Zeramidak erabiltzeari buruz jakin beharko zenukeen guztia

Alai

• Zer dira zeramidak?
• Zer egiten dute zure larruazalaren alde?
• Nire azala dagoeneko zeramidaz osatuta badago, zergatik erabili behar dira larruazala zaintzeko ere?
• Zer larruazal motak eta baldintzek ateratzen dute zeramida erantsia?
• Nahiago al dira larruazaleko produktuak zeramidako jakiak edo osagarriak baino?
• Zeramidako produktu motak eta errutinak
• Zergatik du garrantzia ontziak?
• Zer bilatu behar dut produktu bat hautatzerakoan?
• Zer desberdintasun dago zeramida sintetikoen eta naturalen artean?
• Zeramidak konbinatu al daitezke larruazala zaintzeko beste osagai batzuekin efektu handiena lortzeko?
• Bigarren mailako efektuak izateko arriskurik al dago?
• Zer emaitza espero dezakezu?
• Zer gertatzen da ilearentzako zeramidekin?
• Beheko lerroa

Zer dira zeramidak?

Zeramidak lipido izeneko gantz azidoen klase bat dira. Larruazaleko zeluletan naturalki aurkitzen dira eta larruazaleko kanpoko geruzaren (epidermisa) ehuneko 50 inguru osatzen dute.

Zeramidak garunaren eta nerbio sistemaren garapenean duten eginkizunagatik nabarmentzen diren arren, larruazala zaintzeko munduan interes handia lortu dute larruazalaren osasunerako izan ditzaketen onurak direla eta. Beste erabilera kosmetikoen artean xanpuak, desodoranteak eta makillajea daude.

Irakurri jarraian zure larruazala zertan etekina atera dezakeen, produktu egokiak nola aukeratu eta beste.

Zer egiten dute zure larruazalaren alde?

Zeramidak kate luzeko gantz-azidoez osatuta daude, funtzio zelularra sustatzeko beste molekula garrantzitsu batzuekin lotzen direnak.

Zeramidek iragazkortasuna ekiditeko oztopo bat sortzen laguntzen dute. Honek hezetasuna zure larruazalean blokeatzen du, lehortasuna eta narritadura saihesten laguntzen duena. Ingurumenean kalteak izan ditzakeen epidermisa ere gerta daiteke.

Onura horiek zahartzearen aurkako efektuak izan ditzakete. Lerro finak eta zimurrak nabarmenagoak izaten dira larruazala lehor dagoenean. Hezetasuna blokeatzeak itxura gutxitu dezake.

Nire azala dagoeneko zeramidaz osatuta badago, zergatik erabili behar dira larruazala zaintzeko ere?

Gizakiaren azala berez zeramidaz osatuta dagoen arren, gantz azido horiek denborarekin galdu egiten dira. Horrek azal lehor eta lehorra sor dezake. Efektu horiek minimizatzeko gai izango zara larruazala zeramida osagarriarekin osatuz.

Zer larruazal motak eta baldintzek ateratzen dute zeramida erantsia?

Ez dago argi zure larruazalaren naturaltasuneko zeramida mailak erlazionatuta dauden azpiko azaleko zenbait egoera garatzeko arriskuarekin. Hala ere, ikerketak iradokitzen du ekzema edo psoriasia duten pertsonek zeramida gutxiago dituztela larruazalean.

Ikerketa gehiago egin behar diren arren, zeramidak dituzten larruazala zaintzeko produktuak erabiltzeak narritadurak erabiltzeak eta larruazal lehorreko zenbait kasuri oztopo osagarria ematen diela sinesteko arrazoiak daude.

Zeramida osagarriak ere balia ditzakezu larruazala heldua baduzu.

Nahiago al dira larruazaleko produktuak zeramidako jakiak edo osagarriak baino?

Horrek ez du erantzun argirik. Zeramidazko osagarriez baliatzeko larruazaleko zenbait egoera dituzten pertsonak, hauek barruko egoera tratatzen baitute. Zeramidak dituzten produktu topikoak egokiagoak izan daitezke larruazal lehor eta zaharrerako.

Zeramidako produktu motak eta errutinak

Zure produktuaren aukeraketa zure azal motaren araberakoa izango da. Adibidez, larru lehorra baduzu, kontuan hartu zeramida duen krema. Kremek eta ukenduek hezetasun gehiago dute eta lozioak baino gutxiago narritagarriak izan daitezke.

Zeramidak larruazala zaintzeko errutinan sartzen dituzunean zehazki, erabiltzen ari zaren produktu motaren araberakoa da.

Kremak eta hidratatzaileak gauean edo goizean eguzkitako krema jarri aurretik azken urrats gisa erabiltzen dira. Dutxa edo bainu ondoren jarritakoan hezetasuna harrapatzeko ere ondo funtzionatzen dute.

