Tenis ukondoaren ebakuntza - alta

Tenis ukondoa ebakuntza egin dizute. Zirujauak ebaki bat egin zuen (ebaki) zauritutako tendoi gainean, eta, ondoren, tendoi osasungaitza zatitu (moztu) zuen eta konpondu egin zuen.

Etxean, ziurtatu zure zirujauak ukondoa zaintzeko argibideak betetzen dituela. Erabili beheko informazioa oroigarri gisa.

Ebakuntza egin eta gutxira, min larria gutxitu egingo da, baina mina arina izan dezakezu 3 eta 6 hilabetez.

Jarri izotz pakete bat apailatzean (benda) zauriaren gainean (ebaki) egunean 4 eta 6 aldiz egunean 20 minutu inguru. Izotzak hantura mantentzen laguntzen du. Izotz paketea eskuoihal edo zapi garbi batean bildu. EZ jarri zuzenean apailatzearen gainean. Hori egiteak izozteak sor ditzake.

Ibuprofenoa (Advil, Motrin) edo antzeko beste sendagai batzuk hartzeak lagundu dezake. Galdetu zure zirujauari horiek erabiltzeari buruz.

Zure zirujauak minaren aurkako sendagaiak errezeta ditzake. Etxera bidean bete ezazu behar duzunean izan dezazun. Hartu minaren sendagaia mina izaten hasten zarenean. Luzeegi itxaroteak minak behar lukeena baino okerrago bihurtzen du.

Ebakuntza egin ondorengo lehen astean benda lodia edo ferula izan ditzakezu. Zure zirujauak gomendatzen duen moduan besoa astiro mugitzen hasi beharko zenuke.

Lehenengo astearen ondoren, zure benda, ferula eta puntuak kenduko dira.

Mantendu zure benda eta zauria garbi eta lehor. Zirujauak zure janzkera aldatzea ondo dagoenean esango dizu. Aldatu soinekoa ere zikintzen edo bustitzen bada.

Ziurrenik zure zirujaua aste inguru barru ikusiko duzu.

Zirula kendu ondoren hasi beharko zenuke luzatze ariketak malgutasuna eta mugimendu sorta handitzeko. Zirujauak, gainera, terapeuta fisiko bat ikustera jo dezake, besaurreko muskuluak luzatu eta indartzeko lan egiteko. Hau 3 edo 4 aste igaro ondoren hasi daiteke. Jarraitu ariketak egiten esaten zaizun bitartean. Honek tenis ukondoa ez dela itzuliko laguntzen du.

Baliteke eskumuturreko giltza bat errezetatzea. Horrela bada, jantzi eskumuturra luzatzea eta konpondutako ukondoaren tendoia saihesteko.

Jende gehienak jarduera normalera eta kirolera itzul daiteke 4 eta 6 hilabete igaro ondoren. Kontsultatu zure zirujauarekin zuretzat.

Ebakuntza egin ondoren, deitu zirujauari ukondoaren inguruan hauetakoren bat sumatzen baduzu:

• Hantura
• Mina larria edo areagotua
• Azalaren kolorearen aldaketak ukondoaren inguruan edo azpian
• Hurbiltasuna edo koskor bat hatzetan edo eskuan
• Eskua edo hatzak normala baino ilunagoak dira edo ukitu freskoak dira
• Beste sintoma kezkagarri batzuk, hala nola mina areagotzea, gorritasuna edo drainatzea

Alboko epikondilitis kirurgia - alta; Alboko tendinosi kirurgia - alta; Tenis alboko ukondoaren ebakuntza - alta

Adams JE, Steinmann SP. Ukondo tendinopatiak eta tendoi hausturak. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, arg. Green-en esku kirurgia operatiboa. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 25. kap.

Cohen MS. Alboko epikondilitisa: tratamendu artroskopikoa eta irekia. In: Lee DH, Neviaser RJ, arg. Teknika operatiboak: Sorbalda eta ukondoaren kirurgia. 2. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 54. kap.

• Ukondoaren lesioak eta nahasteak