Bakarrik sentitzeak gose zaitzake?

Alai

• Berrikuspena

Mokadutxo bat egiteko gogoa sentitzen duzun hurrengo aldian, zure izena deitzen duen pastel hori edo ukitu gabeko lagun bat den aztertu nahi zenuke. urtean argitaratutako ikerketa berri bat Hormonak eta portaera aurkitu zuten emakume bakartiek gose gehiago sentitzen zutela bazkari baten ondoren talde sozial indartsua zuten emakumeek baino. (Zergatik da hain zaila lagunak egitea heldutan?)

Ikerketan, Ohio State University-ko psikologoek emakumeen grelina-maila neurtu zuten, gosea erregulatzen duen hormona. Jan ondoren, grelina maila jaitsi eta gero eta etengabe igotzen da, eta hori da hurrengo janaria jatera bultzatzen zaituena. Ikerketan, ordea, isolatuta sentitu direla adierazi duten emakumeek grelina-punturik azkarrenak eta altuenak erakutsi dituzte, eta sozialki aktiboagoak diren ikaskideek baino gose gehiago sentitu dute.

Zientzialariek diotenez, bakardade sentimenduek emakumeek gose fisikoa sentitzea eragiten dute, beren kaloria behar guztiak ase badira ere. "Gizarte konexioaren beharra oinarrizkoa da giza izaerarentzat", ondorioztatu dute ikertzaileek dokumentuan. "Ondorioz, jendeak gose handiagoa senti dezake sozialki deskonektatuta sentitzen direnean".

Interesgarria da, emakume astunagoek ere grelinaren hazkunde bizkorra izan zutela, nola sentitzen ziren lotu gabe, baina ikertzaileek gehiegizko pisuak eragindako hormona erregulazioaren etenari egotzi diote.

Ez da harritzekoa emakumeek konektatzeko eta maitatzeko behar bizia izatea. Baina janariarekiko lotura hori garrantzitsua da, batez ere jateko emozionalerako joera duten pertsonentzat bereziki. Ikertzaileek adierazi dutenez, batzuetan garrantzitsuagoa izan daiteke zergatik jaten ari garen jakitea zertara bideratu beharrean, sabela betetzeak ez baitu zure bihotzeko zulorik beteko. (Zure burua gehiegi erreserbatzea arriskutsua izan daitekeen arren. Zenbat denbora behar duzu benetan?)

Baina besteengana nola iristen zaren ere garrantzitsua da. Michiganeko Unibertsitateko azken ikerketek erakutsi dutenez, sare sozialek (izena izanda ere) benetan bakartiago eta maiteagoengandik isolatuago sentiarazten gaituzte. Beraz, hurrengoan txokolate irrika handia lortzen duzunean, saiatu lehenbailehen telefonoa bilatzen; ziurtatu benetan erabiltzen duzula deitu zure laguna Facebook-en zertan dabilen egiaztatu beharrean.

Berrikuspena