Zerk eragiten du sabeleko hanturak eta gosea galtzea?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zerk eragiten du sabeleko bloating eta gosea galtzea?
• Noiz eskatu behar dut laguntza medikoa?
• Nola tratatzen dira sabeleko puzturak eta gosea galtzea?
• Nola arindu ditzaket sabeleko hanturak eta gosea galtzea etxean?
• Nola saihestu sabeleko bloating eta gosea galtzea?

Ikuspegi orokorra

Sabeleko bloating zure sabeleko osoa edo handiagoa sentitzen eragiten duen egoera da. Ordu gutxiren buruan garatu daiteke. Aitzitik, pisua irabaztea denboran zehar garatu ohi da. Sabeleko bloating deserosoa eta mingarria izan daiteke batzuetan. Sarritan gasarekin edo flatulentziarekin batera joaten da.

Gosea galtzea ohiko otorduak eta pintxoak jateko gogoa galtzen duzunean gertatzen da. Epe laburreko edo kronikoa izan daiteke.

Zenbait kasutan, sabeleko bloating eta gosea galtzea batera gertatzen dira. Hainbat baldintza eta tratamendu mediku sor ditzakete sintoma horiek.

Zerk eragiten du sabeleko bloating eta gosea galtzea?

Sabeleko bloating normalean zure sabeleko eta / edo hesteak gehiegizko airez edo gasez betetzen direnean gertatzen da. Ahotik aire gehiegi hartzen duzunean gerta daiteke. Digestio prozesuan ere garatu daiteke.

Gosea galtzea gaixotasun akutuen edo terapia medikoen, hala nola, minbizia tratatzearen bigarren mailako efektua izan ohi da. Zahartzearekin lotutako gorputzean izandako aldaketek gosea galtzea ere eragin dezakete adinean aurrera egin ahala.

Sabeleko bloating eta gosea galtzeko ohiko kausa batzuk honakoak dira:

• idorreria
• gastroenteritisa, birikoa eta bakteriakoa
• giardiasia
• erkametzak
• janari intoxikazioak
• hookworm infekzioak
• bihotz-gutxiegitasun kongestiboa (CHF)
• kolon irritable sindromea (IBS)
• errefluxu gastroesofagikoa (GERD)
• biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGE)
• elikagaien intolerantziak, hala nola laktosa edo glutenarekiko intolerantzia
• heste gastrointestinalak
• gastroparesia, urdaileko giharrek behar bezala funtzionatzen ez duten egoera
• haurdunaldia, batez ere zure lehen hiruhilekoan
• zenbait botika hartzea, hala nola antibiotikoak edo kimioterapia sendagaiak
• Crohn-en gaixotasuna
• E. coli infekzioa
• PMS (hilerokoaren aurreko sindromea)

Kasu bakanetan, sabeleko bloating eta gosea galtzea minbizi jakin batzuen seinale izan daiteke, koloneko, obulutegiko, urdaileko eta pankreako minbizia barne. Bat-bateko pisua galtzea minbiziarekin lotutako sabeleko bloating eta gosea galtzea izan ohi duen beste sintoma bat da.

Noiz eskatu behar dut laguntza medikoa?

Bilatu berehala mediku arreta odola botaka egiten baduzu edo aulki odoltsuak edo katramilatuak badituzu sabeleko puzgarriak eta gosea galtzearekin batera. Deitu 911ra bularreko mina, zorabioak, izerdia eta arnasestua izaten badituzu. Bihotzekoak eragindako sintomak dira, GERD sintomak antzera ditzakeenak.

Hitzordu bat zure medikuarekin, bat-bateko argitu gabeko pisua galtzen baduzu edo etengabe pisua galtzen ari bazara saiatu gabe. Medikuarekin ere kontsultatu beharko zenuke sabeleko puzturak eta gosea galtzen baduzu etengabe edo behin eta berriz, sintoma larriagoak ez badituzte ere. Denborarekin, gosea galtzeak desnutrizioa eragin dezake.

Informazio hau laburpen bat da. Bilatu beti mediku arreta larrialdi medikoa izan dezakezula kezkatzen bazaizu.

Nola tratatzen dira sabeleko puzturak eta gosea galtzea?

