Gorputzaren leunketari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Zer da hori?
• Zergatik egiten da?
• Zertan bereizten da gorputz sasiak?
• Etxean egin al dezakezu?
• Nola egiten duzu?
• Zer erabil dezakezu?
• Brikolajea egiten ari bazara
• Aurrez egindako produktua erosten baduzu
• Zerk desberdintzen du apaindegi batean?
• Zer espero beharko zenuke tratamenduan zehar?
• Zenbat irauten dute emaitzek?
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da hori?

Gorputzaren leunketa gorputz osoko esfoliazio mota bat da, hildako larruazaleko zelulak kentzen ditu, zelulen birsorkuntza sustatzen du eta azala hidratatzen du.

Normalean bainuetxeetako menuetan azala beste tratamendu batzuetarako prestatzeko modu gisa aurkitzen da, itzulbirak bezala.

Pentsa ezazu gorputzaren aurpegi gisa.

Zergatik egiten da?

Gorputzak leuntzeak onura ugari ditu zure larruazalerako, besteak beste:

• azala esfoliatzea, hildako larruazaleko zelulak kentzeko
• poroak desegitea gorputzeko tratamendua prestatzeko
• zelula birsorkuntza sustatuz larruazal osasuntsua bultzatzeko
• larruazal lehor hidratatzailea eta hidratatzailea
• odol jarioa sustatzea esfoliazio bizigarri batekin

Zertan bereizten da gorputz sasiak?

Gorputzak leuntzekoak eta gorputzeko sasiak oso antzekoak dira. Biek larruazala esfoliatzen dute hildako larruazaleko zelulak kentzeko.

Hala ere, gorputz-sasiek larruazala garbitu egiten dute, gorputzak leuntzen dituen bitartean hildako larruazaleko zelulak kentzen eta hidratatzen diren bitartean.

Etxean egin al dezakezu?

Zalantzarik gabe, ahal duzu! Apaindegian gorputza leuntzeko tratamenduen prezio izugarria saihestu dezakezu etxean sortuz.

Gogoan izan brikolajea egiteko brikolajea optimoa izateko, olio oinarria eta exfoliante fisikoa beharko dituzula.

Olioaren oinarria larruazala hidratatzen eta larruazaleko exfoliazioetatik babesten laguntzen du.

Sastraka fisikoak, gatza edo azukrea esaterako, hildako larruazaleko zelulak kentzen eta odol-fluxua handitzen laguntzen du.

Nola egiten duzu?

Lehenik eta behin, dutxa epelera salto egin edo gorputza lurrundu azala prestatzeko eta poroak irekitzeko.

Jarraian, masajeatu olio bat larruazalean zehar. Masaje terapeutikoagoa lortzeko, berotu olioa aplikatu aurretik.

Orain, esfoliatzeko garaia iritsi da. Aplikatu saski nahasketa larruazalean eta erabili loofah edo itsas belakia mugimendu zirkularrez igurtzitzeko.

Bereziki zakarrak diren lekuetan, ukondoak eta belaunak bezalakoak, harrizko ponka erabil dezakezu sendo garbitzeko.

Guztia leundutakoan, hartu beste dutxa edo bainu epela nahasketa guztiz garbitzeko. Saihestu biharamunean xaboirik ez erabiltzea larruazaleko narritadura gutxitzeko.

Amaitu gorputz osoa hidratatuz larruazala leuna eta hidratatua izan dadin.

Zer erabil dezakezu?

Gorputz leunketa egokia hautatzea zure lehentasunaren eta zure larruazalaren osagai batzuen aurrean nola erreakzionatzen duen araberakoa da. Hona hemen kontuan hartu beharreko zenbait gauza.

Brikolajea egiten ari bazara

Hasteko zure esfoliatzailea hautatzen. Hau bezalako gauzak izan daitezke:

• gatza
• azukrea
• arroz salatua
• kafe hondarrak
• fruitu lehor eta fruitu oskolak, harrizko fruitu hobiak saihestuz, esate baterako, mertxika edo abrikotarenak, eta intxaur azalak, esate baterako, intxaur azalak

Ondoren, zure olio oinarria aukeratu nahi duzu. Gorputzeko leuntzeek oliba olioa, koko olioa edo jojoba olioa izaten dute.

Amaitzeko, larruazalaren onurak eskaintzen dituzten estrak gehi ditzakezu, hala nola:

• eztia
• aloe vera
• fruta freskoa
• olio esentzialak
• belarrak

Aurrez egindako produktua erosten baduzu

Ez al zaude ziur zure leuntzea brikolatu nahi duzula? Zorionez, dendan esmalteak ugari daude zure gorputza leuntzeko bidaian laguntzeko.

Larruazal mota guztientzako aukera ezaguna Herbivore Botanicals Coco Rose Body Polish da - eros ezazu hemen - koko olioa erabiltzen du leunki hidratatzeko.

