Minbiziari argia ematen dioten 10 liburu

Alai

• Zerk lagundu zidan aurrera eramaten: Minbiziaren bizirik daudenek jakinduria eta itxaropena partekatzen dituzte
• Crazy Sexy Cancer Survivor: matxinada eta sua gehiago zure bidaia sendagarrirako
• Minbiziaren aurkako borroka: bizimodu berria
• Minbiziaren aurkako sukaldea: zapore handiko errezeta elikagarriak, minbizia tratatzeko eta berreskuratzeko
• The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer
• Mindfulness oinarritutako minbizia berreskuratzea: urratsez urrats MBSR hurbilketa tratamenduari aurre egiten eta zure bizitza berreskuratzen laguntzeko.
• Ez da bizikletaz: nire bidaiara bizitzara
• Azken hitzaldia
• Arnasa Aire bihurtzen denean
• Minbiziaren gaineko bizitza: minbiziaren tratamendu integratzailea lortzeko Block Center programa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Minbiziaren Aurkako Elkartearen arabera, 2017an 1,69 milioi minbizi kasu berri izango direla kalkulatu da 2017an. Gudari horientzat guztientzat eta inguruko laguntza sistemetarako, minbiziari buruzko liburuetan aurkitutako laguntza eskerga izan daiteke.

Minbiziari buruzko libururik onenak aurkitu ditugu urtean: hezten, indartzen eta erosotzen dutenak.

Zerk lagundu zidan aurrera eramaten: Minbiziaren bizirik daudenek jakinduria eta itxaropena partekatzen dituzte

"Zerk lagundu zidan aurrera" atalean minbiziaren aurka borrokatu eta bizirik iraun duten pertsonen hitzak aurki ditzakezu. Lance Armstrong, Carly Simon eta Scott Hamilton bezalako jendeak zareten emozio berdin batzuekin borrokan aritu zirela jakitea erosotasuna da. Liburu honek 2009an Osasunari buruzko Informazio Sari Nazionala ere irabazi zuen.

Crazy Sexy Cancer Survivor: matxinada eta sua gehiago zure bidaia sendagarrirako

Kris Carr-ek minbiziaren aurka borrokatu zuen eta "Crazy Sexy Cancer Survivor" filmean gaixotasunarekin bizitzeko aholkuak eta trikimailuak partekatzen ditu. "Cancer Cowgirls" taldearekin, bizitza dibertigarria, zoriontsua eta sexy bizitzea posible dela proposatzen du, minbizia diagnostikatuta ere. Dibertigarria, dibertigarria eta pozgarria, zure bildumarako ezinbestekoa da.

Minbiziaren aurkako borroka: bizimodu berria

David Servan-Schreiber doktorea Medikuntza Integratzailearen Zentroko sortzailea izan zen. Gainera, "Minbiziaren kontrako bizitza: bizimodu berri bat" filmaren egilea ere izan zen. Liburu hau gaixotasunari aurre egiteko gorputzean ahalik eta ingurune osasuntsuena sortu nahi duen minbizia bizi duen ororentzako gida da. Minbiziari aurre egiteko elikagai onenen inguruko informazioa, elikatzeko eta elikadurari eta minbiziari buruzko azken ikerketen informazioa aurkituko duzu.

Minbiziaren aurkako sukaldea: zapore handiko errezeta elikagarriak, minbizia tratatzeko eta berreskuratzeko

Sukaldaritza maite baduzu, minbiziak ez luke poz hori lapurtu behar. Baina sukaldaritza maite baduzu eta minbizia baduzu, agian sukaldean sortzen ari zaren hori aldatu nahi duzu. Rebecca Katz eta Mat Edelson-en "The Cancer-Fighting Kitchen" izenekoak nutrizionalki 150 errezeta trinko biltzen ditu irakurleak hobeto sentitzen laguntzeko. Minbiziarekin eta minbiziaren aurkako tratamenduekin lotutako sintomak zuzentzeko aurkitutako osagaiak biltzen ditu errezetak. Liburuaren argitaratzaileak dioenez, osagai horiek nekea, goragaleak, jateko gogoa galtzea, pisua galtzea, deshidratatzea eta ahoko eta eztarriko mina murrizten lagun dezakete.

