Tatuaje bat egitean jan behar ez zenituzkeen 6 janari "koipetsu"

Alai

• Janari koipetsuen zerrenda
• Zer ez jan tatuajearen ondoren
• Zer jan sendaketa azkartzeko
• Tatuajeen zainketa

"Remosos" esamolde ezaguna da gantzetan, olio finduetan, azukreetan eta gatzetan aberatsagoak diren eta, beraz, larruazalean hantura sor dezaketen eta sendatze prozesua oztopatzen duten elikagaiak deskribatzeko erabiltzen den adierazpen ezaguna da. Janari horien artean daude, adibidez, txistorra, saltxitxa eta urdaiazpikoa.

Horrela, dietan janari mota hau saihestea larruazaleko arazoak dituzten edo hanturazko akuturen bat dutenen tratamendua osatzeko modu bikaina da, hala nola tatuaje bat egin ondoren edo ebakuntza egin ondoren, adibidez.

Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea janariaz gain, oso garrantzitsua dela tatuajearekin arreta egokia mantentzea, hala nola larruazala babestuta mantentzea, azkurak ez egitea eta eguzkia ekiditea, sendatze hobea eta tatuaje ederragoa bermatzeko. Begiratu tatuaje bat egin ondoren hartu behar zenukeen arreta guztia.

Janari koipetsuen zerrenda

Dietan saihestu behar diren elikagai koipetsuak honako hauek dira, batez ere:

1. Prest dauden freskagarriak eta zukuak;
2. Janari frijituak, hala nola patata frijituak, opilak eta bestelako pintxoak, janari azkarra;
3. Txerrikia eta haragi prozesatuak, hala nola saltxitxa, urdaiazpikoa, saltxitxa, hirugiharra, bolonia eta salamak;
4. Gozokiak, galleta beteak, pastelak, prest egindako opilak, bonboiak, zerealak;
5. Berehalako fideoak, behi salda zatituta, prestatutako janari izoztua, izozkia;
6. Edari alkoholdunak.

Elikagai horien gehiegizko kontsumoak hantura handitzen du eta larruazala sendatzeko prozesua oztopatzen du. Ideala da elikagai horiek ez izatea elikagaien errutinaren zati bat, eta ez direla kontsumitzen gutxienez astebetez ebakuntza egin ondoren, piercing edo tatuaje bat egin ondoren, adibidez.

Zer ez jan tatuajearen ondoren

Tatuajearen ondorengo gomendioak jarraitu behar dira, izan ere, tatuaje bat egiteko prozesuan lesioan hainbat lesio txiki agertzen dira eta, kontuz ibili ezean, hanturazko prozesu oso larria sor daiteke.

Horrela, garrantzitsua da gantzezko jakiak, txerrikiak, itsaskiak, txokolatea eta edari alkoholdunak kontsumitzea saihestu tatuajea egin eta gutxienez astebetera.

Zer jan sendaketa azkartzeko

Larruazala sendatzeko prozesua azkartzeko, antioxidatzaileetan eta hanturaren aurkako konposatuetan aberatsak diren janariak kontsumitu beharko lirateke, hala nola, omega-3. Elikagai antioxidatzaile gehienen artean daude: tomatea, baia, laranja eta azerola bezalako zitrikoak eta baratxuria, tipula eta azafraia bezalako belarrak.

Hanturaren aurkako elikagaiak koipe onetan aberatsak dira, hala nola fruitu lehorrak, aguakatea, izokina, hegaluzea, sardina, oliba olioa, kakahueteak, lihoa, chia eta sesamoa. Gainera, hanturaren aurkako te 2 edo 2 edalontzi hartzeak sendatzen lagunduko du, eta kamamila, jengibrea eta erromeroa bezalako belarrak erabil daitezke. Ikusi hanturaren aurkako elikadurari buruzko aholku gehiago.

Ikusi hurrengo bideoa tatuaje perfektua egiteko aholku gehiago lortzeko:

Tatuajeen zainketa

Tatuajearekin larruazala behar bezala berritzeko elikagaiak zaintzeaz gain, beste neurri batzuk ere hartu behar dira, hala nola eremua xaboi antiseptikoarekin gutxienez 2 astez garbitzea, eguzkia hartzea saihestea eta itsasoan edo igerilekuan ez sartzea. gutxienez 2 hilabete, bestela larruazaleko eremua haserretu eta hantura gerta daiteke.

Azkenean, tatuajea egiteko toki fidagarria bilatu behar da, jarduteko baimena duena eta prozeduran zehar erabilitako materiala guztiz esterilizatuta egotea, funtsezkoa baita hepatitisa eta HIESa bezalako gaixotasunak kutsatzeko.