Aukeratu Baieztapen Osasuntsua Urte Berriko "Ebazpen" gisa

Alai

• Berrikuspena

Badakizu 2017ko otsailerako erabakia ahaztuko duzula, orduan beste plan bat egiteko garaia da. Zergatik ez aukeratu baieztapen edo mantra zure urteko ebazpenaren ordez? Helburu gogor baten ordez, saiatu baieztapen hau urteko gaia bihurtzen. Errepikatu zeure buruari egunero, eta egin ezazu zure onena egunero bizitzeko zure mantra irudikatzeko asmoz.

Agian zure baieztapena "Sendoa naiz" da, eta entrenamendu batera joan edo emozionalki zaila den egun bat igarotzen baduzu, zure urteko baieztapena biziko duzu. Orientazio gehiago behar baduzu, saiatu zure baieztapena egiten "Nire gorputzerako aukerarik onenak egiten ari naiz", eta, beraz, dieta, fisiko eta psikiko aukera bakoitzarekin, zure burua zaindu eta kontziente bat egin behar duzula gogoraraziko zaizu. behar duzuna aukeratzeko. Inoren dieta edo entrenamendu-plana - zurea besterik ez!

Eta oraindik fitness sasoia hartu nahi baduzu, baieztapen hauek zure helburuak betetzen lagunduko dizute datorren abendura arte. Probatu 10 iradokizun hauetako bat zure osasuna ahalduntzeko eta gaitzeko, edo sortu zurea.

1. Indartsua naiz.
2. Nire gorputza maite dut.
3. Osasuntsu nago.
4. Egunero hobetzen ari naiz.
5. Libre naiz nire aukerak egiteko.
6. Hazten ari naiz.
7. Nahikoa naiz.
8. Egunero ari naiz aurrera.
9. Nire gorputzerako aukerarik onenak hartzen ari naiz.
10. Ez nau estresak, beldurrak edo antsietateak kontrolatzen.

Artikulu hau jatorriz Popsugar Fitness-en agertu zen.

Popsugar-en gehiago:

Eman zaitez opariak egokitzeko Urte Berriko erabakietarako

Emakume zoriontsu eta osasuntsuen 10 sekretuak

Bizitza osasuntsuagoa bihurtzen duten 10 sukaldeko pirata

Berrikuspena