Zure larruazalaren etsairik handiena arnasten duzun airea al da?

Alai

• Kutsadura-zahartzea lotura
• Bost zikinak
• Gerra Kimikoa
• Kalteen Kontrola Nola Egin
• Berrikuspena

Normalean ezin duzu ikusi eta seguruenik ez duzu sentitzen, baina zabor asko dago airean. Orain ikasten ari garenez, gogor jotzen ari zaigu larruazala. Azken urteotan, zientzialariek partikulen, gasen eta gure hirietan zehar dabiltzan aireko beste erasotzaile batzuen eragin dermikoak aztertzen aritu dira, eta argi dago kutsatzaile horiek zahartzen gaituztela.

Alemaniako Ingurugiro Medikuntzarako Leibniz Ikerketa Institutuan egindako ikerketa sinesgarrienetako batek 2.000 emakume inguru osasuntsu nola moldatu ziren aztertu zuen 30 urtez beren eskualde kutsatuan aire zikintsuarekin bizi izan ostean. "Masailetan pigmentazio lekuen eta kutsadura maila altuen arteko lotura handia aurkitu dugu", dio Jean Krutmann MD institutuko zuzendariak. Zehazki, partikulen maila altuak jasan zituzten emakumeek, kedarra eta zirkulazioaren kutsadura bezalakoak, landa eremuetan bizi zirenek baino ehuneko 20 adineko orban eta zimur nabarmenagoak zituzten. Aurkikuntza horiek 2010ean argitaratu zirenetik, adituek gehiago jakin dute kutsadurak nola zahartzen gaituen jakiteko. Eta aurkitu dutenek zure larruazala zaintzen areagotzera bultzatuko zaitu.

Kutsadura-zahartzea lotura

Olay, L'Oréal eta beste edertasun enpresa garrantzitsuetako zientzialariak ere kutsadura eta larruazaleko arazoen arteko lotura aztertzen hasi dira. Estée Lauder-en ikerketa bat, aldizkarian argitaratua Ikerketa Dermatologia Aldizkaria, erakutsi du partikulak estres oxidatiboa eragiten duela larruazalean, erradikal askeak bezalako molekulen kaltegarrien ondorioz zure defentsa-mekanismoak gainditzen dituztela eta DNA suntsitzea eragiten dutela, biak zahartzearen seinale goiztiarrak sor ditzaketela.

Bere izenak dioen moduan, partikulak (PM) metalen, karbonoen eta beste konposatuen hauts edo kedar partikula txikiak dira; horren iturrien artean, autoen ihesak eta zabor erraustegiaren kea daude. (Kanpoan hainbeste zabor dagoenez, ziurtatu zer jartzen ari zaren barruan zure larruazalerako ere ona da, larruazaleko gaixotasunetarako 8 elikagai onenak bezala.)

"Badakigu kutsatzaile honen ondorioz estres oxidatiboak azalaren azpiko egitura zuzenean kaltetzen duela", dio Yevgeniy Krol SkinCeuticals-eko zuzendari zientifikoak. Batez ere PMen tamaina mikroskopikoak larruazala erraz barneratzea ahalbidetzen duelako. Okerrera egiten du: "Zure gorputzak kutsadurari erantzuten dio hanturazko erantzuna handituz. Hanturak gaiztoak suntsitzen laguntzen du, baina baita inguruko guztia ere, zure larruazala sostengatzen duten kolagenoak eta elastinak barne", dio Krolek. "Beraz, kolpe bikoitza da".

Bost zikinak

Partikulak estres oxidatiboa eragiten duten eta zahartzen gaituzten bost aire kutsatzaile motaetako bat besterik ez da. Beste azaleko ozonoa. smog-a oso toxikoa dela dio Krolek. Gainazaleko ozonoa funtsezko beste bost kutsatzaileetatik bi, konposatu organiko lurrunkorrak (COV) eta nitrogeno oxidoa sortzen direnean, larruazaleko beste nema batekin, izpi ultramoreak (UV), nahasten dira. COVak autoen ihesetik, pinturatik eta industria-instalazioetatik isuritako produktu kimikoak dira; nitrogeno oxidoa gasa erregaia erretzearen azpiproduktu bat da, hala nola autoetatik edo lantegietatik. Boskote ezaguna biribiltzeko hidrokarburo aromatiko poliziklikoak, kean aurkitzen diren produktu kimikoak eta, berriro ere, autoen ihesak daude.

