Hurbil AnnaLynne McCord-ekin

Alai

• Berrikuspena

Los Angeleseko aktore gazte guztiek erlijioz jaten dutela pentsa liteke eta 24/7 lan egiten du, argala eta kamerarako prest egoteko. Baina hori ez da beti horrela- eta guk aukeratu genuen 90210 AnnaLynne McCord izarra gure Sexiest Bodies in Hollywood aleko azalean egongo da hori frogatzeko! Southern Gal-ek jateko eta ariketa fisikoa egiteko duen ikuspegiak kontrajartzen du ospetsuek beren forma dotoreak eta zizelkatuak lortzen dituzten moduari buruz beti entzun duguna. AnnaLynne-k, 22 urte dituela, erakusten du bizitza osasuntsuari dagokionez, sanoa eta adimenduna sexy dela!

Entzun Zure Gorputza

Georgian hazi zenean, AnnaLynne kaloria handiko jakiez inguratuta zegoen. «Gurina, azukrea, frijituak eta frijituak dira dena», dio marraska arin batean. Tratamendu tentagarriak izan arren, bizitza osoa mantendu du bizitza osoan eskerrik asko, esaten dio amari. Duela hamar urte, amak 45 kilo galdu zituen jasotako estrategiekin The Weigh Down Diet. "Egileak pertsona argalen ohiturak aztertu zituen eta jan zuenean jaten dutenean hondarrak biltzen dituztela zerbitzatu zuten guztia amaitu beharrean aurkitu zuten", dio AnnaLynne-k. Oinarrizko jarraibide batzuk jarraituz (esate baterako, platerak beteta zaudenean urruntzea eta neurrizko neurriak hartzea ahalbidetuz), bere amak askoz ere egokiagoa lortu zuen eta bere hiru alabak prozesuan "pentsatzeko" bultzatu zituen.

Egosi ahal duzunean

Bere ordutegi zoroa dela eta, goizeko 6etan jartzen da eta gehienetan ohean ez dago 1ean edo 2ra arte, hurrengo goizean. Gosaria AnnaLynne-k ordu normalean egiten duen otordu bakarra da. Normalean arrautza ogitartekoa edo ogi txigortuak izaten ditu edo biak benetan gose bada. Egunaren gainerakoan bazkatzeko joera izaten du, bazkaltzeko indioilar eta urdaiazpiko ogitartekoa hartzen du, piper gorri eta berde zerrendatxo bat ganadutegiko apailatzeak edo zereal tabernak mokadutxo bat hartzeko eta barazki zopa gehi arraina edo oilaskoa afaltzeko.

Ordu txikiak arte lanean ari ez denean, AnnaLynne-k etxeko janari osasuntsuak egitea gustatzen zaio eta bere espezialitatea oilasko zitrikoak da. Hasteko, oilasko bularkiak limoi eta limoi zukuan marinatzen ditu, eta gero oliba olioan eta zitriko zuku gehiagotan salteatzen ditu. Belar xehatu asko botatzen ditu, erromeroa, salbia eta ezkaia bezalakoak, eta oilaskoa gorritu egiten da, amaitu arte. Oliba-olioan eta baratxuriak salteatutako espinaka freskoen alde batekin lotzen ditu fettuccinaren gainean. "Bazkari hau maite dut 30 minututan erraza eta prest dagoelako", dio.

Jakina, ez da beti perfektua janari aukerak egiteko orduan: Taco Bell Mexikoko Pizzekin obsesionatuta dago, baina amaren moderazio arauari eutsiz, astean behin edo bitan bakarrik aritzen da. Eta duela gutxi aurkitu du zergatik maite dituen hainbeste. "Nire amak esan zidan nirekin haurdun zegoenean egunero bat jaten zuela", dio barrez. "Nik esaten dut: 'Ama, zu zara Taco Bell-en guztiz adikzioa naizen arrazoia!'"

Lagun batekin izerdi

Ireki edozein ospetsu tabloide eta aukera dago, AnnaLynne hondartza inguruan neskalagunekin korrika egiten duten argazkiak ikusiko dituzu. "Ezusteko lan orduekin, oso gutxitan izaten dut ariketa fisikoa egiteko denbora eta ondo pasa, beraz, entrenamendu on baten ideia biak nahastea da", dio. "Aire librean egotea, hondartzako tenisean jolastea, hondarrean korrika egitea edo hiru orduko ibilaldi bat egitea gustatzen zait nire neska-lagun onenarekin, Miekorekin. "Hiru ordu?" Bai, Runyon Canyonera edo beste mendi ibilbide batzuetara joaten gara eta orduz oinez eta hitz egiten besterik ez dugu ", dio." Bat-bateko garaia da ".

Pentsatu gimnasiotik kanpo

"Lehen aldiz L.A.ra joan nintzenean, ez nuen diru asko gimnasio batean sartzeko edo eskolak hartzeko, beraz, inprobisatu egin nuen", dio AnnaLynne-k. oraindik ez du gimnasiorik. "Nire ahizpa eta biok liburutegira joan ginen eta haien DVD bilduma aztertu genuen eta aurkitu genituen Neena eta Veena, sabel dantzako errutina ugari dituzten Egiptoko bikiak. Denak egin genituen". Entrenamendu osoa izateaz gain, AnnaLynne-k dioenez, sabelaren dantzak alde on positiboa du gainera: "Botina astintzen ari zarenean", dio, "ezin zara ederra eta sexy sentitzen baina".

Hartu denbora itzultzeko

Mugitu Angelina, AnnaLynne Hollywoodeko filantropo gogorrenaren titulua lortzeko lehian ari delako! Bi urte baino gehiago daramatza Blind Project proiektuaren borondate oneko enbaxadorea, Asiako hego-ekialdeko pertsonen salerosketaren aurka borrokatzen duen erakundea. San Bernard proiektuarekin New Orleansen lekualdatutako familientzako etxeak berreraikitzen lagundu du eta lurrikara gertatu baino lehen, Haitiko umezurtzentzako hornidurak eta opariak ekarri zituen.

"Sutsu zauden zerbait aurkitu behar duzu, beraz, ez da" Lagundu dezaket? "Kontua. baina 'ezin dut lagundu' ", dio AnnaLynne-k, animalien erreskatea ere onartzen duena. Oso konprometituta dago, dio, bere Urte Berriko ebazpena "nire ahalduntzea eta desafiatzea haiekin hitz egiten duten ongintzako lanetan aritzea da, oso aberasgarria delako. Niretzat arrakasta ez da soldata edo aldizkarietako azalak kontutan hartzen. Berau jakitea da. zergatik nagoen hemen eta nire bizitzako helburu handiagoa deskubritzen".

Berrikuspena