Ezin al zara loaren paralisitik hil?

Alai

• Zer da loaren paralisia?
• Loaren paralisiaren arrazoiak
• Kulturala
• Zientifikoa
• Loaren paralisia eta REM loa
• Loaren paralisia eta narkolepsia
• Zenbaterainokoa da loaren paralisia?
• Eraman

Loaren paralisiak antsietate maila altua izan dezakeen arren, oro har ez da bizitza arriskuan jartzen.

Epe luzeko efektuen inguruko ikerketa gehiago egin behar den arren, atalek normalean segundo eta minutu batzuen artean bakarrik irauten dute.

Zer da loaren paralisia?

Loaren paralisiaren pasarte bat loak hartzen ari zarenean edo esnatzen ari zarenean gertatzen da. Paralisia sentitzen duzu eta ezin zara hitz egin edo mugitu. Segundo batzuk edo minutu batzuk iraun dezake, eta nahiko kezkagarria sentitzen da.

Loaren paralisia bizi duzun bitartean, esnatzeko amets biziak aluzinatu ditzakezu, beldur biziko sentimenduak eta antsietate maila handiak sor ditzake.

Esnatzen zarenean gertatzen denean, loaren paralisia hipnopompia deitzen zaio. Lo egiten ari zarenean gertatzen da loaren paralisia hipnagogikoa izenarekin.

Loaren paralisiaren pasarteak beste baldintza batzuetatik independenteak badira, loaren paralisia isolatua (ISP) deitzen zaio. ISP pasarteak maiztasunarekin gertatzen badira eta larriagotasun nabarmena eragiten badute, lo egiten duen errepikatutako loaren paralisia (RISP) deitzen zaio.

Loaren paralisiaren arrazoiak

International Journal of Applied & Basic Medical Research aldizkariaren arabera, loaren paralisiak komunitate ez-zientifikoaren arreta handiagoa lortu du mundu zientifikoak baino.

Horrek loaren paralisiari buruz ditugun ezagutzak mugatu ditu honako hauei dagokionez:

• arrisku faktoreak
• abiarazleak
• epe luzeko kalteak

Kulturala

Gaur egun ikerketa klinikoa baino informazio kultural kopuru handiagoa dago eskuragarri, adibidez:

• Kanbodian, askok uste dute loaren paralisia eraso espirituala dela.
• Italian, erremedio herrikoi ezaguna ohean harea pilarekin eta erratza atearen ondoan lo egitea da.
• Txinan jende askok uste du loaren paralisia espiritualista baten laguntzarekin maneiatu behar dela.

Zientifikoa

Medikuntzaren ikuspegitik, Sleep Medicine Reviews aldizkarian 2018ko berrikuspen batek loaren paralisiarekin lotutako aldagai ugari identifikatu zituen, besteak beste:

• eragin genetikoak
• gaixotasun fisikoa
• loaren arazoak eta nahasteak, loaren kalitate subjektiboa eta loaren eten objektiboa
• estresa eta trauma, bereziki trauma osteko estresa nahastea (PTSD) eta izu nahastea
• substantzien erabilera
• gaixotasun psikiatrikoen sintomak, batez ere antsietate sintomak

Loaren paralisia eta REM loa

Loaren paralisia hipnopompikoa REM (begi mugimendu azkarra) loaren trantsizioarekin lotu liteke.

Begien mugimendu ez-azkarra (NREM) lo lokartzeko loaren prozesu normalaren hasieran gertatzen da. NREM garaian, zure garuneko uhinak motelak dira.

NREM lo 90 minutu inguru igaro ondoren, garuneko jarduera aldatu egiten da eta REM loa hasten da. Begiak azkar mugitzen diren bitartean eta amesten ari zaren bitartean, zure gorputza erabat lasai geratzen da.

REM zikloa amaitu aurretik jabetzen bazara, hitz egiteko edo mugitzeko ezintasunaren kontzientzia izan liteke.

Loaren paralisia eta narkolepsia

Narkolepsia eguneko logura larria eta loaren ustekabeko erasoak eragiten dituen loaren nahastea da. Narkolepsia duten pertsona gehienek arazoak izan ditzakete esna egoteko denbora luzez, egoera edo egoera edozein dela ere.

Narkolepsiaren sintoma bat loaren paralisia izan daiteke, hala ere loaren paralisia jasaten duten guztiek ez dute narkolepsiarik.

Baten arabera, loaren paralisia eta narkolepsia bereizteko modu bat da loaren paralisiaren erasoak ohikoagoak direla esnatzean, eta narkolepsia erasoak lo egitean ohikoak direla.

Gaixotasun kroniko honetatik sendabiderik ez dagoen arren, sintoma asko kudeatu daitezke bizimodu aldaketekin eta botikekin.

Zenbaterainokoa da loaren paralisia?

A-k ondorioztatu zuen biztanleria orokorraren% 7,6k gutxienez loaren paralisiaren atal bat izan zuela. Kopuruak nabarmen handiagoak izan ziren ikasleentzat (ehuneko 28,3) eta paziente psikiatrikoentzat (ehuneko 31,9).

Eraman

Mugitzeko edo hitz egiteko ezintasuna esnatzeak izugarrizko gogaikarriak izan daitezkeen arren, loaren paralisiak normalean ez du oso denbora luzez jarraitzen eta ez du bizitza arriskuan jartzen.

Loaren paralisia aldian behin baino gehiagotan aurkitzen baduzu, joan zure medikuari azpiko egoera bat izan dezakezun.

Esan iezaiozu beste loaren beste edozein desoreka izan eta jakinarazi iezaiezu une honetan hartzen ari zaren botika eta osagarrien berri.