The Emperor of All Maladies: A Biography of Cancer

Minbizia gizakien etsaia izan da mendeetan zehar, eta "The Emperor of Maladies" filmean, aurkari honen historia eta "bizitza" buruz ikas dezakezu. Egilea Siddhartha Mukherjee doktoreak minbizia ahalik eta urrunen jarraitzen du, antzinako Persiatik eta haratago. Orain PBS dokumentala eta Pulitzer sariaren irabazlea, minbizi liburu ezberdina da. Historia zati bat, thriller zati bat eta inspirazio guztia da.

Mindfulness oinarritutako minbizia berreskuratzea: urratsez urrats MBSR hurbilketa tratamenduari aurre egiten eta zure bizitza berreskuratzen laguntzeko.

Minbiziaren tratamendua minbiziarekin bizitzearen alderik zailena izan ohi da. "Mindfulness-based Cancer Recovery" atalean, minbiziaren tratamendua nola kudeatu ikasiko duzu buruaren eta gorputzaren ikuspegien bidez. Linda Carlson psikologoak, eta Michael Speca, PsyD, gidariek irakurleei arreta eskaintzeko ikasgaien bidez zuzentzen dituzte. Antsietateari nola aurre egin eta sintomak adimenaren indarrarekin nola kudeatu azaltzen dute. Zortzi asteko programa gisa diseinatu da, baina behin eta berriro erabil daiteke, baita gaixotasuna arrakastaz gainditu ondoren ere.

Ez da bizikletaz: nire bidaiara bizitzara

Denek ezagutzen dute Frantziako Tourreko Lance Armstrong txirrindulari irabazlea. Pertsona publikoa denez, bere atletismoa ezaguna da eta bere izena oso ezaguna da. Baina 1996an, Armstrongen bizitza bizikleta lasterketa sorta bat baino gehiago bihurtu zen. Borroka bihurtu zen. "Ez da Bizikletari buruz" filmean, Armstrongek barrabiletako minbiziarekin egindako bidaiaren berri ematen du. Bere borrokaren alderdi emozional, fisiko, espiritual eta are nutrizionalen inguruan hitz egiten du, eta nola garaitu zuen.

Azken hitzaldia

2007an, Randy Pausch informatika irakasleak hitzaldi ahaztezina eskaini zuen Carnegie Mellon-en. Bertan, zure ametsak lortzea, bizitzako oztopoak gainditzea eta une oro benetan bizitzeko aprobetxatzea eztabaidatu zuen. Agian, bere hitzaldiaren eragina edukiari zor zitzaion, baina duela gutxi minbizia diagnostikoa jaso izanak ziur asko kolorea eman zion. "Azken hitzaldia" n, Pauschek hitzaldi mitiko hau zabaltzen du. Bere seme-alabek eta bilobek desagertu eta denbora asko lehenago jakitea nahi zuen bizitzako ikasgaiak gainditzen ditu.

Arnasa Aire bihurtzen denean

Egun batean, 36 urteko Paul Kalanithi doktorea neurokirurgialaria zen entrenatzen. Hurrengo egunean, minbizia izan zuen. Kalanithik gaixotasunarekin egindako bidaia zehazten du "Hatsa aire bihurtzen denean", hil zen egunera arte. Memoria eta begirada gordina da norberaren hausnarketa eta bizitzako galderak 4. etapako diagnostikoari aurre egiten zaionean. Liburua Pulitzer sarirako finalista izan zen eta Kalanithi pasatu zenetik goraipamen ugari jaso zituen.

Minbiziaren gaineko bizitza: minbiziaren tratamendu integratzailea lortzeko Block Center programa

Medikuntza integratzaileak gaixotasunak kudeatzeko azken planteamenduak buru-gorputz lanarekin eta elikadura laguntzarekin konbinatzen ditu. "Minbiziaren gaineko bizitzan" atalean, minbiziaren tratamendu integratzailearen azken berriei buruzko guztia jakingo duzu Keith Block doktorearen eskutik, Minbiziaren aurkako tratamendu integratzailearen Block Center-eko zuzendari medikoa. Minbizia berreskuratzeko dieta-aukerarik onenak eta bizimoduaren jokabideak ezagutzeko aukera eskaintzen die irakurleei. Estresa eta bestelako sintoma emozionalak kudeatzen ikasiko duzu. Blokeak tratamenduaren bigarren mailako efektuak eta gaixotasunen sintomak murrizteko moduak ere eskaintzen ditu.