Hesteetako polipoentzako dieta: zer jan eta zer saihestu
Alai
Hesteetako polipoen dietak janari frijituetan eta produktu industrializatuetan aurki daitezkeen gantz saturatuak izan beharko lituzke eta elikagai naturaletan dauden zuntzetan aberatsak, hala nola, barazkiak, frutak, hostoak eta zerealak, adibidez, at kontsumoa barne. gutxienez 2 litro ur egunean.
Dieta orekatu honen bidez hazkundea, hantura izateko aukerak eta polipo berriak agertzea murriztu nahi dira, ebakuazioaren ondoren hemorragia izan daitekeela saihesteaz gain.
Hala ere, janari egokia izanda ere, zenbait kasutan mediku orokorrak edo gastroenterologoak hesteetako polipoak kentzea adieraz dezake, koloneko minbizia bihur ez dadin. Ikusi nola kentzen diren polipoak.
Hesteetako polipoak dituztenentzako dieta
Hesteetako polipoen kasuan garrantzitsua da barazkiak, lekaleak, frutak, lekaleak eta ale osoak bezalako elikagaiak kontsumitzea, hesteak ahalegin handirik egin gabe lan egiten eta hesteetako flora mantentzen lagunduko baitute, polipoek odoljarioa eragozten baitute. polipo berriak agertzeko aukera murrizteaz gain. Elikagai hauek izan daitezke:
- Orriak: letxuga, aza, rukula, zerbak, berroak, apioa, endibia eta espinakak;
- Barazkiak: babarrun berdea, kalabaza, azenarioa, erremolatxa eta berenjena;
- Ale osoak: garia, oloa, arroza;
- Fruta: marrubia, madaria oskolean, papaia, arana, laranja, anana, mertxika, pikua eta abrikotak, aguakatea;
- Frutakolio haziak: intxaurrak, gaztainak;
- Fruitu lehorrak: mahaspasak, datilak;
- Gantz onak: oliba olioa, koko olioa;
- Haziak: lihoa, chia, kalabaza eta sesamoa;
- Probiotikoak: jogurtak, kefirra, kombucha eta txukrutak;
- Esne gaingabetua eta deribatuak: gazta zuriak, hala nola, ricotta, freskagarriak eta landetxea.
Orokorrean, hesteetako polipoak ez dira zerbait larriagoaren seinale, baina odoljario eta minetarako arreta gomendatzen da, izan ere, bilakaera adieraz dezake, kasu horretan gastroenterologoak kentzea gomendatu dezake, hantura eta minbizia bezalako konplikazioak ekiditeko. Hesteetako polipoen zergatia eta nola tratamendua den jakitea.
Saihestu beharreko jakiak
Hesteetako polipoak sutu edo haztea saihesteko, ez da jan behar gantz saturatuetan aberatsak diren elikagaiak, hala nola, frijituak, pastelak, pintxoak, izoztutako edo prozesatutako jakiak, hala nola saltsak, saldak, janari azkarrak, saltxitxak eta gazta horiak.
Horrez gain, garrantzitsua da elikagai finduak eta prozesatuak ekiditea, hala nola ogi zuria eta irin finduekin egindako produktuak.
Menu aukera
Hurrengo taulan 3 eguneko menuaren adibidea adierazten da, hesteetako polipoetarako dietan erabil daitekeena, eta zuntzetan, mantenugaietan eta gantz saturatu gutxiko dieta da:
Merienda | 1. eguna | 2. eguna | 3. eguna |
Gosaria | Osoko ogia, laranja zukuarekin eta sagar bat azalarekin. | Platano irabiatua eta jogurt naturala menda batekin. | Jogurt naturala zuritu gabeko fruta zatiekin eta granola dastatzeko. |
Goizeko merienda | Ahuakate irabiatua olo-branarekin. | Nahastu fruta lihozko irinarekin. | Osoko ogia ricotta eta marrubi zukuarekin. |
Bazkaria | Labeko arroza oilasko bular birrinduarekin, zerbak, berroak eta mahaspasak. | Berenjena ricotta eta belar aromatikoekin betea (albahaka, perrexila, tipulina) + arroz beltza eta letxuga, tomatea eta aran entsalada. | Oilasko hanka plantxan, arroza, babarrunak, espinakak entsalada rukularekin, askotariko barazkiak oliba olioarekin onduak. Postrerako, anana zati bat. |
Arratsaldeko askaria | Jogurt naturala fruta eta olo malutekin. | Platano izozki izoztua, chiarekin eta datilekin + topa oso bat. | Papaia smoothie edalontzia, 2 koilarakada liho haziekin eta ale osoko xigortuak. |
Afaria | Nahastu hostoak lurrunezko barazki entsaladarekin. | Kalabaza salda aza eta sesamoarekin. | Legatza barazkiekin egina, eta postrerako marrubiak dastatzeko. |
Menu hau adibide bat besterik ez da eta, beraz, astean zehar beste jaki batzuk gehitu beharko lirateke dietan, eta kantitateak aldatu egin daitezke nutrizio beharraren eta adinaren arabera, pertsonak beste gaixotasun bat izan dezakeenaz gain.
Modu honetan, orientazioa da nutrizionista bat bilatu behar dela, ebaluazio osoa egin eta beharren araberako elikadura plana prestatu ahal izateko.