Pisua galtzeko 7 aholku zure gorputza aldatzeko

Alai

• Berrikuspena

Azken hiru asteetan, zure osasuna hobetzeko, zure dieta berritzeko eta esfortzurik gabeko edertasunaren artea menperatzen laguntzeko, eguneroko bizitzako aholku txiki baina esanguratsuez hornitu zaitugu. Aste honetan pisua galtzen hasten lagunduko dizugu.

Brooke Alpert-i, dietista erregistratuari eta egileari galdetu genion Azukre Desintoxikazioa, osasuntsuago izateko, pisu galera geldiarazten edo programa berri bat abiarazten laguntzeko irtenbide onenak partekatzea. Nutrizio etiketen egiaztapen bikoitzetik hasi eta zuku berde azukredunak nahastuz, jarraitu huts egin gabeko estrategia hauek egunero astebetez, zure pisu galerarekin bide onera itzultzeko. Irakur ezazu astebeteko azken joko plana goi-lautada hori kentzeko eta tamaina txikiagoa lortzeko, behin betiko!

Egin klik beheko planoan tamaina osoko bertsioa inprimatzeko.

Berrikuspena