Zertarako eta nola erabili Berberine

Alai

• 1. Diabetesaren kontrola
• 2. Pisua galtzea
• 3. Kolesterola murriztu
• 4. Babestu garuna
• 5. Hesteetako flora erregulatu
• Gomendatutako kantitatea
• Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Berberina landareetatik ateratako sendabelar naturala daPhellodendron chinense eta Rhizoma coptidis, eta hori nabarmendu da diabetesa eta kolesterola kontrolatzen dituzten propietateak dituelako.

Gainera, animalien ikerketetan, konposatu horrek gorputzaren pisua murriztu eta gorputzeko gantzak erretzeko ahalmena handitzearen eragina izan zuen. Berberinak pisua galtzeko dietetan lagun dezakeela erakusten dute.

Hona hemen berberinaren 5 onura frogatuak:

1. Diabetesaren kontrola

Berberina osagarriak erabili zituzten animalien ikerketek erakutsi zutenez, belar sendagai honek GLUT-4 ekoizpena handitu zuen, odoleko azukrea zeluletara garraiatzen duen molekula, odoleko glukosa murrizten duena.

Efektu hau diabetea kontrolatzeko erabiltzen diren sendagaien ekintzaren antzekoa da eta berberina sendagaien efektua hobetzeko erabil daiteke eta medikuaren aholkuen arabera erabili behar da.

2. Pisua galtzea

Berberinak zelulen energia ekoizteko gaitasuna handitzen jarduten du, gantzak erretzea eta gorputzeko gantz ekoizpena gutxitzea bultzatuz.

Hori gertatzen da gantz pilaketa estimulatzen duten geneen adierazpena murrizten duelako eta gantz erretzea estimulatzen duten geneak handitzen dituelako, termogenikaren efektuaren antzeko ekintza izanik.

3. Kolesterola murriztu

Pisua galtzen laguntzeaz gain, berberinak emaitza onak erakutsi ditu kolesterol totala, LDL kolesterol txarra eta triglizeridoak murrizteko, gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen lagunduz.

Gainera, botikekin eta dieta orekatuarekin batera erabiltzen denean, kolesterol ona igotzen ere laguntzen du, HDL ere deitua.

4. Babestu garuna

Inflamazioen aurkako efektu indartsua duenez, berberinak burmuina babesten laguntzen du, hala nola, memoriaren galera eta Alzheimerra bezalako arazoetatik, eta, horrela, trazua izan duten gaixoen neuronak babesten ditu eta arazoaren segidak murrizten ditu.

5. Hesteetako flora erregulatu

Berberinak mikrobioen aurkako eragina du eta hesteetan jarduten du gorputzean bakterio kaltegarriak ugaritzea eragotziz. Honekin, bakterio onuragarriak biderkatzearen alde egiten du, hesteetako igarotzea hobetzen dutenak, hesteetako babesa areagotzen dutenak eta odoleko glukosa erregulatzen laguntzen duten substantziak sortzen dituztenak.

Gomendatutako kantitatea

Orokorrean, 500 mg berberina dosi egunean 3 aldiz gomendatzen da, otordu nagusiak baino 30 minutu lehenago hartu beharrekoa. Hala ere, tratamenduak 1500 mg berberina izan ditzake otordu bakoitzaren aurretik. Garrantzitsua da gogoratzea belar sendagaien kontzentrazioa beti medikuak edo nutrizionistak agindutakoa dela.

Bigarren mailako efektuak eta kontraindikazioak

Berberina kontsumitzea osasunerako segurua izan ohi da, baina gehiegizkoa denean, substantzia horrek bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola goragalea, botaka, sabeleko mina eta flatulentzia.

Gainera, haurdun dauden eta edoskitze-emakumeentzako kontraindikatua dago, umetokiaren egituran aldaketak sor ditzake eta bularreko esnearen bidez haurrari pasa dakioke.