Atletentzako CBD: Ikerketa, onurak eta bigarren mailako efektuak

Alai

• CBD minaren aurkako tratamendu psikoaktibo bat da
• Bigarren mailako efektuak
• Kirol ekitaldietarako legezkotasuna
• Zer gehiago jakin behar dut CBD probatu aurretik?
• Eraman

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Kirol askotan egungo kirolariak eta profesional ohiak cannabidiolaren erabilera onartzen dute, normalean CBD izenarekin ezagutzen dena.

CBD cannabisaren landarean modu naturalean gertatzen diren 100 kannabinoide desberdinetako bat da. CBDri buruzko ikerketak mugatuak diren arren, itxaropentsua da lehia atletikoarekin lotutako hainbat baldintza tratatzeko, hala nola artikulazioetako mina, hantura eta giharretako samina.

CBDk tetrahidrokanabinolaren (THC) onura potentzial ugari ditu, baina efektu psikoaktiborik gabe. Oraintxe dakigunaren arabera, hona hemen zergatik sartzen diren kirol munduko kirolariak CBDra eta zer jakin behar zenuke horri buruz.

CBD minaren aurkako tratamendu psikoaktibo bat da

Ikerketek iradokitzen dute CBDk mina arintzen eta hantura murrizten laguntzen duela, baliagarriak izan daitezkeela ariketa bizian parte hartzen duten kirolarientzat. THC mina tratatzeko ere erabil daitekeen arren, nahi ez diren bigarren mailako efektuak sor ditzake eta kirol errendimenduan eragina izan dezake.

Laborategiko arratoiei buruzko 2004an egindako ikerketa batek iradokitzen du THC-k epe laburreko memoria kaltetu dezakeela, CBD-k ez duen bitartean.

Osasunaren Mundu Erakundearen A-k dioenez, badirudi CBDk ez duela gaizki erabiltzeko edo menpekotzeko ahalmena - mina arintzeko beste substantzia batzuek ez bezala, THC eta opioideak bezala.

Izan ere, zenbait ikerketek iradokitzen dute CBD opioideekiko eta mendekotasun arriskua duten beste substantzia batzuekiko mendekotasuna tratatzeko modu gisa erabil daitekeela.

Zenbait mediku zirkuluren artean, eztabaida dago CBDren "psikoaktiboa ez den" etiketaren inguruan, teknikoki garuneko THC bezalako 1 motako kannabinoide (CB1) hartzaile berdinen gainean jarduten baitu.

Baina CBDk modu desberdinean funtzionatzen duenez errezeptore horietan, efektuak desberdinak dira eta ez zaitu altua lortuko.

Bigarren mailako efektuak

Zenbait pertsonak CBDren bigarren mailako efektuak izaten dituzte, baina nahiko mugatuak dira. 2017ko ikerketaren arabera, hauek dira CBD erabileraren bigarren mailako efektu ohikoenak:

• nekea
• beherakoa
• pisu aldaketak
• gosearen aldaketak

Kirol ekitaldietarako legezkotasuna

2018an, Dopinaren Aurkako Mundu Agentziak CBDa kendu egin zuen debekatutako substantziaren zerrendatik. Hala ere, kirol liga eta atletismo erakunde garrantzitsu gehienek, azkenaldian Major League Baseball salbuespenarekin, oraindik THC erabiltzea debekatzen dute.

CBD hartzeak ez luke THC positiboa izatea eragin behar, batez ere espektro osoko produktuen ordez CBD isolatua aukeratzen baduzu.

Hala ere, CBDa hartu ondoren THC positiboa eman duten pertsonen berri eman da, erabilitako proba motaren arabera. Arriskua handitzen da CBD iturri ez fidagarri batetik hartuz gero, kutsatuta edo gaizki etiketatuta egon daitekeelako.

Droga probatu behar duen kirolaria bazara, agian CBD hartzea saihestu nahi duzu. Hartu nahi baduzu, irakurri produktuen etiketak eta egin ikerketak kalitate handiko produktua lortzen duzula ziurtatzeko.

Zer gehiago jakin behar dut CBD probatu aurretik?

CBDk bigarren mailako efektu nahiko leunak eta sustrai naturalak izan arren, medikuaren aholkuak bilatu beharko zenituzke probatu aurretik. Hori bereziki egia da egoera mediku bat baduzu edo beste botika bat hartzen baduzu.

CBDk botika batzuekin elkarreragin dezake, gorputzak botika horiek xehatzeko modua aldatuz. Hori bereziki gertatzen da gibelak prozesatzen dituen sendagaiekin.

CBD berria bazara, hasi dosi txikiarekin eta ez erabili atletismo lehiaketa edo entrenamendu aurretik. Bere efektuekin gustura zaudenean, dosi handiagoak erabiltzen has zaitezke eta jarduera fisikoa egin aurretik edo are gehiago hartzea ere pentsa dezakezu.

CBDa kontsumitzeko eta aplikatzeko modu desberdinekin ere egin dezakezu esperimentua. Tintura eta kapsula arruntez gain, CBD kafeak, entrenamendu aurreko edariak eta giharren baltsamuak ere badaude.

CBD topikoak beste irensteko metodo batzuen abantaila berak eskaintzen dituela uste da. Italiako mediku aldizkari batean argitaratu berri den ikerketa batek adierazten du CBD baltsek orbainak eta psoriasia ere tratatu ditzaketela.

Eraman

CBDri eta kirolariengan duen eraginari buruz ezezagun ugari daude oraindik, baina hasierako ikerketek adierazten dute gutxienez arakatzea merezi duela. Kirolariek min egiteko baliagarria izan daiteke.

CBDa probatu nahi baduzu, hitz egin aurretik medikuarekin, batez ere botikak hartzen ari bazara. Hasi dosi txikiarekin eta ikusi zure gorputzak nola erantzuten duen gehiago hartu aurretik.

Legala al da CBD? Kalamutik eratorritako CBD produktuak (THC ehuneko 0,3 baino gutxiago) legezkoak dira maila federalean, baina legez kanpokoak dira estatuko zenbait legeren arabera. Marihuana eratorritako CBD produktuak legez kanpokoak dira maila federalean, baina estatuko lege batzuen arabera legezkoak dira.Begiratu zure estatuko legeak eta bidaiatzen duzun edozein tokitakoak. Gogoan izan errezetarik gabeko CBD produktuek ez dutela FDAk onartutakoa eta zehaztugabe etiketatuta egon daitezkeela.

Raj Chander aholkulari eta idazle autonomoa da marketin digitalean, fitnessean eta kiroletan espezializatua. Enpresei laguntza eskaintzen duen edukia planifikatzen, sortzen eta banatzen laguntzen die. Raj Washingtonen bizi da, bere denbora librean saskibaloia eta indarra entrenatzeaz gozatzen duen eremuan. Jarrai ezazu Twitter bidez.