Bihotzerrea haurdunaldian: arrazoi nagusiak eta zer egin behar da arintzeko

Alai

• Kausa nagusiak
• Zer egin
• Haurdunaldian bihotzerrea egiteko erremedioak

Bihotzerrea erretzeko sentsazioa da sabelaldean, eztarrira hedatu daitekeena eta haurdunaldiaren bigarren edo hirugarren hiruhilekoan agertzea ohikoa da; hala ere, zenbait emakumek sintomak lehenago izan ditzakete.

Haurdunaldian bihotzerrea ez da larria eta ez du arriskurik sortzen ama edo haurrarentzat, nahiz eta nahiko deserosoa izan. Hala ere, bihotzerrearekin beste sintoma batzuk agertzen badira, hala nola mina larria, saiheskiaren azpian mina edo sabelaren goiko eskuineko aldean, garrantzitsua da medikuarengana joatea, egoera larriagoen adierazgarri izan daiteke eta azkar tratatu.

Haurdunaldian bihotzerrea erretzea ohiko egoera da, jan daitekeen ohitura aldaketen bidez arindu daitekeena, esate baterako, janari frijituak, piper aberatsak edo pikantegiak saihestea eta janarietan likidoak edatea saihestea, kantitate txikietan egin beharrekoa. Erreketa azkar arintzeko, esne baso bat hartzen saia zaitezke, hobe gaingabetua, esne osoaren koipeak urdailean luzeagoa izaten baita eta agian ez du laguntzen.

Kausa nagusiak

Haurdunaldian bihotzerrea haurdunaldian bigarren eta hirugarren hiruhilekoan agertu ohi da, progesterona hormonaren produkzioa handitu delako, umetokiko muskuluak erlaxatu daitezen haurtxoan hazteko eta portaera izan dadin.

Bestalde, progesteronaren gehikuntzak heste-jarioa eta esofagoaren esfinterra erlaxatzea murrizten du, hau da, urdailaren eta hestegorriaren arteko banaketa ixtearen ardura duen muskulua, azkenean azido gastrikoa hestegorrira itzultzea ahalbidetuz. eztarria errazago, bihotzerrea sintomak sortuz.

Gainera, haurtxoaren hazkundearekin batera, organoek sabelean leku gutxiago izaten dute eta urdaila gorantz konprimitzen da, eta horrek janaria eta zuku gastrikoa itzultzea eta, ondorioz, bihotzerrea sintomak agertzea ere errazten du.

Zer egin

Bihotzerrea haurdunaldiko nahaste tipikoa den arren, badaude arazo horri aurre egiten laguntzen duten zenbait neurri:

• Saihestu mostaza, maionesa, piperra, kafea, txokolatea, sosa, edari alkoholdunak eta zuku industrializatuak bezalako jakiak;
• Saihestu otorduetan likidoak edatea;
• Maiz kontsumitu udarea, sagarra, mangoa, mertxika oso heldua, papaia, platanoa eta mahatsa;
• Elikagai guztiak ondo mastekatu, digestioa errazteko;
• Esan jan ondoren gutxienez 30 minutu, etzatea saihestuz;
• Ez eraman arropa esturik sabelean eta sabelean;
• Jan zati txikiak aldi berean, egunean hainbat aldiz;
• Jarri 10 cm-ko txokoa ohearen buruan, gorputza erabat horizontalean etzanda egon ez dadin, errefluxua eta bihotzerrea sustatuz;
• Ez erretzea eta saihestu zigarroen eraginpean egotea;
• Saihestu oheratu baino 2 edo 3 ordu lehenago jatea.

Oro har, bihotzerrea erditu ondoren igarotzen da, urdailak sabelean leku gehiago duelako eta emakumezkoen hormonak normaltasunera itzultzen baitira. Hala ere, haurdunaldian pisu handia hartu duten emakumeek bihotzerrea sintomak izan ditzakete erditzetik urtebete arte. Gainera, bihotzerrea errefluxuaren sintoma izan daiteke haurdunaldian, eta medikuaren aholkuen arabera tratatu beharko litzateke. Lortu informazio gehiago haurdunaldian errefluxuari buruz eta tratamendua nola izan behar duen jakiteko.

Haurdunaldian bihotzerrea egiteko erremedioak

Kasu gehienetan, bihotzerrea dieta eta bizimodu aldaketekin hobetzen da, baina bihotzerrea etengabe eta larria denean, medikuak magnesioa edo kaltzioan oinarritutako erremedioak gomenda ditzake, hala nola Magnesia Bisurada edo Leite de Leite tabletak. Magnesia edo Mylanta Plus bezalako erremedioak, adibidez. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea edozein botika medikuntzaren gidaritzapean soilik hartu behar dela, haurraren garapenerako kaltegarria izan baitaiteke.

Beste aukera batzuk bihotzerrea arintzen duten etxeko erremedioak dira, hala nola patata zati txiki bat zuritu eta gordinik jatea. Beste aukera batzuen artean, zuritu gabeko sagar bat, ogi zati bat edo krema-cracker bat jatea daude, urdaileko edukia urdailera itzultzen laguntzen dutelako bihotzerrea naturalki borrokatzeko.

Begiratu beheko bideoa haurdunaldian bihotzerreari buruz eta nola aurre egin jakiteko: