Zer da abstinentzia sexuala, noiz adierazten den eta nola eragiten dion gorputzean

Alai

• Gorputzean abstinentziarekin gertatzen dena
• 1. Libido txikiagoa
• 2. Estresa gehiago
• 3. Autoestimuaren gutxitzea
• 4. Ezin da haurdunaldirik eta ETSrik egon
• 5. Odol zirkulazio txarra
• 6. Baliteke memoriaren lapsusak egotea
• Sexu abstinentzia adierazten denean

Sexu-abstinentzia da pertsona horrek denbora tarte baterako harreman sexualik ez edukitzea erabakitzen duenean, arrazoi erlijiosoengatik edo osasun-beharrak direla eta ebakuntza egin ondoren sendatzeko denbora pixka bat dela eta, adibidez.

Abstinentzia ez da kaltegarria osasunerako eta medikuek gomendatu dezakete, osasuntsu ez dauden pertsonetan gerta baitaiteke edo bikotekideren bat beste arrazoiren batengatik eroso sentitzen ez denean. Desio hori beti errespetatu behar da, baina errazagoa da abstinentzia aldi bat betetzea ezkongabea zarenean edo erabakia hartu zuena izan zenean. Bikotea erretiratzearekin gustura ez dagoenean, zailagoa izan daiteke harremanik gabeko egunak konpontzea.

Gorputzean abstinentziarekin gertatzen dena

Jada bizitza sexuala hasi duen pertsonak harreman intimoik gabeko aldia igaro behar badu, gerta daiteke:

1. Libido txikiagoa

Denborarekin, pertsona batek izan beharko lukeen sexu desio txikiagoa, kontaktu intimoan endorfinak odolera isurtzen direlako, ongizate sentsazioa emanez, eta hori ez dagoenean edo aldian-aldian pertsona endorfina maila bera izatera ohitzen da. odolean, egoerarekin eroso sentitzen dira eta, ondorioz, sexu desio gutxiago izaten dute.

Normalean harreman intimoagoa dutenek beti izaten dute sexu harreman gehiago izateko desio handiagoa, beren gorputzek esperma gehiago sortzen dutelako, gizonezkoen kasuan, askatzeko premia handiagoa dutenak. Hala ere, sexu harremanik izan gabe egon ondoren, behar hori gutxitu egiten da eta libidoa bizitzako beste arlo batzuetara bideratu daiteke, adibidez, lanera edo ikasketetara, adibidez.

2. Estresa gehiago

Aste bat baino gehiago egotea sexurik gabe estres maila eta eguneroko zailtasunei aurre egiteko modua handitu daiteke. Ikerketek erakutsi dute harreman emozional osasuntsuan sexu harremanak dituzten pertsonek estresa eta antsietatea gutxiago sufritzen dutela eta sortzen diren arazoei hobeto aurre egiteko joera dutela. Beraz, ohikoa da sexu gabeko aldia estres emozionalagoak izatea. Estres fisiko eta emozionalaren sintomak ezagutzea.

3. Autoestimuaren gutxitzea

Bikoteari sexua interesatzen ez zaionean errazagoa da sexu bultzadak kontrolatzea, baina bikotekide batek abstinentzia aukeratzen duenean, bestea desanimatuta sentitu daiteke eta autoestimu baxua izan dezake, beti ere bikotea gehiago maite ez duenaren edo beste norbaitek parte hartzen du harremanean. Hala ere, maitasuna erakusteko beste modu batzuk daude eta gatazka mota hau konpontzeko biderik onena sexu abstinentziarako erabakia hartu duten arrazoiak hitz egitea eta argitzea da. Hona hemen autoestima nola sustatu aholku batzuk.

4. Ezin da haurdunaldirik eta ETSrik egon

Antisorgailu mota guztien artean, nahi ez diren haurdunaldiak prebenitzeko% 100ean eraginkorra den bakarra abstinentzia sexuala da, izan ere, haurdun egoteko, zakila-baginaren kontaktua beharrezkoa da, abstinentzia garaian gertatzen ez dena. Gainera, abstinentziaren beste onura bat sexu bidezko gaixotasun batekin kutsatuta ez egotea da. Nolanahi ere, haurdunaldia eta ETSak saihestu daitezke preserbatiboa erabiliz sexu harremanak hastea edo berriro itzultzea erabakitzerakoan.

5. Odol zirkulazio txarra

Sexuaren osasunerako onura bat odol-zirkulazioa handitzea da, jarduera mota edo ahalegin fisiko gisa funtzionatuz, bihotzarentzat onuragarria izanik. Beraz, sexu harremanak ez egiteak ez du osasunerako onura hori, baina zirkulazioa ere ez du kaltetzen. Arazo hau konpontzeko modu egokia elikagai osasuntsuak jatea eta ariketa fisikoa egitea da. Hona hemen odolaren zirkulazioa hobetzeko elikagaien adibide batzuk.

6. Baliteke memoriaren lapsusak egotea

Pertsonak sexu harremanik gabe denbora gehiago igarotzen duenean, memoriaren iraupen txikiak gerta daitezke, aurrekoaren arrazoi beragatik, ez baitago zirkulazioaren aldeko egoerarik.Hala ere, hori konpon daiteke jarduera fisikoa aldizka praktikatuz. Begiratu etxeko erremedio batzuk memoria hobetzeko.

Sexu abstinentzia adierazten denean

Medikuntzak abstinentzia bizitza osorako edo denbora tarte baterako aukeratzeko erabaki pertsonalaz gain, medikuntzak abstinentzia adieraz dezake honelako kasuetan:

• Bihotzeko ebakuntza edo pelbiseko edo genitaleko eskualdetik sendatzeko;
• Erditu ondoren zauritutako ehunak sendatu ahal izateko;
• Sexu bidezko gaixotasunen tratamenduan zehar;
• Azterketa ginekologikoak edo espermatozoide probak egin aurretik;
• Maite bat galdu edo gaixotasun sendaezin bat diagnostikatu ondoren emozionalki berreskuratzeko, adibidez.

Sexu abstinentziaren aldian, modu on bat bakarrik edo bikoteak egin dezakeen masturbazioa izan daiteke. Ezagutu masturbazioak emakumearen osasunerako dituen onurak.

Pertsonak harreman intimo bat hasi edo berriro nahi duenean, jarraitu bere sena, libidoa edo sexu desioa maila altuenetara itzultzen delako praktika denbora gutxian. Sexu harremanak izaten hasi aurretik, osasuntsu zaudela ziurtatu behar duzu, eta antisorgailuak erabili behar dituzu nahi ez dituzun haurdunaldiak ekiditeko eta sexu bidezko gaixotasunetatik babesteko.