Idazle: Bobbie Johnson
Sorkuntza Data: 1 Apiril 2021
Eguneratze Data: 18 Abuztu 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Bidetsio: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Alai

Inoiz ez da berandu zure fitness errutina berrikusteko! Korrika kanpora zinta baten ordez. Aldatu zure indar mugimenduen ordena. Eta egin zapatila berriekin. Oinetakoak ondo daude, diozu? Beste begirada bat hartu. Denborak aurrera egin ahala, kuxina apurtzen da, minak izateko joera handiagoa egiten zaitu, eta zure zoletako takak higatzen dira, eta horrek trakzioa murrizten du. Beheko lerroa: zure ostikoak ordezkatzea daiteke hobetu zure entrenamendua.

Hori kontuan izanda, korrika, mendi-ibiliak eta fitness-oinetako 45 pare jarri ditugu edozein entrenamendurako ostikada pare aproposa aurkitzeko.

Begiratu zein bikote atera ziren hemen!

Oinetako idealak dituzunean, ikusi bideo hau zintarik gabe kaloriak erretzeko 5 kardio-ariketa gantz-lehertzeko.


Berrikuspena

Iragarkia

Artikulu Liluragarriak

Gernu bilketa - haurtxoak
Medikuntza

Gernu bilketa - haurtxoak

Batzuetan beharrezkoa da haurtxo bati gernu lagina ateratzea probak egiteko. Gehienetan, gernua o a un-zerbitzuaren bulegoan biltzen da. Lagina etxean ere ja o daiteke.Haurrari gernu lagina biltzeko: ...
Paleness
Medikuntza

Paleness

Palita una larruazal normaletik edo muki-mintzetatik gertatzen den kolore galera anormala da.Larruazala zurbila ezpain zurbilak, mihia, e ku ahurrak, ahoaren barrualdea eta begien e talkia lagun ez ba...