Noiz lo egin dezakete haurrek sabelean segurtasunez?

Alai

• Lo egiteko gomendio ofizialak
• Baina noiz arte eduki behar dituzu gomendio hauek?
• Zein da arrazoibidea?
• Mitoak, bustita
• Zer gertatzen da zure haurra urdailera bere burua sabelera jaisten bada urtebete lehenago lo egiteko?
• Zer gertatzen da zure jaioberria lokartu ezean sabelean ez bada?
• Oharra segurua da
• Hitz egin zure osasun-hornitzailearekin
• Segurtasun oharra
• Beheko lerroa

Guraso berri gisa dugun lehenengo galdera unibertsala da, baina korapilatsua da: munduan nola lortzen dugu izaki berri txiki hau lo egitea?

Asmo oneko amonen, janari dendan ezezagunen eta lagunen aholkuak ez dira falta. "Oh, besterik gabe irauli haurra sabelera", diote. "Egunean sabelean lo egin zenuen eta bizirik atera zinen".

Bai, bizirik atera zinen. Baina beste haurtxo askok ez. Bat-bateko haurren heriotzaren sindromearen (SIDS) arrazoi zehatz bat jakiteko borrokak gurasoak eta mediku profesionalak uzten ditu. Baina dakigun gauza bat da SIDS arriskua murriztu dezakegula lo egiteko baldintza seguruak sortuz.

Lo egiteko gomendio ofizialak

2016an, American Academy of Pediatrics-ek (AAP) politika-adierazpen argia argitaratu zuen lo seguruaren gomendioei buruz SIDS arriskua murrizteko. Horien artean, haurra jartzea:

• gainazal lau eta irmoan
• bizkarrean
• sehaska edo arropa batean, buruko, ohe, mantak edo jostailu osagarririk gabe
• partekatutako gela batean (ez partekatutako ohean)

Gomendio hauek lo egiteko ordu guztiei aplikatzen zaizkie, bai loak eta baita gauekoak ere. AAPk gomendatzen du sehaska bat edo beste gainazal bereizi bat erabiltzea, babes-estalkirik gabe, lehenago segurtasun-elementu gisa ikusten baitzen - baina jada ez dago.

Baina noiz arte eduki behar dituzu gomendio hauek?

Milioi bat dolarreko galdera: zer balio du umea, hala ere?

Erantzun laburra urtebetekoa da. Urtebete igarota, SIDS arriskua nabarmen jaisten da osasunean kezkarik gabeko haurrengan. Une honetan, adibidez, zure txikiak manta arina izan dezake bere sehaskan.

Erantzun luzeagoa haurtxoan bizkarrean ohean jartzen jarraitu beharko zenukeela sehaska batean egon bitartean. Horrek ez du esan nahi horrela jarraitu behar dutenik. Mugitzen badira beraiek urdaila lo egiteko moduan - urte bete baino lehen ere ondo dago. Minutu batean gehiago.

Zein da arrazoibidea?

Logikaren aurka doa jarraibideak jarraitzean: ohea ingurune ez oso atseginean jartzea, amaren beso zakarretatik urrun, inolako erosotasun objekturik gabe.

Hala ere, ikerketak nahiko argi dauka gomendio hauen eta SIDS arrisku murriztuaren arteko lotura zehatza, 2 eta 3 hilabete bitarteko gailurra baita.

AAPk lo egiteko gomendioak 1992an eman zituen lehen aldiz, eta "Lo egitera itzuli" kanpaina 1994an hasi zen, gaur egun "Lo egiteko segurua" mugimendua bezala ezagutzen dena.

1990eko hamarkadaren hasieratik, 1990ean 100.000 jaiotzako 130,3 heriotzatik 100.000 jaiotako 100,2 heriotzatik 2018ra.

Zergatik da zehatz-mehatz sabelak lo egitea, haurtxo batzuek hainbeste maite dutela badirudi? SIDS arriskua handitzen du, baina ikertzaileek ez dakite oso ondo zergatik.

Zenbait ikerketek iradokitzen dute goiko aire bideen arazoa, hala nola obstrukzioa, haurtxo batek bere arnasa botata berriro arnasten duenean gerta daitekeela. Honek karbono dioxidoa sortzen du eta oxigenoa erortzen da.

Arnastutako arnasa hartzeak gorputzaren beroa ihes egitea zaildu dezake eta horrek berotzea eragiten du. (Gehiegizko berotzea SIDSen arrisku faktorea da, izerdia ez den arren).

Ironia sabela lo egiteko haurtxo bat lo sakonagoetan sartzen da, eta zaratarekiko gutxiago erreakzionatzen du, hori baita guraso guztiek amesten dutena.

Hala ere, gurasoek lortzen duten helburu zehatza ere arriskutsua bihurtzen du. Sabela lo egitekoek ere bat-bateko jaitsiera izaten dute presio arterialean eta taupaden taupaden kontrolean.

Funtsean, nolabaiteko modukoa da segurua haurtxoak lo arinago egiten duela maiz eta ez dirudi haientzat (eta guraso nekatuentzat) nahi dugun lo etenik gabeko ziklo horretan sartzen denik.

Mitoak, bustita

Mito iraunkor bat da haurtxo bat bizkarrean jartzen baduzu, bere oka aspiratu eta ezin izango dutela arnasa hartu. Hori ez da frogatu, eta lo egiteko bizkarreko batzuk ere egon daitezke, hala nola belarriaren infekzioak, sudurrak eta sukarra.

Gurasoak ere kezkatzen dira muskuluen garapenaz eta buruko orban lauez, baina eguneroko sabeleko denborak bi kezkei aurre egiten laguntzen die.

Zer gertatzen da zure haurra urdailera bere burua sabelera jaisten bada urtebete lehenago lo egiteko?

