Barre entrenamendu-zerrenda bat zure mugimendu bakoitzari erritmoa emateko

Alai

• Berrikuspena

Ballet, yoga eta Pilates-en mugimenduetatik abiatuta, barre ospea azkar igo da entrenamendurik maiteenetako bat izatera. Gorputz osoko tonifikazioa eta muskuluak sendotzeko, barre ariketak ere oso polifazetikoak dira, erritmo indibidual batean egin daitezkeelako, intentsitate ezberdinetan. (Hasi Barre3-ren Signature Head-toe Sculpting Workout-ekin.)

Barre-mugimenduek malgutasun handia eman dezaketenez (joko-jokoak!), berdin egiten duen erreprodukzio-zerrenda bat egin dugu, inspirazio ezberdinetatik abiatuta -Kylie Minogue pop izarratik hasi eta Monsters and Men talde indieraino- eta minutuko taupada ezberdinekin jolastuz. (BPM).

Erritmoari dagokionez, abesti bakoitza 105-130 BPM bitartekoa da, inpaktu txikiko eta errutina gogorragoetara egokitzeko. Aukeratu beheko pista batzuk eta erabili erritmoa finkatzeko, edo erreproduzitu zerrenda osoa, estiloak eta tenporak nahastuz. Aukera zurea da.

Olly Murs & Flo Rida - Arazoak - 108 BPM

BORNS - Electric Love - 120 BPM

Nicki Minaj, Drake eta Lil Wayne - Trufa gurina - 105 BPM

Kylie Minogue - Into the Blue - 116 BPM

AWOLNATION - Hollow Moon (Otso txarra) - 120 BPM

Monsters and Men - Little Talks - 107 BPM

Charli XCX - Arauak hautsi - 125 BPM

M83 - Midnight City - 105 BPM

David Guetta & Skylar Grey - Shot Me Down - 129 BPM

Linkin Park & ​​Steve Aoki - Inoiz etortzen ez den argia - 116 BPM

Entrenamendu abesti gehiago aurkitzeko, begiratu doako datu basea Run Ehun. Generoaren, tempoaren eta garaiaren arabera araka dezakezu zure entrenamendua astintzeko abesti onenak aurkitzeko.

Berrikuspena