Abultsio Haustura

Alai

• Zer da avultsio haustura?
• Tratamendua
• Orkatilako avultsio hausturaren tratamendua
• Hatz-avultsio hausturaren tratamendua
• Aldakako avultsio hausturaren tratamendua
• Errekuperazioa
• Arrisku faktoreak
• Prebentzio aholkuak

Zer da avultsio haustura?

Haustura hezur baten haustura edo pitzadura da, askotan lesio baten ondorioz sortzen dena. Avultsio haustura batekin, hezurra lesio bat gertatzen da hezurra tendoi edo lotailu bati lotzen zaion lekutik gertu. Haustura gertatzen denean, tendoia edo lotailua urruntzen da, eta hezur zati txiki bat harekin batera ateratzen da. Kirola egiten duten pertsonengan avultsio hausturak gerta daitezke.

Haustura horiek ukondoan, aldakan eta orkatilako hezurrei eragiten diete gehienetan. Batzuetan avultsio haustura izan dezakezu beste hezur batzuetan, hala nola eskuan, hatzean, sorbaldan edo belaunean.

Avultsio haustura baten sintomak honako hauek dira:

• bat-bateko mina larria hausturaren eremuan
• hantura
• ubeldurak
• mugimendu mugatua
• mina hezurra mugitzen saiatzean
• artikulazio baten ezegonkortasuna edo funtzioaren galera

Zure medikuak kaltetutako hezurraren azterketa fisikoa egingo du, okertu eta zuzendu dezakezun ikusteko. Medikuak X izpiak ere agindu ditzake hezurra hautsi duzun ala ez jakiteko.

Tratamendua

Avultsio hausturaren tratamendua aldatu egin da hautsi duzun hezurraren arabera.

Orkatilako avultsio hausturaren tratamendua

Orkatilako avultsio hausturaren tratamendu nagusiak atsedena eta izoztea dira. Mantendu pisua orkatilatik sendatu arte, eta hartu hantura murrizteko neurriak orkatila altxatuz eta izotza aplikatuz. Lesio bat izoztean, erabili izotz pakete bat edo eskuoihal batean bildutako izotza. Urrats horiekin hezurrean lesio gehiago saihestuko da eta lesioak izozteak mina arinduko du.

Zure medikuak orkatilan bota edo bota bota dezake egonkor mantentzeko. Bota edo galdaketa jantzi beharko duzu orkatila sendatu arte, eta makuluak erabili beharko dituzu mugitzeko, orkatilan pisua ekiditeko.

Haustura sendatu ondoren, fisioterapiak orkatilan mugimendua berreskuratzen lagun zaitzake. Zure terapeuta fisikoak hezurra indartu eta zure mugimendu sorta hobetzen duten ariketak egiten erakutsiko dizu.

Hezurra lekutik urrunegi bultzatzen bada, kirurgia beharko duzu lerrokatzea eta anatomia berreskuratzeko. Zure medikuak esan dezake kirurgia beharrezkoa den ala ez.

Hatz-avultsio hausturaren tratamendua

Atzamarra hautsi egin daiteke objektu batek, pilota batek bezala, puntan jo eta makurtzera behartzen duenean. Lesio mota honi "beisbol hatz" edo "mazo hatz" deitzen zaio batzuetan. Lesioak hatzeko tendoia hezurretik urrundu dezake.

Futbolean eta errugbian bezalako kiroletan ohikoa den beste lesio mota bati "elastiko hatza" esaten zaio. Jersey hatza jokalari batek beste jokalari baten elastikoa hartu eta hatza harrapatu eta tiratzen duenean gertatzen da. Mugimendu horrek tendoia hezurretik urruntzea eragiten du.

Hatzaren avultsio hausturaren tratamendua beste hezur batzuekin baino konplexuagoa da. Hatzak egonkor mantendu beharko dituzu gehiago zauritu ez dezazun, baina ez duzu hatza hain geldirik mantendu nahi mugikortasuna galtzeko. Zure medikuak eskuko espezialista batengana jo dezake, tratamendu egokia lortuko duzula ziurtatzeko.

Seguruenik, kaltetutako hatzean astula bat jantzi beharko duzu aste batzuetan zuzen eusteko sendatu arte. Sendatu ondoren, terapia fisikoak atzamarraren mugimendua eta funtzioa berreskuratzen lagun dezake.

Zenbait kasutan, ebakuntza egin beharko da zauritutako hatza tratatzeko. Kirurgian kirurgialari batek hezurrean orratzak sartzea ekarriko du, sendatu bitartean hezur zatiak elkarrekin eusteko. Lesioaren nondik norakoaren arabera, tendoi urratua juntzea ere ekar dezake.

Aldakako avultsio hausturaren tratamendua

Aldakako edo pelbiseko avultsio hausturaren tratamendu nagusia atsedena da. Sendagileak makuluak erabiltzea gomendatzen du sendatzen den bitartean aldakatik pisua mantentzeko.

Aplikatu izotza aldakan 20 minutuz aldi bakoitzean lesioaren ondorengo lehen egun bietan. Haustura batez ere sendatu ondoren, ikusi fisioterapeuta aldaka luzatu eta sendotzen laguntzeko.

Hezurra bere jatorrizko lekutik urrundu bada, agian ebakuntza egin beharko diozu konpontzeko. Zirujauek metalezko pin edo torlojuak erabiltzen dituzte batzuetan, aldakak bere lekuan mantentzeko sendatu bitartean.

Errekuperazioa

Zure lesioaren arabera, zortzi aste edo gehiago igaro daitezke haustura sendatzeko. Atsedenaldia denbora horretan. Orkatila edo aldaka hautsita badago, makuluak erabili beharko dituzu kaltetutako eremutik pisua mantentzeko. Sendatzeak denbora gehiago iraun dezake kirurgia behar baduzu.

Arrisku faktoreak

Avultsio hausturak askotan kirola egiten duten pertsonengan gertatzen dira. Ohikoenak dira oraindik hezurrak hazten dituzten kirolari gazteetan. Haurrak haustura hauen aurrean zaurgarriagoak izan daitezke jolasten edo gogor edo gehiegi praktikatzen badute edo teknika okerrak erabiltzen badituzte.

Prebentzio aholkuak

Kirola egin aurretik, berotu eta luzatu gutxienez 5-10 minutu. Horrek zure muskuluak malguago bihurtuko ditu eta lesioak ekidingo ditu.

Ez zaitez gehiegi bultzatu edozein kiroletan. Garatu zure gaitasunak poliki-poliki denboran zehar, eta saihestu bat-bateko mugimenduak egitea, bihurguneak edo beste norabide aldaketa azkarrak bezala.