Aipatu dugun moduan, jarraibideek gomendatzen dute haurra 1 urte arte lo egiten jarraitzea gomendatzen duzula, nahiz eta 6 hilabete inguru (edo lehenago ere) modu naturalean biribiltzeko gai izango diren. Hori gertatu ondoren, orokorrean ondo dago zure txikiari lo egiten uztea.

Normalean, SIDSen gailurra gainditu den adinarekin bat egiten da, nahiz eta 1 urtera arte zenbait arrisku izaten jarraitzen duen.

Seguru egoteko, zure haurra biribildu beharko litzateke koherentziaz bi noranzkoetan, sabela atzera eta atzera sabelera, lo egiteko lehentasunezko posizioan uzten hasi aurretik.

Oraindik ez badira koherentziaz eta nahita biratzen baina lo egiten duten bitartean sabelean amaitzen badute, bai, gogorra den bezala - poliki-poliki berriro bizkarrean jarri behar dituzu. Zorionez ez dutela gehiegi nahastuko.

Zer gertatzen da zure jaioberria lokartu ezean sabelean ez bada?

Harvey Karp, pediatra eta "Haurrik zoriontsuena blokean" filmaren egilea, lo seguruaren aldeko ahotsa defendatzen du, gurasoei aholku lagungarriei buruz hezten duen bitartean (gau erdi) atsedena lortzeko.

Swaddling-a - Karp-ek eta beste batzuek bultzatuta - sabeleko hesi estuak imitatzen ditu eta haurtxoek lo egiten duten bitartean esnatu ez daitezen lagun dezakete.

Oharra segurua da

Swaddling popular bilakatu da (berriro) azkenaldian, baina badira zenbait kezka (hala nola, berotzea eta aldakako arazoak ditu) gaizki egiten bada. Haurtxo bat bizkarrean beti mantaz, burko eta jostailurik gabeko lo egiteko ingurune seguru batean jartzeaz gain, jarraitu jarraibide hauek:

• Utzi haurrak irauli edo lo egiteko zakua besoak libre egotea ahalbidetzen duenean.
• Ezagutu berotze zantzuak (arnasketa bizkorra, larruazala garbitu, izerdia) eta eguraldi epelagoetan saihestea.
• Egiaztatu hiru hatz sartu ditzakezula zure haurraren bular eta swaddle artean.

Gainera, Karpek gomendatzen du soinu ozen eta zaratatsuak erabiltzea sabela imitatzeko siesta egiteko eta lo egiteko soinu makina batekin.

Alboko eta urdaileko posizioa haurtxoentzat lasaigarriak direla aurkitu du, eta posizio horietan mantenduko ditu kulunkatzen, kulunkatzen eta ixten (baina ez lo egiteko).

Karp-en metodoek erakusten dute nola sabelaren posizioak, bere beste trikimailuekin batera, lasaitzeko mekanismoak aktibatzen dituzten 3 hilabetera arteko haurtxoetan, haurtxo batzuek zergatik besterik ez luketen azalduko maitasuna sabelean lo egiteko. Baina zure haurra lo lasai eta lotan dagoenean, jarri ohean bizkarrean.

Hitz egin zure osasun-hornitzailearekin

Ez dakigu zenbat gurasoek jartzen dituzten haurtxoak sabelean lo egiteko, badirudi jendeak elkarren artean eztabaidatzeko zalantzak dituela sekretua dela. Baina lineako foroek iradokitzen dute asko izan daitekeela.

Nekatuta zaude - eta hori alde batera utzi behar ez den gauza handia da -, baina zoritxarrez, haurrak nola lo egiten duen ematen du ez da onena, sabelaldea lo egitea esan nahi badu, bere kabuz (bi bideak) jaurti baino lehen.

Zure medikua laguntzeko dago. Hitz egin haiekin zure frustrazioez. Aholkuak eta tresnak eman ditzakete, zuk eta haurtxoak ahal dezaten biak lo egin hobeto eta lasaitasunez.

Teorian, esna eta erne bazaude, zure txikiari bularrean siesta egitea ez da berez kaltegarria, beti ere lo egiteko edo inolaz ere arreta handirik ez izateko arriskurik ez baduzu egoera segurua bermatzeko.

Izan gaitezen zintzoak: jaioberrien gurasoak garen heinean beti buruarekin keinua egiteko joera duena. Eta haurra zuregandik jaurti daiteke ustekabeko segundo batean.

Gurasoek lo egitean segurtasuna bermatzen lagun dezaketen beste modu batzuk hauek dira:

• erabili txupetea
• ahal bada bularra eman
• ziurtatu haurra gehiegi berotzen ez dela
• mantendu haurra zure gelan (baina ez ohean) bizitzako lehen urtean

Segurtasun oharra

Lo egiteko posizionagailuak eta ziriak ez dira gomendagarriak elikatu edo lo egin bitartean. Ile estalitako babes hauek zure haurraren burua eta gorputza posizio bakarrean mantentzea dute helburu, baina SIDS arriskua dute.

Beheko lerroa

Urdaileko lo egitea ondo dago zure txikia ingurune seguru batean bizkarrean lo egin ondoren, eta bi bideak modu koherentean jaur ditzaketela frogatu ondoren.

Haurrak mugarri hori lortu baino lehen, ordea, ikerketa argia da: bizkarrean lo egin beharko lukete.

Hori gogorra izan daiteke goizeko 2etan, zuretzako eta zure haurtxoarentzat nahi duzun guztia itxita dagoenean. Baina, azkenean, onurak arriskuak baino gehiago dira. Jakin baino lehen, jaioberriaren fasea igaroko da, eta lo egiteko posizioa aukeratu ahal izango dute bientzako gau lasaiagoak lortzeko.