Pixa garbia, lainoa, pixa gorria edo laranja bizia eragin dezaketen 6 gauza

Alai

• 1. Haurdun zaude.
• 2. Lesio bat edo osasun egoera bat duzu.
• 3. Masustaren zalea zara.
• 4. UTI bat duzu.
• 5. Zure sukaldea ardo, txokolate, kafe edo saltsa beroarekin hornituta dago.
• 6. Deshidratatua zaude.
• Berrikuspena

Badakizu bainugela zenbat aldiz behar duzun ur / garagardo / kafe kopurua duzula. Baina zer gehiago esan diezazuke txizak zure osasunari eta ohiturei buruz? Asko da. Baltimoreko Weinberg Emakumeen Osasun eta Medikuntzako Zentroko Uroginekologia Zentroko zuzendari R. Mark Ellerkmann-i galdetu diogu zure gernuaren usaina, kolorea eta maiztasunak adieraz ditzakeen osasun eta bizimodu arazo zehatz batzuk.

1. Haurdun zaude.

Zure lehen aldia galdu ondoren makila batean txiza egiteko arrazoia zera da: kontzepzioa egin eta gutxira (ernaldutako arrautza umetokiko estalkian sartzen denean), fetua gizakiaren gonadotropina korionikoa edo hCG hormona jariatzen hasten da. Etxeko haurdunaldi probek detektatzen dute, Ellerkmann doktoreak dioenez. Emakume batzuek usain indartsu eta zorrotza ere nabaritzen dute hasieran, haurdun daudela ohartu aurretik ere.

Haurra ontziratu ondoren, komunera ibiltzea etengabe haurdunaldiko atal traketsetako bat besterik ez da, hainbat arrazoirengatik: zure giltzurrunek gehiago lan egin behar dute zu eta fetuaren hondakin-produktuak kentzeko, eta zu (eta haurra) handitzen zara, umetokian zabaltzen den maskuriaren gaineko presioak andreen goizera, eguerdian eta, gogaikarria, gauerdian bidal ditzakezu.

2. Lesio bat edo osasun egoera bat duzu.

Medikuntzari dagokionez, zure gernuan globulu gorriak badaude, "hematuria" izenez ezagutzen dena, horrek hainbat baldintza adieraz ditzake, Ellkermann doktorearen arabera, giltzurrunetako harrietatik hasi eta inpaktu-lesio bateraino (kasu bakanetan hau gogorra izan daiteke). distantzia luzeak korrika egitea bezalako ariketa). Usain gozoa diabetesaren adierazgarri izan daiteke, zure gorputzak ez baitu glukosa behar bezala prozesatzen. 35 urte baino gehiago badituzu eta aldi irregularrak edo astunak badituzu eta gernuaren maiztasuna areagotzen baduzu, fibromak izan ditzakezu, umetokiko tumore onberak zure maskuria sakatu dezaketenak (haien tamainaren arabera, oliba batetik pomeloa artekoa izan daitekeena) ). Odola ikusten baduzu, ohiko usain bat usaintzen baduzu edo beste kezkaren bat baduzu, joan zure medikuari.

3. Masustaren zalea zara.

Azenarioengatik zoratuta? Erremolatxarako platanoak? Pigmentu ilunak dituzten zenbait frutak eta barazkik (erremolatxak eta masustak kolore gorri bizia ematen duten antozianinak adibidez) gernua arrosa koloreztatu dezakete, produktu gorri edo moreen kasuan, edo laranja azenarioak bezalako karoteno ugari duten jakiak jaten badituzu. , patata gozoak eta kalabazak. Produktu-jaurtiketa bat edo borscht-aren zalea bazara, gernuaren kolorea aldatzea ez da kezkatu beharrik. Kontuan hartu nekazarien merkatuari atsedena eman ondoren berdin jarraitzen duen. (Bitaminak antzeko efektua izan dezakete, batez ere C bitamina, baita zenbait botika ere.) Eta, noski, zainzuri pixa usain ezaguna dago, barazkiek daukan konposatu kaltegabe batek eragindakoa.

4. UTI bat duzu.

Bai, erretze izugarri hori gernu-traktuko infekzio beldurgarria duzula adierazten duen seinale ona da, baina maiztasuna (egunean zazpi aldiz baino gehiago, Ellkerman doktorearen arabera) ere zure medikuari deitzeko garaia da. UTIren beste sintoma batzuk sukarra, hotzikarak, pelbiseko / bizkarreko mina izan daitezke eta, noizean behin, globulu gorrien presentziak gernua arrosa koloreztatu dezake, zure infekzioari aurre egiteko presak diren globulu zuriek gernua lainotu edo sor dezakete. usain desatsegina. Sintoma hauetakoren bat izaten baduzu, litekeena da antibiotikoak behar izatea infekzioa argitzeko; zure medikuak UTI baten presentzia antzeman dezake gernu-lagin batekin. Horren ordez Ozeano Spray pixka bat botatzeko tentazioa baduzu, ez zaitez kezkatu, benetan gustatzen ez bazaizu behintzat. Cranberry zukuak ez du lagunduko, baina UTI bat ekidin dezake bakterioak maskuriko hormara atxikitzea zailduz.

5. Zure sukaldea ardo, txokolate, kafe edo saltsa beroarekin hornituta dago.

Eta hala beharko luke, gauza horiek guztiak beharrezkoak, goxoak edo biak baitira. Zoritxarrez, estres-inkontinentzia baduzu, okerrera ere egin dezakete. 40 urte baino gutxiagoko emakumeen artean oso ohikoa ez den arren (haurtxo bat edo kirurgia ginekologikoa izan baduzu gerta daiteke), kafeak, alkoholak, azukreak eta janari minak maskuriko hormak narrita ditzakete eta egoera larriagotzen dute.

6. Deshidratatua zaude.

Entzun izan duzu gernuaren koloreak, horia iluna bereziki, deshidratazioa adieraz dezakeela, eta hala da. Behar bezala hidratatuta zaudenean, txiza argia izan behar da edo lasto kolorekoa (gernuaren kolorea urikromo izeneko pigmentuak sortzen du, argiagoa eta ilunagoa bihurtzen baita gernua kontzentratuta dagoenaren arabera). Gernu usain indartsua, kontzentrazioaren ondorioz ere, deshidratazioaren seinale da. Eta bai, egunean gomendatutako zortzi edalontzi behar dituzu, baina ez duzu ura kentzeko beharrik lortzeko. Frutek eta barazkiek ura dute; horiek kargatzen ari bazara, zure eguneroko zortzi kopako helburuari laguntzen dio. Baina hidratazioa autoerregulazioa ere bada. Ariketa egiten ari bazara, likido gehiago behar duzu (nahiz eta maratoi baterako entrenatzen ari bazara edo oso intentsitate handiko eta iraupen luzeko jardueraren bat egiten baduzu bakarrik kirol edari bat behar duzu). Beraz, kontuan izan zure gorputzaren beharrizanez; nekeak eta suminkortasunak deshidratazioa ere adieraz dezakete.

Berrikuspena