Kanela tea hilekoa jaisteko: funtzionatzen al du?

Alai

• Kanela hilekoaren zikloan nola eragiten duen
• Kanela tea har dezaket haurdunaldian?
• Nola egin kanela tea

Nahiz eta ezaguna den kanela tea hilekoa suspertzeko gai dela, batez ere berandu denean, oraindik ez dago hori egia den ebidentzia zientifikorik.

Orain arte egindako ikerketek espezieekin batera prestatutako kanela-tea soilik erakusten duteCinnamomum zeylanicum, hau da, munduan gehien kontsumitzen den espeziea, modu eraginkorrean erabil daiteke hileroko karranpak arintzeko eta hilekoaren fluxua murrizteko. Beraz, orain arte ez dago frogatuta umetokian funtzionatzen duenik, uzkurdura eragin eta hilekoa hobetzeko.

Nahi ez diren efektuei dagokienez, jakina da kanela mota horren gehiegizko kontsumoa kaltegarria izan daitekeela gibelarentzat, batez ere olio esentzial moduan kontsumitzen bada, horretaz gain, beste kanela espezie batzuk ere badira. olio esentzial moduan ere erabiltzen dira, umetokian aldaketak eragin eta abortua eragin dezakete, adibidez, baina efektu hori olio esentzialarekin bakarrik gertatzen da eta animalietan bakarrik ikusi da.

Kanela hilekoaren zikloan nola eragiten duen

Kanalaren tea aldizka kontsumitzen denean hilekoaren atzerapena normalizatzen laguntzen duela ezaguna den arren, ez dago froga zientifikorik kanelak hilerokoaren funtzionamenduan duen benetako eragina frogatzeko.

Zenbait ikerketen arabera kanela eta hilekoaren zikloaren artean badirudi dagoen harreman bakarra da kanela te hilekoak eragindako ondoeza gutxitzen laguntzen duela, prostaglandina maila murrizteko, endorfina maila handitzeko eta odol zirkulazioa hobetzeko gai delako. beraz, eraginkorra da PMS sintomak arintzeko, batez ere hilekoaren karranpak.

Gainera, ikusi zen kanela te kontsumoak, kantitate ezin hobean eta belar-medikuak edo naturopatak gomendatuta, efektu lasaigarria duela, dismenorrean umetokiko uzkurdurak gutxituz eta haurdunaldian uzkurdurak saihestuz, hilekoaren emaria gutxitu ahal izateaz gain. emari oso ugaria duten emakumeengan.

Kanela tea har dezaket haurdunaldian?

Orain arte, ez dago kontraindikaziorik haurdun dauden emakumeek egindako kanela tea kontsumitzekoCinnamomum zeylanicum, hala ere, egindakoarekinCinnamomum camphora hemorragia eta umetokiko aldaketak egon daitezke. Horrez gain, arratoiekin egindako ikerketa batean, kanela funtsezko olioak abortatzeko efektuak dituela ikusi zen. Hala ere, arratoiengan eragina ez da zertan pertsonengan izan behar, beraz, azterketa gehiago egin behar dira kanela olio esentzialaren abortua ahalmena dela frogatzeko.

Haurdunaldian kanela tea kontsumitzeak izan dezakeen harremana eta ondorio posibleak adierazten dituen ikerketa zientifikorik ez dagoela eta, gomendioa da haurdun dagoen emakumeak ez dezala kanela tea kontsumitu konplikazioak ekiditeko. Ezagutu haurdun dagoen emakumeak hartu behar ez lituzkeen beste te batzuk.

Nola egin kanela tea

Kanela tea prestatzea erraza eta azkarra da eta aukera bikaina da digestioa eta ongizate sentsazioa hobetzeko, izan ere, propietateengatik umorea hobetzeko eta nekea murrizteko gai da. Kanela tea prestatzeko behar duzu:

Osagaiak

• 1 kanela makila;
• 1 katilu ur.

Bidea prestaketa

Jarri kanela makila ur zartagin batean eta irakiten egon 5 minutu inguru. Gero, utzi epeltzen, kanela kendu eta gero edan. Pertsonak nahi izanez gero, gustura gozatu dezake.

Kanela hilerokoak murrizten laguntzen duenaren ebidentzia zientifikorik ez badago ere, horretarako erabiltzea nahiko ezaguna da. Hala ere, hilekoa sustatzeko, umetokiko aldaketak sustatzen dituztela eta hilerokoa azkartzen duten beste te batzuk erabil ditzakezu, adibidez jengibre tea, esate baterako. Ezagutu hilekoaren berandu atzeratzen lagun dezaketen beste te batzuk.

Argibide gehiago kanela eta bere onurei buruz honako bideo honetan: