Ragnar Erreleboa exekutatzeko 20 etapa biziak
![Ragnar Erreleboa exekutatzeko 20 etapa biziak - Bizimode Ragnar Erreleboa exekutatzeko 20 etapa biziak - Bizimode](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Alai
Kanpotik begiratuta, Reebok Ragnar Relay lasterketek zoramenerako direla dirudi. IX. mendeko eskandanaviar errege eta heroiaren omenez jarria, lasterketa hauek fisikoki eta mentalki probatu nahi zaituzte; gau osoan gelditzen zara gidatzen eta 200 kilometro konbinatuta korrika egiten beste 11 gizaki izerditsu eta nekatuekin. Ez dago dutxarik. Port-A-Pottys asko daude. Min eta min asko daude eta lo egiteko ordu gutxi daude. Baina Ragnar bati aukera bat ematen badiozu, oraindik zure fit-venture onena (eta zoroena) izan daiteke.
1.Erregistratzen zaren unetik "WTF sartu al naiz ni?" Bezalakoa zara.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay.webp)
Berez, Internet arakatzen duzu ahal duzun informazio guztia lortzeko. (Zorionez, lehen aldiz amaitzen duen baten aholku batzuk ditugu.)
2.Berehala damutuko zara azken hilabeteetan korrika egiteagatik.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-1.webp)
Noiztik da hau hain gogorra? Horietako hiru 24 ordutan egin behar ditut? Kaka.
3. Ia lasterketa eguna da, eta ez duzu lasterketa honen funtzionamendua ulertzen.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-2.webp)
Txinako suzko zulagailu 200 kilometroko luzera du? Erantzuna: Bai, baina zure lagunek dibertigarria izango litzatekeela pentsatuko balute bezala kilometro batzuk aurrera eramatea eta beraiekin harrapatzera korrika egitea.
4. Eta konturatzen zara zer egin behar duzun ez dakizunik ere.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-3.webp)
Nola planifikatzen dira jantziak izerditsu eta nazkagarri izatearen inguruan? Jabetzen ditudan entrenamendu arropa guztiek nahikoa lukete, ezta? (Zuk behin betiko zapatila egokiak behar ditut.)
5.Azkenean hasierako lerrora iristen zarenean, amperaz gaindi zaude.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-4.webp)
Eta orduan konturatzen zara ez duzula ordu batzuetan korrika egin behar, Van 1 guztiak korrika egin behar duelako Van 2-k ezer egin aurretik.
6. Van 2 Pro Aholkua: karbo-karga bruncharekin zain zauden bitartean.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-5.webp)
Zerbitzariak "Zorionak!" Esaten duenean besterik gabe, egin duzu dagoeneko korrika egin. Oso zaila da Ragnariar ez direnei azaltzea.
7.Hiru lasterketetan lehenengoan, ilusioa egin eta zapaltzen ari zara, baina oraindik beste bi falta zaizula konturatzeak buelta eman eta etxera korrika egiteko gogoa pizten zaitu.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-6.webp)
Hondartza, mendi bat edo Plymouth Rock bezalako gauza fresko batzuetatik pasatzen ez bada, zergatik zauden gogoratuko zaitu. (Probatu mundu osoko lasterketa hauek paisaia ikaragarrizko kilometroak egiteko.)
8.Korrika ondoren, zure lehenengo furgoneta dutxa bizi duzu.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-7.webp)
Haurtxoentzako toailatxoak eta aurpegiko toailatxoak jainkoengandik bidalitako gauza magikoak dira eta, gainera, ez duzu berriro ikusi nahi izango asteburu honetatik aurrera.
9.Denbora gehiago izango duzu Furgoneta 1 berriro martxan dagoen bitartean, beraz, lo egingo duzu (jai!). Baina .... ordubete edo.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-8.webp)
Jainkoaren ordu batzuetan zure alarma piztuko da berriro korrika egiteko. Zure gorputza WTF bezalakoa izango da eta benetan benetan galdetzen dizut zergatik aukeratu duzun hau egitea borondatez.
