Hilekoaren zikloa: zer den, etapa nagusiak eta sintomak

Alai

• Hilekoaren zikloaren kalkulagailua
• Hilekoaren ziklo normalaren faseak
• 1. Fase folikularra
• 2. Obulazio fasea
• 3. Fase luteala
• Garai emankorra adierazten duten zeinuak
• Hilekoaren zikloa irregularra egiten duena

Hilekoaren zikloak 28 egun inguru irauten du normalean eta 3 fasetan banatzen da, hilean emakumearen gorputzean gertatzen diren aldaketa hormonalen arabera. Menstruazioak emakumearen bizitzako urte emankorrak adierazten ditu, nerabezaroan hasi eta menopausira arte irauten dutenak.

Normala da zikloaren iraupena 25 eta 35 egun artean aldatzea, baina horiek baino tarte laburragoak edo luzeagoak dituzten zikloek osasun arazoak izan ditzakete, hala nola ovario polikistikoak, eta, beraz, hori gertatzen bada ginekologoarekin kontsultatzea komeni da.

Hilekoaren zikloaren kalkulagailua

Jakin ezazu zein den zure hilekoaren zikloa zure datuak azpian sartuz:

Hilekoaren zikloa irregularra denean, zailagoa da obulazioaren eguna jakitea eta haurdun geratzea zailagoa da, ez baita posible epealdi emankorra kalkulatzea. Ikusi ziklo irregularren aldi emankorra nola kalkulatu.

Hilekoaren ziklo normalaren faseak

Hilekoaren ziklo normalak batez beste 28 egun irauten du, hilekoaren lehen egunean hasi eta hurrengo hilabeteko hilekoa hasten denean amaitzen da. Ziklo bakoitza 3 fasetan banatuta dago:

1. Fase folikularra

Zikloaren lehen fasea da, hilekoaren lehen egunean hasi eta 5 eta 12 egun artean irauten duena. Etapa honetan, garunak folikulu estimulatzaileen hormona (FSH) ekoizpena handitzen du, eta horrek obuluak arrautzak heltzea eragiten du.

Heltze honekin, obulutegia estrogeno kantitate handiagoak askatzen hasten da, hau da, beste hormona bat, umetokiaren estalkia balizko haurdunaldi baterako prestatzeaz arduratzen dena.

2. Obulazio fasea

Etapa honetan, estrogenoen mailak gora egiten jarraitzen du eta gorputzak hormona luteinizatzailea (LH) sortzen du, hau da, arrautza helduena hautatzeaz eta obulutegitik ateratzeaz arduratzen da, hau da, ovulazioa gertatzen denean, normalean zikloa.

Askatu ondoren, arrautza hodietan zehar bidaiatzen du umetokira iritsi arte. Normalean, obulua obulutegitik kanpo 24 orduz bizirik irauten du; beraz, espermatozoideekin kontaktuan jartzen bada, ernaldu egin daiteke.Espermatozoideek emakumearen gorputzean 5 egun arte iraun dezaketenez, gerta liteke emakumeak ovulazioa baino 5 egun lehenago harremanak izanez gero, haurdun geratzea.

3. Fase luteala

Fase hau, batez beste, zikloko azken 12 egunetan gertatzen da eta, egun horietan, obuluak obulutegiaren barruan utzitako folikuluarekin progesterona sortzen hasten da, umetokiaren estalkia prestatzen jarraitzeko. haurdunaldi posible batena. Horrez gain, estrogenoen produkzioa ere handitzen da, beraz, emakume batzuek bularreko samurtasuna, aldarte aldaketak eta baita hantura ere izan ditzakete.

Ernalketa gertatzen ez denean, folikulua obulutegiaren barruan uzkurtzen da eta, beraz, estrogeno eta progesterona mailak gutxitzen dira umetokiaren estalkia ezabatu arte, hilekoa eta hurrengo hilekoaren zikloa hasi arte.

Ernalketa egonez gero, arrautza umetokiko paretetan itsatsita geratzen da eta gorputza hCG sortzen hasten da, hormonak estrogenoa eta progesterona sortzen duen folikuluari maila altuetan eusten diola, umetokiaren estalkia mantentzeko plazenta sortu arte.

Garai emankorra adierazten duten zeinuak

Epe emankorra adierazten duten zeinuak arrautzaren zuringoen isurketa gardena dira, bularreko sentikortasun handiagoa eta umetokian min arina, koliko arin eta iragankorraren antzekoa.

Seinale horiez gain, ovulazioa farmazia probaren bidez ere identifikatu daiteke, hala nola Confirme eta Bioeasy. Ikusi nola erabili proba hauek emankortasun garaian zauden jakiteko.

Hilekoaren zikloa irregularra egiten duena

Hilekoaren ziklo irregularra hilekoa noiz etorriko den ez da ezagutzen. Ziklo irregularreko kausa ohikoenak hauek dira:

• Nerabezaroan bizitza emankor goiztiarra, lehen hilekoa izan eta 2 urtera arte;
• Haurdunaldiaren ondorengo aldia;
• Menopausiaren aurreko aldaketa hormonal biziak direla eta;
• Gehiegizko pisua galtzea eragiten duten elikadura-nahasteak, hala nola anorexia nerbiosoa;
• Gehiegizko jarduera fisikoa, batez ere emakumezko kirolariengan;
• Hipertiroidismoa;
• Obulutegi polikistikoa;
• Antisorgailuen aldaketa;
• Estresa edo emozio nahasteak;
• Emakumearen ugalketa-sisteman hantura, polipoak edo tumoreak egotea.

Hilekoaren ziklo irregular baten aurrean edo hilekoaren zikloa 3 hilabete baino gehiago ematen ez denean, ginekologoari kontsultatu behar zaio arazoaren zergatia ikertzeko. Ikus Menstruazioari buruzko 10 mito eta egia.