5 Sangria Skinny Sangria Day Nazionalerako

Alai

• Berrikuspena

Zangria egun nazional zoriontsua! Udako edari hau abenduan zergatik ospatzen den jakiteak harrituta gauden arren, ez dugu edalontzia hartzearekin eztabaidatuko kaloriak kontrolatuta ditugun bitartean.

Sangriak sarritan 300 kaloria eta 25 gramo azukre ditu errazio bakoitzeko, erraza da pitxer koktel honi itxura osasuntsua ematea, bertsio zaporetsu hauek frogatzen duten moduan.

Boxed Ardo Sangria

Egin errezeta honekin ekologikoa eta aurrekontua duen ibilbidea Tetra Paks-eko ardoa erabiliz, ardo botilen karbono aztarna erdia baitute. 98 kaloriatan, gerrikoarekin ere egokia da.

Botilako Eppa Superfruit Sangria

Ez dago zertan zatitu eta txikitu alferra sentitzen bazara. Probatu Eppa-ren ziurtagiri organikoa duen Superfruit Sangria 12 $ botilan eta 120 kaloria edalontzian.

Sangria Berdea

Saltatu gorri tradizionala eta apur bat hain arrunta ez den zuria eta aukeratu sagar, karea, kiwi, pepino eta menda nahasketa berde freskagarria 115 kaloria lortzeko. Hobaria: zenbat hortik ere ez ditu hortzak zikinduko.

VOGAren Oporretan Sangria

Gutxi gorabehera 150 kaloria, 18g karbohidrato, 12g azukres

Zerbitzuak: 15

Osagaiak:

3 edo 4 piku fresko, xerratan (edo kopa 1 piku lehorrak)

1 gala sagar, xerratan

1 madari, xerratan

1 gerezi kopa

2 eta 3 laranja, xerratan (zuritu gabe)

1 kopa laranja zuku

1 kopa pattarra

1/2 Kopako segun hirukoitza

2 botila VOGA Italia Merlot (edo VOGA Italiako Dolce Rosso sangria goxoagoa lortzeko)

Laranja azala, apaintzeko (aukerakoa)

Argibideak:

Konbinatu fruta guztiak edalontzi pitxer batean eta bota poliki-poliki laranja zukua, pattarra, segundo hirukoitza eta ardoa. Estali eta hoztu bi ordu eta 24 ordu bitartean - zenbat eta luzeago, orduan eta hobeto! Nahastu astiro-astiro eta zerbitzatu izotz gainean. Apaindu betaurrekoak laranja azalarekin.

Berrikuspena