Bulletproof Coffee abantailak eta errezeta

Alai

• Bulletproof Kafe Errezeta
• Kontsumitzailearen arreta

Balaren aurkako kafeak abantailak ditu, hala nola burua garbitzea, arreta eta produktibitatea handitzea eta gorputzak gantza energia iturri gisa erabiltzera bultzatzea, pisua galtzen laguntzen duena.

Bulletproof kafea, ingelesezko bertsioan Bulletproof Coffee deitzen dena, ohiko kafez egina dago, ahal dela babarrun ekologikoekin egina, koko olioarekin eta ghee gurinez gehituta. Edari hau kontsumitzearen abantaila nagusiak hauek dira:

Eman asetasuna denbora gehiagoz, energia aberatsa baita gorputza ordu luzez aktibo mantentzeko;

1. Fokua eta produktibitatea handitu, kafeina kontzentrazioagatik;
2. Izan zaitez energia azkarraren iturrikoko olioaren gantza erraz digeritzen eta xurgatzen delako;
3. Murriztu gozokien nahiak, asetasun luzeak gosea gordetzen baitu;
4. Gantz erretzea estimulatu, bai kafeina egoteagatik, bai kokoaren eta ghee gurinaren koipe onengatik;
5. Izan pestizidarik eta mikotoxinarik gabehaien produktuak organikoak eta kalitate handikoak direlako.

Balaren aurkako kafearen jatorria Asian jendeak te gurinarekin kontsumitu behar izanaren tradiziotik zetorren, eta bere sortzailea David Asprey izan zen, balen aurkako dieta ere sortu zuen enpresari estatubatuarra.

Bulletproof Kafe Errezeta

Balaren aurkako kafe ona egiteko, garrantzitsua da jatorri organikoa duten produktuak erostea, pestizidaren hondakinik gabe, eta erdi errearekin prestatutako kafea erabiltzea, mantenugaiak gehienez mantentzen dituena.

Osagaiak:

• 250 ml ur;
• Kalitate handiko 2 kafe koilarakada, ahal dela Frantziako prentsan edo ehotu berria;
• 1 eta 2 koilarakada koko olio organiko;
• 1 postre koilara ghee gurinarekin.

Prestatzeko modua:

Egin kafea eta gehitu koko olioa eta ghee gurina. Irabiatu dena irabiagailuan edo esku-nahasgailuan eta edan beroa, azukrea gehitu gabe. Ikusi nola prestatu kafea abantaila gehiago lortzeko.

Kontsumitzailearen arreta

Gosaltzeko aukera bikaina izan arren, balaren aurkako kafe gehiegi hartzeak loezina sor dezake, batez ere arratsaldean edo arratsaldean kontsumitzen denean. Gainera, gantzen gehiegizko kontsumoak dietan kaloria kopurua asko handitu dezake, pisua irabazteko.

Era berean, garrantzitsua da gogoratzea kafe honek ez dituela dieta orekatu baterako funtsezko beste elikagai batzuk ordezkatzen, hala nola haragia, arraina eta arrautzak, muskulu masa eta immunitatea mantentzeko beharrezko proteina iturriak baitira, adibidez.