Zure sabeleko bloating eta gosea galtzea tratatzeko, zure medikuak horien oinarrizko kausa diagnostikatu eta zuzendu beharko du. Litekeena da zure sintomak eta historia medikoa galdetzea. Odola, aulkiak, gernua edo irudi bidezko probak ere eska ditzakete, balizko arrazoiak egiaztatzeko. Gomendatutako zure tratamendu planak gaixotasun edo gaixotasun edo gaixotasunetara bideratuko du sintomak.

Adibidez, analisia analitikoa baduzu, zure medikuak zure dieta eta bizimodu orokorrerako aldaketak gomendatzen ditu. Osagarri probiotikoak hartzera ere animatu zaitzakete. Bakterio osasuntsu hauek bloating eta ondoeza prebenitzen lagun dezakete, eta horrek gosea galtzea ekar dezake. Zure medikuak botikak ere agindu ditzake hesteak estutzen ez ditzaten, eta horrekin batera sor daitezkeen idorreria edo beherakoa tratatzeko.

GERD baduzu, zure medikuak errezetarik gabeko antiazidoak hartzera animatu zaitzake. Halaber, protoi ponpa inhibitzaileak edo H2 blokeatzaileak bezalako botikak ere agindu ditzakete, urdaileko azido kopurua murriztu eta sintomak arintzen lagun dezaketenak. Halaber, pisua galtzea edo ohearen burua sei hazbeteko altxatzea bezalako aldaketak gomendatzen dituzte.

Egoera larriagoak, hala nola hesteetako blokeoa edo minbizia, kirurgia behar dute.

Zure medikuak zure sintomak arretaz ebaluatuko ditu ekintza-bide onena zehazteko. Eskatu informazio gehiago zure diagnostiko zehatzari, tratamendu aukerei eta ikuspegiei buruz.

Nola arindu ditzaket sabeleko hanturak eta gosea galtzea etxean?

Medikuak gomendatutako tratamendu plana jarraitzeaz gain, etxean urrats errazak egiteak sintomak arintzen lagun dezake.

Puztutakoa eta jateko gogoa galtzea jan duzun zerbaitengatik sortzen badira, sintomak bere kabuz konpondu daitezke denborarekin. Ur-kontsumoa areagotzeak eta paseo bat emateak zure indigestioa arintzen lagun dezake. Ondo hidratatuta egoteak eta aldizka ariketa fisikoak egiteak idorreria prebenitzen eta arintzen ere lagun dezake.

Janari txikiak janari leunekin jateak, hala nola, crackers, topa edo salda, zure urdaila lasaitzen lagun dezake hesteetako infekzioen kasuetan. Puzturak eragindako egoera hobetzen doan heinean, gosea itzultzen dela ohartu beharko zenuke.

Errezetarik gabeko botikak hartzeak sintomak arintzen ere lagun dezake. Adibidez, simetikonak gasa edo flatulentzia arintzen lagun dezake. Kaltzio karbonatoak eta beste azido batzuek errefluxu azidoa, indigestioa edo bihotzerrea erretzen lagun dezakete.

Nola saihestu sabeleko bloating eta gosea galtzea?

Zure sabeleko bloating eta gosea galtzea zenbait elikagaiekin lotuta badaude, saihestu ahal duzun guztietan. Sintoma horiek eragin ohi dituzten jaki batzuk honakoak dira:

• babarrunak
• dilistak
• Bruselako kimuak
• aza
• brokolia
• arbia
• esnekiak
• gantz ugari duten jakiak
• txiklea
• azukrerik gabeko gozokiak
• garagardoa
• edari karbonatatuak

Jarrai itzazu pintxoak, otorduak eta sintomak. Horrek zure sintomak eragiten dituztela diruditen jakiak identifikatzen lagun zaitzake. Medikuak alergia duela uste baduzu, alergia probak egitera animatu zaitezke. Saihestu zure dietan aldaketa zorrotzak egitea lehenik eta behin zure medikuarekin hitz egin gabe. Janari gehiegi mozteak desnutrizioa izateko arriskua areagotu dezake.

Poliki jan eta gero zutik esertzeak indigestio arriskua murrizten lagun dezake. Saihestu jan gehiegi egitea, azkarregi jatea eta otorduen ondoren etzatea.

GERD baduzu, saihestu errezetarik gabeko aspirina, ibuprofenoa edo naproxena hartzea. Zure sintomak okerrera ditzakete. Mina arintzeko aukera hobea izaten da acetaminofena GERDa duzunean.