Gerra Kimikoa

Trafikotik ibiltzen zaren bitartean, hainbat partikula ikusezin zure larruazalean atxiki eta barneratu daitezke. PM normalean 2,5-10 mikrotan neurtzen da, eta poroek 50 mikra inguruko zabalera dute. Helburu irekia izatea bezala da.

Zer gertatzen da orduan: antioxidatzaile naturalen biltegiak molekula kaltegarriak neutralizatzeko mobilizatzen dira. Baina horrek zure defentsa-mekanismoa husten du, larruazala beste ekipamendu batzuei aurre egiteko gutxiago hornituta uzten du eta, azkenean, Krol-ek aipatzen duen bi estutze-hantura oxidatiboa eragiten du. (Koreeko edertasun produktuak dirdira ematen duten hauek larruazala babesten lagunduko dute.)

Baina hori arazoaren zati bat baino ez da. Kutsadurak aldaketa genetikoak eragiten ditu, dio Wendy Roberts, M.D., Rancho Mirage-ko (Kalifornia) dermatologoak, eta kutsadurak azalean duen eragina aztertu du. PM-k zelulen funtzionamendua okertu egiten du, pigmentuak ekoizten dituzten zelulak gehiegizko abiaduran bidaltzen ditu. Gainera, autoetako PM-k kolagenoa hausten eta peptidoak abiarazten dituzten entzimen gehiegizko produkzioa eragiten du, pigmentu-ekoizpen handiagoa eragiten du.

Bitartean, ozonoak, bereziki, azalaren gainazala kaltetzen du; Zure azala hidratatuta eta zure hesi-funtzioa sendo mantentzen duten lipidoei eta proteinei erasotzen die. Ondorioz, zure aurpegia lehortu egiten da, eta kalteak aireko produktu kimikoak sartzeko atea irekitzen du. Bota UV esposizioa, eta horrek PM erreaktiboagoa bihurtzen du eta saretik bizitzeko ideia erakargarria bihurtzen da. (Zure larruazala eguzkitik gutxienez babestu dezakezu Eguzkitako krema onenekin larruazala babesteko).

Kalteen Kontrola Nola Egin

Zorionez, ez duzu hiriko bizitzari uko egin behar kutsaduraren zahartzearen ondorioak zapuzteko. Lehenik eta behin, garbitu aurpegia gauez. PM azalean pilatzen da egunean zehar, eta zenbat eta denbora gehiago egon eserita eta zenbat eta gehiago pilatu, orduan eta efektu txarragoa dela dio Roberts doktoreak.

• Erabili eguneko krema leuna eta hidratatzailea, esate baterako Clarins Multi-Active Cream.
• Ondoren, aplikatu antioxidatzaile topiko bat, kutsaduraren aurkako barne armada indartuko duena. Bilatu azido ferulikoa edo C bitamina dutenak, esate baterako, Lumene Bright Now Vitamina C Hyaluronic Essence.
• Ondoren, mantendu larruazala hidratatuta niazinamida duen hidratatzaile batekin, larruazalaren kutsadura blokeatzeko hesia eraikitzen laguntzen duena eta E bitamina, lehen defentsa lerro gisa jokatzen duena. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30ek bi osagai ditu.
• Gauez, erabili resveratrol duten produktuak. "Zure gorputzaren antioxidatzaile sistema propioa aktibatzen du eta zure dendak sortzen ditu", dio Krolek. SkinCeuticals Resveratrol B E serumean dago.
• Era berean, aldatu zink edo titanio dioxidoa duen mineralean oinarritutako eguzkitako krema batera, adibidez, Aveda Daily Light Guard Defense Fluid SPF 30. UV izpietatik babesten du, kutsadurak eragiten dituen kalteak areagotu ditzaketenak. Oinarriak janzteak eta hautsak makillatzeak ere laguntzen dute, biek kutsaduraren aurkako beste babes bat gehitzen dutelako, dio Roberts doktoreak.
• Kutsadura helburu duten produktu berriek gauza txarrak blokeatzeko modu berriak ere eskaintzen dituzte. Esaterako, Shiseidoren Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18-k hauts ikusezinak ditu kutsadura-partikulak harrapatzen dituztenak eta larruazalean atxiki ez daitezen. Jarrai ezazu errutina sinplifikatu honekin eta ikusiko duzu zaindaria duen azala baino gauza ederragorik ez dagoela.

Berrikuspena