki eta neurologikoki erregulatzen lagun diezaieke.
  
• Haurtxoarekin larruazaleko denbora handitu dezake.

Arriskuak

• Titiaren mina handitu dezake.
  
• Ezustekoa da.
• Nekagarria izan daiteke, fisikoki zein emozionalki.
  
• Maiz arratsaldean beste familia edo etxeko beharrizanetatik aldentzen da.

Klusterren elikadura kudeatzea

Multzoko elikadura portaera normala eta laburra den arren, familia osoarentzako zerga izan daiteke. Hona hemen zenbait aholku zure burua, zure familia eta zure haurtxoa zaintzeko klusterrak elikatzerakoan:

• Gorde ur botila handi bat eta pintxoak erizaintzako eremutik gertu, klusterren jarioetan hidratatuta eta elikatuta egoteko.
• Konfiguratu erizaintzako gunea telebistaren aurrean, klusterretan elikatzean zerbait ikusi ahal izateko. Edo denbora erabili audio liburuak edo podcastak entzuteko. Mantendu kargagailuak eskura.
• Aldatu edoskitze posizioak sarritan minik izan ez dezazun.
• Erabili geldialdia lagun bati deitzeko. Haurrak eutsi eta laguntzeko eskuak libre eduki nahi dituzunez, pentsa ezazu entzungailuak erabiltzea.
• Eseri sofan edo zoruan haurtxoari jaten ematen diozun bitartean, aldi berean haur helduagoekin irakurri edo jolasteko.
• Anaia zaharrentzako jostailu berezien saski bat edukitzea, haurra erizaintzan ari denean bakarrik jolasten dutena.
• Praktikatu zure haurtxoari erosketa eramateko eramailean zaudela, elikatu bitartean ibiltzeko.
• Planifikatu aurretik. Haurra normalean 19: 00ak aldera klusterrak elikatzen hasten bada, asmoa da komunak erabiltzea, jatea eta eroso egotea aurretik.
• Eman haurra bikoteari edo lagun hurkoari ahal duzun guztietan atsedenaldi labur bat egiteko. Horri esker, beste pertsona batzuekin denbora eduki dezakete beraiekin.
  
• Hitz egin ezazu bikotekidearekin itxaropenen inguruan eta planifika ezazu haurra elikatzen uzten hasten bada arratsaldeko lanak nola kudeatuko dituzun.
• Utzi lagunak sukaldatzen edo etxeko lanak egiten, edo, ahal bada, pentsa ezazu etxeko jabea kontratatzea erditze osteko lehen asteetan.

Formula batekin osatu behar duzu?

Klusterreko elikadura ez da formularekin osatu behar duzun seinale. Erizaintzan ari bazara eta atsedenaldia behar baduzu, zuk edo beste norbaitek esne botila bat eskaini ahal izango duzu.

Oraindik ere ponpaketa egin beharko duzu esne hornidura haurraren jatekoarekin bat etor dadin.

Nola lasaitu haurtxo kuttuna

Elikatzeaz aparte, trikimailu ugari dago haur koskorra lasaitzen saia zaitezke. Haurtxo batzuk metodo berarekin lasaitu daitezke aldi bakoitzean. Beste haurtxo batzuentzat, atzo edo egun berean lehenago funtzionatutakoak agian ez du funtzionatuko. Anima zaitez ideia hauekin edo besteekin esperimentatzera:

• Bila ezazu umetxoa haurtxoan umetokiko esperientziak birsortzen laguntzeko.
• Txupetea eskaini.
• Eutsi haurra poliki-poliki oinez edo kulunkatzen duzun bitartean.
• Argiak ilundu eta beste estimulu batzuk murriztu, hala nola zarata handiak.
• Erabili zarata zuria, zarata zuriko makinatik edo telefono mugikorrerako aplikazio batetik, edo haizagailu batetik, poliki-poliki ur korrontea edo hutsetik. Zure zarata zuria ere sor dezakezu zure haurtxoa bularrean tente mantenduz eta tonu baxuetan jotzeaz.
• Eutsi posizio desberdinetan. Agurgarriak izan daitezke deserosoak direlako edo paisaia aldatu nahi dutelako.
• Kantu baketsuak abestu, olerkiak errezitatu edo haurrari ahots leun eta leun batez hitz egin.

Laguntza noiz bilatu

Garrantzitsua da haurraren gomendatutako azterketetara edo ongizate bisitetara joatea, medikuak hazkundearen eta garapenaren jarraipena egin ahal izateko. Bisita hauek maizago egiten dira zure haurra lehen jaiotzen denean, pisuaren gehikuntzaren jarraipena egitea ezinbestekoa denean.

Zure medikuak esango dizu zure haurtxoak esne nahikoa hartzen ez duen edo pisu nahikorik ez duen susmatzen duten. Maizago elikatzeak, zurrumurruak edo bularrak beterik ez egoteak ez du zertan esan nahi zure haurtxoari ez duela behar adina esne hartzen.

Deitu beti pediatra zure haurra oso gaixoa, letargikoa edo arnasa hartzeko arazorik badago.

Beheko lerroa

Multzoko elikadura haurtzaroaren portaera normala da eta edozein unetan gerta daiteke, nahiz eta jaioberriekin eta arratsaldetan ohikoena izan. Ikertzaileek ez dute guztiz ulertzen zergatik gertatzen den, baina ez da ezer gaizki dagoenaren seinale.

Baliteke aldi hauetarako itxaropenak berrezarri behar izatea, baina klusterren elikadura ez da iraunkorra eta azkenean igaroko da.