Nola kendu goragalea jengibrearekin

Alai

• Jengibre tea
• Zukuak jengibrearekin
• Jengibre ura
• Kapsulak

Jengibrea sendabelar bat da, eta, beste funtzio batzuen artean, gastrointestinako sistema erlaxatzen laguntzen du, adibidez, goragaleak eta goragaleak arinduz. Horretarako, jengibre erro zati bat kontsumitu dezakezu gaixorik zaudenean edo te eta zukuak prestatzen, adibidez. Ezagutu jengibreak dituen onurak.

Jengibrea kontsumitzeaz gain, garrantzitsua da digeritzea zaila den jakien kontsumoa saihestea, hala nola txokolatea, frijitzea, saltxitxak, arrautza frijituak, haragi gorriak edo pintxoak, adibidez, eta ur hotzarekin trago txikiak edatea. itsasoak eragindako ondoeza arintzeko eguna.

Jengibrea kontsumitzea kontraindikatuta dago odola argaltzeko botikak erabiltzen dituzten pertsonei, hala nola warfarina, adibidez. Gainera, haurdun dauden emakumeek egunean jengibrea kontsumitzea kontrolatuta dago, beraz, garrantzitsua da jengibrea erabiltzen hasi aurretik mediku eta nutrizio orientazioak bilatzea. Jakin zertarako balio duen jengibreak.

Jengibre tea

Jengibre tea itsas gaixotasunaren aurkako erremedio bikaina da, izan ere, hesteetako sistema erlaxatzeaz gain, digestio estimulatzailea da, itsas gaixotasuna geldiarazten eta prebenitzen laguntzen baitu.

Tea egiteko, jarri jengibre koilarakada bat 500 ml uretan eta utzi irakiten 8 minutuz. Beharrezkoa bada, eztitu eztiarekin eta edan tea egunean hainbat aldiz trago txikitan.

Zukuak jengibrearekin

Jengibre zukuak aukera bikaina dira goragaleak eta goragaleak borrokatzeaz gain, sistema immunologikoa hobetzea eta energia sortzea. Zukuak, laranja, azenarioa edo meloiarekin egin daitezke, adibidez, azken hori goizeko gaixotasuna duten haurdun dauden emakumeei adierazita. Argibide gehiago jengibrearekin zukuei buruz.

Jengibre ura

Jengibre ura aukera ona da eguna ondo hasteko, eta esnatu bezain laster edalontzi 1 hartu behar da. Goragaleak eta goragaleak prebenitzeaz gain, jengibre urak pisua galtzeko prozesuan laguntzen du.

Horretarako, beharrezkoa da 4-5 jengibre xerra edo 2 koilarakada jengibre birrindua 1 L ur hotzetan jartzea eta egunero kopa bat edatea urdaileko hutsarekin. Ezagutu jengibre uraren onurak.

Kapsulak

Jengibrea kapsula moduan ere aurki daiteke eta janari naturaletan eros daiteke. Itsas gaixotasuna arintzeko eta saihesteko, egunean 1-2 kapsula edo belar sendagilearen jarraibideen arabera kontsumitzea gomendatzen da.

Jengibre kapsulak pisua galtzen laguntzeko alternatiba bikaina dira, metabolismoa azkartzeko gai baita. Ikasi jengibre kapsulak hartzen.