Haurra elikatzen - 8 hilabete

Alai

• 8 hilabetetan haurra elikatzeko menua
• Lortu informazio gehiago hemen: 9 eta 12 hilabete bitarteko janaria.

Jogurtak eta arrautza gorringoa 8 hilabeterekin haurraren dietan gehi daitezke jada erantsitako gainerako jakiez gain.

Hala ere, elikagai berri horiek ezin dira aldi berean eman.Beharrezkoa da elikagai berriak haurrari banan-banan ematea, zaporera, ehundurara egokitu dadin eta elikagai horien aurrean alergia erreakzioak izan daitezen identifikatzeko ere.

Jogurta arratsaldeko meriendarako labean fruta edo cracker batekin

Ordeztu haragia barazki purean arrautza gorringoarekin

1. Jogurtaren sarrera - Haurtxoak 8 hilabete dituenean, jogurta arratsaldeko askariari eman dakioke fruta egosia edo gaileta bat gehituta. Horrela, haurtxo biberoia edo irin goxoko porridge bat ordeztu ditzakezu.
2. Arrautza gorringoaren sarrera - Haurtxoaren dietan jogurta sartu eta astebetera, arrautza gorringoa barazki purean haragiaren ordez eman dezakezu. Hasi arrautza irakiten eta ondoren gorringoa lau zatitan zatituz eta gorringoaren laurden bat gehituz porridge lehen aldiz, gero handitu bigarren aldiz erdira eta ondoren gorringo osoa gehitu. Arrautza zuringoak ez dira sartu behar haurtxoaren lehen urte osora arte, izan ere, konposizioagatik alergiak sortzeko ahalmen handia du.

Haurra hidratatuta edukitzea ezinbestekoa da haurraren organoak ondo funtzionatzeko eta batez ere idorreria saihesteko, 8 hilabetetan janaria eta ur purua biltzen dituen 800 ml ur edan behar ditu haurrak.

8 hilabetetan haurra elikatzeko menua

8 hilabeteko haurraren eguneko menuaren adibidea honako hau izan daiteke:

• Gosaria (07:00) - Bularreko esnea edo 300 ml-ko botila
• Colação (10h00) - 1 jogurt natural
• Bazkaria (13:00) - Kalabaza, patata eta azenarioa porridge oilaskoarekin. 1 purea madari.
• Merienda (16h00) - Bularreko esnea edo 300 ml-ko botila
• Afaria (18:30) - Platanoa, sagarra eta laranja porridge.
• Afaria (21:00) - Bularreko esnea edo 300 ml-ko botila

Haurraren elikatze-denborak ez dira zurrunak, haurren bakoitzaren arabera alda daitezke, garrantzitsuena da inoiz ez uztea 3 ordu baino gehiago elikatu gabe.

8 hilabetetan, haurraren otorduak ezin ditu 250 g baino gehiago izan, adina duen haurrak urdailean zenbateko horretarako gaitasuna baino ez baitu.

Lortu informazio gehiago hemen: 9 eta 12 hilabete bitarteko janaria.