Idazle: Bobbie Johnson
Sorkuntza Data: 1 Apiril 2021
Eguneratze Data: 4 Apiril 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Bidetsio: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Alai

Inoiz ez da berandu zure fitness errutina berrikusteko! Korrika kanpora zinta baten ordez. Aldatu zure indar mugimenduen ordena. Eta egin zapatila berriekin. Oinetakoak ondo daude, diozu? Beste begirada bat hartu. Denborak aurrera egin ahala, kuxina apurtzen da, minak izateko joera handiagoa egiten zaitu, eta zure zoletako takak higatzen dira, eta horrek trakzioa murrizten du. Beheko lerroa: zure ostikoak ordezkatzea daiteke hobetu zure entrenamendua.

Hori kontuan izanda, korrika, mendi-ibiliak eta fitness-oinetako 45 pare jarri ditugu edozein entrenamendurako ostikada pare aproposa aurkitzeko.

Begiratu zein bikote atera ziren hemen!

Oinetako idealak dituzunean, ikusi bideo hau zintarik gabe kaloriak erretzeko 5 kardio-ariketa gantz-lehertzeko.


Berrikuspena

Iragarkia

Artikulu Liluragarriak

7 landare proteina hauts mota eta onena nola aukeratu

7 landare proteina hauts mota eta onena nola aukeratu

Landare proteina haut ak, "izenez ezagutzen direnak"gazura vegan ", batez ere vegan erabiltzen dute, animalia janaririk gabeko dieta jarraitzen duten.Proteina haut mota hau oja, arroza ...
Etxean zorabioak eta bertigo sentimenduak nola arindu

Etxean zorabioak eta bertigo sentimenduak nola arindu

Zorabio edo bertigo kri i batean, egin beharrekoa da begiak irekita mantentzea eta aurrean duzun puntu batera finkatuta begiratzea. E trategia bikaina da zorabioak edo bertigoak minutu gutxitan aurre ...