Giharretako minaren te

Alai

• Mihilu tea
• Carqueja tea
• Tea eukaliptoarekin

Mihilua, idorra eta eukalipto-teak aukera onak dira giharretako mina arintzeko, propietate lasaigarriak, antiinflamatorioak eta antiespasmodikoak baitituzte, muskulua erlaxatzen laguntzeko.

Muskulu-mina gehiegizko jarduera fisikoa, esfortzu handia edo gaixotasunaren sintoma gisa gerta daiteke, hala nola gripea, adibidez. Hemen adierazitako teak giharretako minaren kasuan har daitezke, baina hala ere, atseden hartzea gomendatzen da sintoma hori hobeto kontrolatzeko.

Mihilu tea

Mihilu tea bikaina da giharretako minetarako, giharra erlaxatzen laguntzen duen ekintza lasaigarria eta antiespasmodikoa baitu.

Osagaiak

• 5 g mihilu;
• 5 g kanela makila;
• 5 g mostaza haziak;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua

Jarri ura irakiten kazola batean. Irakiten hasten denean, itzali sua eta gorde. Gehitu beste osagaiak beste zartagin batean eta buelta eman ur beroa gainean, 5 minutuz egon dadin. Utzi hozten eta iragazi. Edan egunean 2 katilu te.

Carqueja tea

Gorse tea oso ona da giharretako mina murrizteko, izan ere, hanturaren aurkakoak, erreumaren aurkakoak eta tonikoak ditu, giharren uzkurdura murrizten duten eta hantura ekiditen dutenak.

Osagaiak

• 20 g hosto hosto;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta irakiten egon 5 minutu inguru. Ondoren, utzi hozten, iragazi eta egunean 4 edalontzi edan.

Tea eukaliptoarekin

Eukaliptoa giharretako minetarako etxeko irtenbide bikaina da, hanturaren aurkako eta antiespasmodiko propietate bikainak dituen landarea baita, giharren uzkurdura murrizten duena, mina arindu eta hantura murrizten duena.

Osagaiak

• 80 g eukalipto hosto;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua

Jarri osagaiak zartagin batean eta irakin ezazu 10 minutuz. Ondoren, utzi hozten eta iragazi. Egin bertako bainuak tearekin egunean bi aldiz. Beste aholku ona da hosto egosiak gaza antzuen gainean jartzea eta giharrean jartzea. Ezagutu muskuluen mina arintzeko beste aukera natural batzuk ere.