Larruazal lehorra dutenentzat, bilatu gorputza leuntzeko esnea eta eztia bezalako oinarriarekin, linean aurki ditzakezun Kiehl-en Creme de Corps Soy Milk & Honey Body Polish bezalako esnea eta eztia.

Erraz narritatzen den larruazal sentikorra baduzu, probatu ez bezalako exfoliante erasokorreko gorputzezko esmalteak, esate baterako, sorospeneko garbiketa-garbiketa, Aktibatutako egurrezko ikatza, linean aurki dezakezuna.

Azal mota olioztatuena dutenentzako aukera ezaguna da hau ere, ikatz aktibatutako formula xurgatzaileari esker.

Zerk desberdintzen du apaindegi batean?

Etxeko gorputza leuntzeko antzeko emaitzak lor ditzakezun arren, apaindegiko tratamenduak pertsonalizatuagoak izan daitezke zure larruazalaren beharretara.

Saloi gehienek askotariko aukerak eskaintzen dituzte, besteak beste:

• zelulitisa aurkako leuntzea, osagai bizigarriak erabiltzen dituena, zirkulazioa hobetzen laguntzeko
• "Distira hobetzeko" leuna, zenbait olio erabiltzen dituena gorputza leuna eta elikatua izateko
• beltzarana optimizatzen duen leuna, larruazala spray beltzarantzeko aplikazio egokirako prestatzen duena

Zer espero beharko zenuke tratamenduan zehar?

Hona hemen apaindegiko hitzordu batean espero dezakezuna.

Lehenik eta behin, teknikariak barruko arropa biluzteko eskatuko dizu.

Zure gorputz gehiena estalita egongo da tratamenduan zehar, beraz, ez kezkatu lotsati edo apal sentitzen bazara.

Ondoren, masaje mahai baten gainean ahuspez etzango zaituzte, gorputza maindire batekin estaliz.

Teknikariak zure gorputzeko gune txikiak aldi berean deskubrituko ditu, gainerako gorputza maindireak estalita mantenduz.

Hasi:

1. Zure teknikariak baporea erabiliko du poroak irekitzeko eta gorputza aplikaziorako prestatzeko.
2. Ondoren, gorputza olio epelarekin masajeatuko dute.
3. Ondoren, nahasketa esfoliatzailea zure larruazalean aplikatuko dute, mugimendu zirkularrak astiro baina tinko igurtziz.
4. Nahasketa zure gorputzaren atzeko erdian aplikatu ondoren, buelta emateko eskatuko dizute eta zure gorputzaren aurreko erdian errepikatuko dute.
5. Gorputz osoa esfoliatuta dagoenean, zure teknikariak dena garbituko du. Batzuetan, mahai gainean ur ontzi batekin egiten da. Beste batzuetan, apaindegiko dutxetako batean garbitzeko eskatuko dizute.
6. Amaitzeko, masaje mahaira itzuliko zara, teknikariak hidratatzailea gorputz osoan aplika dezan. Honek hezetasuna zigilatu eta esfoliatzearen emaitzak luzatuko ditu.

Zenbat irauten dute emaitzek?

Gorputz-leuntzeek izaera zorrotzagoa dute, beraz gehienez ere hilean behin atxiki beharko zenuke.

Tratamenduen artean, etxeko gorputzeko saski bat erabil dezakezu larruazaleko hildako zelulak azaleko azaletik arindu ahal izateko.

Garrantzitsua da gorputzaren leuntzea gehiegi ez egitea. Gorputza leuntzeko maizegi erabiltzeak larruazala gehiegi exfoliatu dezake, narritadura edo gorritasuna sorraraziz.

Gogoan izan leuntzea, ebakiak edo eguzkitako erredurak baldin badituzu leuntzea edo esfolioa saltatzea. Larruazala sendatu ondoren ohiko ordutegia berreskura dezakezu.

Beheko lerroa

Gorputzaren leunketa, etxean edo apaindegian egiten baduzu, larruazaleko zelula hilak kentzeko eta odol zirkulazio osasuntsua sustatzeko modu bikaina da.

Bainuetxeko gorputzeko leuntzea kontuan hartuta baina ez dakizu zein tratamendu aukeratu? Deitu apaindegira eta antolatu (askotan doakoa!) Kontsulta bat.

Bertan, aholkularitza pertsonalizatua eskaini dezakeen teknikari batekin hitz egingo duzu, zure brikolajeak edo bainuetxeetako tratamenduak zure larruazalerako ondoen funtzionatuko duten.

Jen Healthlineko ongizate laguntzailea da. Bizimoduari eta edertasunari buruzko hainbat argitalpen idatzi eta zuzentzen ditu, Refinery29, Byrdie, MyDomaine eta bareMinerals-en. Idazten ari ez zarenean, Jen yoga praktikatzen, olio esentzialak barreiatzen, Elikagaien Sarea ikusten edo kafe bat hartzen. NYC-ko abenturak Twitterren eta Instagramen jarrai ditzakezu.