10.Zure gaueko korrika egiteko jantziko zara, minion egoera betean: farola, atzeko argia, txaleko islatzailea eta guzti. Behin hasita, ~*crAzY*~ adrenalina duzula konturatzen zara eta gaueko lasterketak inoizko gauzarik onena direla.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-9.webp)
Lehertu zure musika eta, funtsean, emakume bakarreko kluba zara. Ahaztu ostiral gauetan irtetea, hau izango da zure gauerdiko pasadizo gogokoena.
11.Baina ilun dago eta lo ezagatik koordinatu gabe zaude.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-10.webp)
Itzulpena: Zure musika entzungor egin dezakezu, baina dantzatzen saiatzen bazara edo JAINKOAK DEBIDATZEN DU Snapchat, bidaiatuko duzu. Eta hil. (Ikusi T-Swift-en zinta zoragarriaren vid osoa huts egiten duenean.)
12.Noizbait (goizeko orduetan ziurrenik) Ragnariarrek deitzen duten moduan sartuko zara Amildegia: zure puntu baxuena, fisikoki eta mentalki. Eman sentsazio ez hain bikainak.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-11.webp)
Agian min hartuta zaude, muskuluak minduta egongo dira edo Ragnar hanka gaiztoak (ibilbide horretako gogorrena) ipurdia jo zuen. Agian zure furgonetan dauden guztiak hil nahi dituzu, edo zure sabelean dago ez pozik gasolindegitik hartu zenuen ausazko gauerdiko mokaduarekin.
13.Baina argira itzultzen zara eta a izatearen zaletasuna hartzen hasten zaraRagnarian.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-12.webp)
Horrek esan nahi du bidean zehar benetako bainugela aprobetxatzen saiatzea, zure komuneko papera Pot-A-Pottys-etara sartzea, aparra nonahi eta nonahi jaurtitzea, atzeko eserlekuaren furgoneta aldaketaren teknika menderatzea eta elektrolitoak eta ura botatzea. eta kakahuete-gurin ogitartekoak eta granola-barrak jatea zure lana balitz bezala.
14.30 ordu jarraian beste bost lagunekin furgoneta batean egoteak oso hurbil, oso azkar lortzen zaitu.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-13.webp)
Denok ezagutzen duzue elkarren kaka egiteko ordutegia eta ziurrenik, ia biluzik ikusi dituzue une batean edo bestean.
15.Lo egiteko bigarren atsedenaldian zonbi bat zara. Baina gimnasioko zoru hotzean dauden bi ordu horiek urrea dirudi.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-14.webp)
Batxilergoko gimnasio batean talka egitea beldurgarria da. Gainera, zurezko zoru batean lo egiteak zure gorputza AF zaharra sentitzen duela konturatzen zaitu.
16.Bigarren loalditik esnatzea hirugarren korrika egiteko... ZURE GORPUTZA EZ DAGO PREST.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-15.webp)
17. Baina laster hirugarren eta azken korrika amaitu, eta konturatzen zara BUKATU DA!!!Topatzen zarazure azken korrikalaria zure gainerako taldeekintohelmuga elkarrekin zeharkatueta huraazken #squadgoalz unea da.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-16.webp)
P.S. Erregistroan lagunekin korrika egiteko arrazoi ugari daude.
18.Orduan konturatzen zara horrek esan nahi duela ez duzula mugitzen ibilgailu batean zure #VanFam-ekin zintzilikatzea.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-17.webp)
Dutxara banatzeak (AZKENEAN) banatzeko antsietatea sentitzen du. Gainera, zer esan nahi duzu korrika egiteari utzi behar diogula?
19.Baina lasterketa osteko bazkari epiko batez gozatu ahal izango duzu #merezi duzulako eta azken 30 orduen ostean merezi duzulako.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-18.webp)
Ondoren, ia koma mailako siesta.
20.Eta orduan konturatuko zara zure gorputzak gorroto zaituen arren eta zure burmuinak perretxikoa sentitzen duen arren, horretara engantxatuta zaudelaeroaKorrika, talde-eraikuntza eta egungo biziraupenaren nahasketa hori Ragnar Relay bat da.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/the-20-intense-stages-of-running-a-ragnar-relay-19.webp)
Albiste ona da herrialde osoan daudela. Hurrengo geltokia: Hawaii? #VanFam, muntatu!