Bizkarreko mina - medikua ikusten duzunean

Bizkarreko minaren aurrean zure osasun-laguntza lehen aldiz ikusten duzunean, bizkarreko minari buruz galdetuko zaizu, maiztasuna eta noiz gertatzen den eta zein larria den barne.

Zure hornitzailea zure minaren zergatia zehazten saiatuko da eta ea neurri sinpleekin (hala nola izotza, analgesikoak, terapia fisikoa eta ariketa fisikoa) azkar hobetuko den.

Zure hornitzaileak egin ditzakeen galderak honako hauek dira:

• Bizkarreko mina alde bakarrean edo alde bietan al dago?
• Nolakoa da mina? Tristea, zorrotza, taupadak edo erretzea al da?
• Bizkarreko mina izan duzun lehen aldia al da?
• Noiz hasi zen mina? Bat-batean hasi al zen?
• Lesiorik edo istripurik izan zenuen?
• Zer egiten zenuen mina hasi baino lehen? Adibidez, altxatzen edo okertzen ari zinen? Zure ordenagailuan eserita? Distantzia luzea gidatzen?
• Aurretik bizkarreko mina izan baduzu, antzekoa edo desberdina al da min hori? Zertan desberdina da?
• Ba al dakizu zerk eragin zuen bizkarreko mina iraganean?
• Zenbat irauten du bizkarreko mina atal bakoitzak?
• Mina sentitzen al duzu beste inon, hala nola aldakan, izterrean, hankan edo oinetan?
• Zenbakia edo zurrumurrua al duzu? Zure hankan edo beste edozein lekutan ahultasunik edo funtziorik galtzerik?
• Zerk okertzen du mina? Altxatuz, bihurrituz, zutik edo eserita denbora luzez?
• Zerk sentiarazten zaitu hobeto?

Beste sintoma batzuk ere badituzu galdetuko zaizu, eta horrek kausa larriagoa izan dezake. Esan iezaiozu zure hornitzaileari pisua galtzea, sukarra, gernu edo hesteetako ohiturak aldatzea edo minbizia izan duzun.

Zure hornitzaileak azterketa fisikoa egingo du zure minaren kokapen zehatza aurkitzen saiatzeko eta zure mugimenduan nola eragiten duen zehazteko. Bizkarra leku desberdinetan estutuko da min egiten duen tokia aurkitzeko. Hau ere eskatuko zaizu:

• Eseri, egon eta ibili
• Oinez behatzetan eta gero takoietan
• Okertu aurrera, atzera eta alboetara
• Altxa hankak etzanda zaudela
• Mugitu bizkarra zenbait posiziotan

Mina okerragoa bada eta hankak etzanda zaudela zuzen altxatzen duzunean hanka behera egiten baduzu, ziatikoa izan dezakezu, batez ere hankako zurrumurruak edo ziztadak sentitzen badituzu.

Zure hornitzaileak ere hankak posizio desberdinetara eramango ditu, belaunak tolestea eta estutzea barne.

Gomazko mailu txiki bat erabiltzen da zure erreflexuak egiaztatzeko eta nerbioak ondo funtzionatzen duten ikusteko. Zure hornitzaileak zure azala leku askotan ukituko du, pin, kotoizko hisotxo edo luma erabiliz. Horrek gauzak nola sentitu edo sumatzen dituzun erakusten du.

Dixit R. Bizkarreko mina. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, arg. Kelly eta Firestein-en Reumatology of Textbook. 10. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 47. kap.

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, Forciea MA; American College of Physicians-eko Gida Klinikoen Batzordea. Tratamendu ez inbaditzaileak bizkarreko mina akutua, subakutua eta kronikoa lortzeko: praktika klinikorako gidaliburua American College of Physicians-en eskutik. Ann Intern Med. 2017; 166 (7): 514-530. PMID: 28192789 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28192789.