9 kamamila te osasunerako onurak

Alai

• Kamamila te errezetak
• 1. Lasaitzeko eta erlaxatzeko tea
• 2. Digestio txarra tratatzeko eta gasen aurka borrokatzeko tea
• 3. Kamamila tea nekatutako eta puztutako begiak freskatzeko
• 4. Kamamila tea eztarriko mina baretzeko
• 5. Goragalea baretzeko tea
• 6. Gripearen eta hotzaren sintomak arintzeko tea

Digestio txarra egiten laguntzea, lasaitzea eta antsietatea murriztea dira Kamamila tearen abantailetako batzuk, landarearen lore lehorrak edo supermerkatuan erosten dituzun zakuak erabiliz prestatu daitezkeenak.

Kamamila tea sendabelar honekin edo landareen konbinazioan bakarrik prestatu daiteke, hala nola mihilua eta menda, bakterioen aurkako ezaugarriak, antiespasmodikoak, sendatzeko estimulatzaileak, antiinflamatorioak eta lasaigarriak dituztenak, batez ere, osasunerako hainbat onura bermatzen dituena. nagusiak hauek dira:

1. Hiperaktibitatea gutxitzen du;
2. Lasaitzen eta erlaxatzen laguntzen du;
3. Estresa arintzen du;
4. Antsietatearen tratamenduan laguntzen du;
5. Digestio txarraren sentsazioa hobetzen du;
6. Goragaleak arintzen ditu;
7. Hileroko karranpak arintzen ditu;
8. Zauriak eta hanturak tratatzen laguntzen du;
9. Larruazaleko ezpurutasunak lasaitzen eta kentzen ditu.

Kamamilaren izen zientifikoa da Recutita kamamila, Margaça, Kamamila arrunta, Kamamila arrunta, Macela-noble, Macela-galega edo, besterik gabe, kamamila izenez ere ezaguna. Ikasi kamamilari buruz dena.

Kamamila te errezetak

Teak, kamamila lore lehorrak edo beste te batzuen bidez egindako nahasketak erabiliz prestatu daitezke, gustuaren eta aurreikusitako onuren arabera.

1. Lasaitzeko eta erlaxatzeko tea

Kamamila lehorrak propietate lasaigarriak eta lasaigarriak ditu, insomnioa tratatzen, antsietatea eta urduritasuna tratatzen laguntzen dutenak. Horrez gain, te honek hilerokoan karranpak eta espasmoak murrizten ere lagun dezake.

Osagaiak:

• 2 koilaratxo kamamila lore lehorrekin.
• 1 katilu ur.

Prestatzeko modua:

Irakiten irakiten duten 250 ml uretan gehitu kamamila lore lehorren 2 koilaratxo. Estali, utzi 10 minutu inguru stand eta iragazi edan aurretik. Te hori egunean 3 aldiz edan behar da, eta beharrezkoa bada eztia koilaratxo batekin gozatu daiteke.

Gainera, te honen efektu lasaigarria eta lasaigarria handitzeko, katnip lehor koilaratxo bat gehitu daiteke eta, pediatrak adierazitakoaren arabera, haurtxoek eta haurrek sukarra, antsietatea eta urduritasuna murrizteko erabil dezakete te hori.

2. Digestio txarra tratatzeko eta gasen aurka borrokatzeko tea

Mihilua eta alteia erroa duen kamamila te batek hantura murrizten eta urdaila lasaitzen duen ekintza du, gasa, urdaileko azidotasuna eta hesteak erregulatzen ere laguntzen du.

Osagaiak:

• 1 koilaratxo kamamila lehorrekin;
• Mihilu hazien koilaratxo 1;
• 1 millefeuille koilaratxo;
• 1 koilaratxo erro altu txikituta;
• 1 koilaratxo filipendula;
• 500 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

500 ml ur irakinetan gehitu nahasketa eta estali. Utzi 5 minutu inguru eta iragazi edan aurretik.Te hori egunean 2 edo 3 aldiz edan behar da edo beharrezkoa den guztietan.

3. Kamamila tea nekatutako eta puztutako begiak freskatzeko

Kamamila lehorrak mihilu haziak xehatuekin eta zahar lore lehorrak begietan aplikatzean hantura freskatzen eta murrizten laguntzen du.

Osagaiak:

• 1 koilarakada kamamila lehorrekin;
• Mihilu hazien xehatutako koilarakada 1;
• 1 koilarakada lehorreko sahiesekin;
• 500 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

500 ml ur irakinetan gehitu nahasketa eta estali. Utzi 10 minutu inguru, iragazi eta jarri hozkailuan.

Te hori begiei aplikatu behar zaie flanela hezeak erabiliz, begi itxien gainean 10 minutuz aplikatu behar den guztietan. Gainera, te hori baginako infekzioak tratatzeko, larruazaleko hantura lasaitzeko eta narritadura kasuetan, ekzema edo intsektuen ziztadak murrizteko edo psoriasia tratatzeko ere erabil daiteke.

4. Kamamila tea eztarriko mina baretzeko

Kamamila te lehorra eztarriko mina narritatua eta mina baretzen laguntzeko erabil daiteke, hantura murrizteko dituen propietateengatik.

Osagaiak:

• 1 koilaratxo Kamamila lore lehorrekin;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Gehitu kamamila ur irakinaren katilu batean eta utzi hozten egon arte. Te hori eztarria gargara egiteko erabili behar da, eta beharrezkoa denean erabil daiteke. Horrez gain, gingibitisa eta estomatitisa sendatzea errazteko ere erabil daiteke.

5. Goragalea baretzeko tea

Mugurdi edo piperminarekin kamamila te lehorrak goragaleak eta goragaleak arintzen laguntzen du.

Osagaiak:

• 1 koilaratxo kamamila lehorrekin (matricaria recutita)
• 1 koilaratxo piper mintza edo mugurdi hosto lehorrekin;
• Kopako 1 ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Gehitu nahasketa te irakinarekin ur katilu batekin. Estali, utzi 10 minutu inguru stand eta iragazi edan aurretik. Te hori egunean 3 aldiz edo behar den moduan edan daiteke, baina haurdunaldian kamamila tea edaten duzula ziurtatu behar duzu (matricaria recutita) landare hau haurdunaldian segurtasunez erabil daitekeelako, kamomila erromatarra (Chamaemelum nobile) ez da haurdunaldian kontsumitu behar, umetokiko uzkurdura sor baitezake.

6. Gripearen eta hotzaren sintomak arintzeko tea

Kamamila te lehorrak sinusitisaren, sudurreko hanturaren eta katarroen eta gripearen sintomak arintzen laguntzen du, hantura murrizten duten propietateengatik.

Osagaiak:

• 6 koilaratxo Kamamila lore;
• 2 litro ur irakinetan.

Prestatzeko modua:

Gehitu lore lehorrak 1 eta 2 litro ur irakinetan, estali eta utzi 5 minutu inguru.

Tearen lurruna 10 minutu inguru arnastu behar da eta emaitza onena lortzeko aurpegia koparen gainean jarri eta burua eskuoihal handi batekin estali behar duzu.

Gainera, kamamila teaz gain beste forma batzuetan ere erabil daiteke, esate baterako, esnegaina edo pomada, olio esentziala, ukendua edo tintura. Krema edo pomada moduan erabiltzen denean, kamamila aukera bikaina da larruazaleko zenbait arazo tratatzeko, hala nola psoriasia, larruazala garbitzen eta hantura murrizten laguntzen duena.