Edoskitzearen 10 abantaila haurraren osasunerako

Alai

• 1. Eman elikagai guztiak haurrari
• 2. Digestioa erraztu
• 3. Kolikoak murriztu
• 4. Anemia prebenitu
• 5. Beherakoa ekidin
• 6. Sistema immunologikoa indartu
• 7. Garatu nerbio sistema
• 8. Gizentasuna prebenitu
• 9. Beti egon kontsumitzeko prest
• 10. Alergiak prebenitu

Bularreko esneak osasuntsu hazteko behar dituen mantenugai guztiekin elikatzeaz gain, onura garrantzitsuak ditu haurraren osasuna bermatzeko, zure sistema immunologikoa indartzen baitu eta zure hazkundea eta garapena hobetzen baititu, bakoitzarentzako bereziki egindako proteina eta mantenugai ugari baititu. jaioberriaren bizitzaren fasea.

Bularreko esnea da haurrak 6 hilabetera arte behar duen elikagai bakarra, eta ez dago bere janaria beste janari edo likidoekin osatzeko beharrik, ezta urarekin ere. Ikusi amaren esneari buruzko ohiko 10 galdera.

1. Eman elikagai guztiak haurrari

Bularreko esnea modu orekatuan ekoizten da, proteina, karbohidrato, koipe eta ur maila egokiak dituena, haurtxoaren hazkundea eta garapena hobetzeko. Ideala da bular batetik esne guztia xurgatzea bestera joan aurretik, horrela elikadura osoaren mantenugai guztiak jasotzen baititu.

2. Digestioa erraztu

Bularreko esnea haurraren hesteak erraz digeritzen du, eta horrek mantenugai egokia xurgatzen du eta elikatzeko maiztasuna areagotzen du, haurrari kaloria eta janari gehiago ekarriz. Haurrak haurrentzako formulak hauts kontsumitzen dituenean, digestioa motelagoa da, esne artifizialik ez baita bularreko esnea bezain ona.

3. Kolikoak murriztu

Bularreko esnea digeritzeko erraztasunak gasak eta hesteetako kolikoak bezalako arazoak prebenitzen laguntzen du, jaioberriaren heste mehea babestu eta konpontzeaz arduratzen diren substantziak edukitzeaz gain.

4. Anemia prebenitu

Bularreko esneak haurraren hesteek oso xurgatzen duten burdin mota bat du, B12 bitamina eta azido folikoa izateaz gain, globulu gorriak ekoizteko garrantzitsuak direnak, oxigenoa odolean garraiatzeaz arduratzen diren zelulak. Ikusi bularreko esneko mantenugai guztiak.

5. Beherakoa ekidin

Bularreko esneak jaioberriaren hesteak populatu eta hesteetako flora osatzen duten bakterioetan aberatsa da, digestioan eta hesteetako igarotzea erregulatzen laguntzen duen babes-hesi gisa jokatuz.

6. Sistema immunologikoa indartu

Amak sortutako antigorputzetan aberatsa denez, bularreko esnea defentsa modu naturala da haurrarentzat, haurra asma, pneumonia, gripea, belarrietako mina eta hesteetako arazoak bezalako arazoetatik babestuz. Horrek gaixotasun larriak prebenitzen laguntzen du jaioberriaren lehen bizitzan eta, gaixotzen bada, amaren gorputzak esnearen proteina eta defentsa zelulen kopurua handitzen du, haurraren sendatzea erraztuz.

7. Garatu nerbio sistema

Bularreko esnea aberatsa da DHAn, neuronen eraketan parte hartzen duen eta memoria, ikaskuntza eta arreta sustatzen dituen koipe on mota. DHA omega-3ren osagaietako bat da, mantenugai garrantzitsua baita TDAH, Alzheimerra eta dementzia bezalako arazo neurologikoak prebenitzeko. Ezagutu omega-3ren beste onura batzuk.

8. Gizentasuna prebenitu

Hanturaren aurkako efektua dela eta, haurtzaroan bularra ematen zuten haurrek bizitzan zehar obesitatea, diabetesa eta bihotzeko arazoak bezalako arazoak izateko arrisku txikiagoa dute.

9. Beti egon kontsumitzeko prest

Haurrarentzako janaririk onena izateaz gain, bularreko esnea beti prest dago, tenperatura egokian eta beherakoa eta infekzioak sor ditzakeen kutsadurarik gabe jaioberrian.

10. Alergiak prebenitu

6 hilabetera arte soilik bularra ematen duten haurtxoek elikagaien alergiak izateko aukera gutxiago izaten dute, batez ere esnea, soja, arrainak eta itsaskiak, arrautzak eta kakahueteak. Jakin zer Zer ez jan bularra ematean haurtxoari arazoak ekiditeko.