Denbora, dirua eta kaloriak murrizten dituzten sukaldaritza sekretu 7

Alai

• Berrikuspena

Osasuntsu jateak gehiago kostatu behar duelako ideia guztiz mito bat da. Planifikatu horren arabera, eta ez duzu bankua hautsi beharko sasoiko frutak eta barazkiak erosiz edo alferrik galtzeaz kezkatu beharrik izango, dio Brooke Alpert, R.D., eta B Nutritious-en sortzaileak, New York hiriko praktika pribatua. Aste honetako bizitza osasuntsuaren kontrol zerrendan, ondo jateko aholku errazak eskaintzen ditugu eta barkatu denbora sukaldaritzan, aurrekontua lehenbailehen jarriz.

Hasteko, begiratu beheko zazpi urratseko programa. Hasi janariak erosi aurretik eta aplikatu taktika berri bat egunero zure ohiko sukaldaritza errutina berritzeko. Astebete igarota, aurretik planifikatzeak zure dietaren kontrola mantentzen lagunduko dizula nabarituko duzu. Hartu aholku hauek bizitzarako -aldatu osagaiak eta esperimentatu errezetekin- sukaldaritza gustuko duzun esperientzia dibertigarri, sobera eta merkea izan dadin.

Egin klik plana inprimatzeko eta gorde zure sukaldean erreferentzia erraza izateko.

Berrikuspena