Zeramidak larruazal garbigarri batzuetan ere eskuragarri daude. Hauek egunean bi aldiz erabiltzen dira.

Zergatik du garrantzia ontziak?

Zeramideei dagokienez, produktuen ontzi guztiak ez dira berdinak sortzen.

Bilatu produktuak botila eta hodi opako eta hermetikoetan. Ontzi eta antzeko ontziek produktu bakoitzaren zatirik handiena argira eta airera uzten dute erabilera bakoitzean. Esposizio horrek produktua denboran zehar eraginkorra izan daiteke.

Erreparatu produktuaren iraungitze datetan ere.

Zer bilatu behar dut produktu bat hautatzerakoan?

Merkatuan zeramida mota bat baino gehiago dago eskuragarri.

Larruazal lehor eta narritatua sendatzeko produktu baten bila bazabiltza, 1, 3 edo 6-II zeramidak dituen bat bila dezakezu. 2 eta 3 zeramidak asko erabiltzen dira aurpegirako eta lepora diseinatutako produktuetan.

Zeramida esfingosina gisa ere ager daiteke produktuetan. Hau aminoazidoen katea da, zeramida bere molekuletako bat bezala biltzen duena.

Zer desberdintasun dago zeramida sintetikoen eta naturalen artean?

Zeramida "natural" bakarrak zure larruazalean daudenak dira.

Larruazala zaintzeko produktu gehienetako zeramidak sintetikoki egiten dira. Horrek ez du alde handirik kalitate edo eraginkortasun aldetik. Zeramidak berriz hornitzen diren bitartean, zure larruazalak mesede egin dezake.

Zure larruazalean zeramidaren ekoizpena eragiteko modu "naturalago" baten bila bazabiltza, kontuan hartu zure dietari gantz osasuntsuak gehitzea. Zeramidak ere aurki daitezke:

• patata gozoak
• soja
• garia
• arroza
• artoa

Zeramidak konbinatu al daitezke larruazala zaintzeko beste osagai batzuekin efektu handiena lortzeko?

Zeramidak larruazala zaintzeko beste osagai batzuekin batera erabiltzeak nahi dituzun emaitzak hobeto lortzen lagun dezake. Onura maximoa lortzeko, bilatu produktu zaharberritzaileak, besteak beste:

• antioxidatzaileak
• peptidoak
• erretinola

Bigarren mailako efektuak izateko arriskurik al dago?

Zeramida topikoak orokorrean segurutzat jotzen dira. Kontrako erreakzioak dokumentatzen dituzten ikerketarik edo txostenik egin ez arren, egin beti adabakien testak zure larruazala nola erreakzionatuko duen jakiteko.

Horretarako:

1. Aplikatu dime tamainako produktu kopurua besaurreko barnealdean.
2. Itxaron 24 ordu.
3. Gorritasuna, azkurak edo bestelako narritadurak izaten hasten bazara, garbitu kaltetutako eremua eta eten erabilera.
4. Bigarren mailako efektuak sortzen ez badituzu, produktua beste nonbait aplikatzeko segurua izan behar da.

Zer emaitza espero dezakezu?

Larruazala zaintzeko edozein produktu berri bezala, zeramidek denbora izan dezakete beren efektu guztiak agerian uzteko.

Kremek eta ukenduak berehala hidratazio efektua izan dezaketen arren, zahartzearen aurkako itxurak aste batzuk igaro ditzake. Dena zure larruazaleko zelulen errotazio tasaren araberakoa da. Erabilera koherentea egin eta hiru hilabeteko epean azal sendoagoa eta leuna nabaritzen has zaitezke.

Zer gertatzen da ilearentzako zeramidekin?

Zeramidak ere xanpu eta egokitzaileei gehitzen zaizkie batzuetan. Girotzaile gisa jokatzen dute, mantenugaiak blokeatuz eta ilearen ardatz orokorra indartuz.

Ilea oso lehorra edo kaltetuta badago, zeramidako ileak produktuak itxura orokorra berreskuratzen lagun dezake.

Beheko lerroa

Zeramida larruazala zaintzeko produktuek zure larruazaleko zeramida ekoizpen naturala osatzen lagun dezakete.

Hezetasuna berreskuratzeko eta narritadura minimizatzeko erabiltzen dira batez ere. Ekozemaren eta psoriasisaren tratamenduan ere izan dezakete eginkizuna.

Zeramidak larruazaleko azaleko egoera bat lasaitzeko erabili nahi baduzu, hitz egin zure medikuarekin edo beste osasun-hornitzaile batekin erabili aurretik. Zure zalantzak erantzun ditzakete eta produktuen aukeraketa edo aukera alternatiboei buruzko aholkuak eman ahal izango dizkiete.