10 Fitness datu dibertigarri Ariana Granderekin

Alai

• Berrikuspena

Jakin nahi baduzu nor den sarean pertsona ospetsuei buruz gehien galdetzen den bat Miley Cyrus eta Jennifer Aniston- Google besterik ez Ariana Grande.

Aktore, abeslari eta dantzari adoragarriak Nickelodeon-eko Victorious saio oso ezagunan Cat Valentine antzezten du eta bere lehen singlea "Put Your Hearts Up" berriki debut handia izan zuen pop zerrendetan. Eta, bai ... 1,2 milioi Twitter-eko jarraitzaile baino gehiago ere baditu abiarazteko.

18 urte besterik ez ditu, talentu handiko izartxoa Hollywood-eta Internet-eraikitzen ari da. Ospe horren guztiaren bidez, maite dugu hain jarrera osasuntsua izatea bere gorputzaren irudiari eta sasoi fisikoari dagokionez.

"Neska gazte gehiegik elikadura-nahasteak dituzte autoestimu baxuagatik eta gorputz-irudi desitxuratuagatik", dio. «Uste dut oso garrantzitsua dela neskek beren burua maitatzea eta gorputza errespetuz tratatzea».

Ondo jan, entrenatu eta bere burua maitatzea da urrats bakoitza gure alabentzat ere adibide bikaina bihurtzea! Horregatik poztu egin ginen lurreko andereño ederrak 10 fitness sekretu dibertigarri partekatu zizkigunean. Irakurri gehiago!

1. Nicki Minaj eta Bruno Mars musikarekin entrenamendu eliptikoak egitea gustatzen zaio.

2. Senderismoa da bere zaletasunik gogokoena. "Hollywoodeko karteldegira joaten naiz astebururo. Dibertigarria da eta nolako ikuspegia!" Grande dio.

3. Dantza entseguak erabiltzen ditu kardio entrenamendu gisa. "Ezerk ez du 5 hazbeteko takoietan dantzatzeak baino kaloria gehiago erretzen ... saiatu!" dio berak.

4. Egunerokoan gogoeta egiten du. "Meditazioa modu bikaina da nire gorputza ondo zentratuta mantentzeko filmatzeko ordutegiak eta grabazio saioak malabarean dauden bitartean", dio izar adoretsuak.

5. Ariketa ugari egiten ditu bere txakurkumearen atzetik patioan. "Cocok maite du eta nik ere bai!" sasoian emakumeak dio.

6. Koko ura munduko edaririk onena dela uste du. "Beti botila bat dut ondoan", dio Grande-k.

7. Izokina da bere afari osasuntsurik gogokoena. "Ia egunero jaten dut", azaldu du aktore eta abeslariak. "Omega 3 asko ditu eta proteina gihar handia da".

8. Madonna da bere fitness eredua. "Ikono oso egokia eta inspiratzailea da", dio Grandek.

9. Almendra eta anakardoek indar handia mantentzen dute. "Pintxo osasuntsu bikainak egiten dituzte egun osoan zehar indarra izan dezadan!" dio berak.

10. Bere fitness filosofiak gauza osasuntsu guztiak barne hartzen ditu. "Jan osasuntsu, edan ur asko, ariketa fisikoa egunero eta meditatu!" Grandek agerian uzten du.

Harrapatu Ariana Grande-ek Nickelodeon-en Victorious-en protagonista, eta datozen biretarako datetarako ziur egon bere webgunera!

Berrikuspena