Zure Txokolate Txip Kalabaza Katilua Zure Udazkeneko Postre Irrikak aseko dituena

Alai

• Zerbitzu bakarreko txokolate txipa kalabaza katilu pastela
• Berrikuspena

Seguruenik badakizu mozko pastelak zure gozoak asetzeko modu adimentsu bat direla, zatiak kontrolatuta mantenduz. Jarri dezagun oso ongi etorria udazkeneko elikaduraren joerari.

Txokolate chip kalabaza katilu pastela hau kalabaza hutsarekin, gari oso irinarekin, astigarrak almibarrarekin, graham cracker apurrak eta mini txokolate patata eginda dago. Azken produktua bonboia, hezea eta bai nutritiboa da. 5 gramo zuntz lortuko dituzu eta gomendatutako A bitaminaren% 38, burdinaren% 11 eta kaltzioaren% 15 beteko duzu. Gainera, bost minutu behar dira egiteko! (Gehiago prest al zaude? Probatu oraintxe bertan egin ditzakezun 10 katilu osasuntsu hauek mikrouhin labean egiteko.)

Zerbitzu bakarreko txokolate txipa kalabaza katilu pastela

Osagaiak

• 1/4 kopa gari oso irina
• 3 koilarakada kalabaza purea
• 3 koilarakada bainila anaardo esnea (edo nahi duzun esnea)
• 1 koilarakada mini txokolate patata
• Koilarakada 1 graham cracker apurrak
• 1 koilarakada astigarrak almibarretan
• 1/4 koilaratxo kanela
• 1/4 koilaratxo bainila extract
• 1/4 koilaratxo gozogintza hauts
• Gatz pixka bat

Jarraibideak

1. Konbinatu osagai guztiak ontzi txiki batean. Nahastu koilara batekin dena uniformeki konbinatu arte.
2. Koilara bota katilu bat, ramekin edo ontzi txiki batean.
3. Mikrouhin labean 90 segundoz, edo arrautzeztatu hezea baina sendoa den pastela osatu arte.
4. Utzi pixka bat hozten gozatu aurretik!

Elikadura datuak: 260 kaloria, 7g koipe, 3g koipe saturatu, 49g karbohidrato, 5g zuntz, 22g azukre, 6g proteina

Berrikuspena