Presio arterialerako monitoreak etxerako

Zure osasun-zerbitzuak zure presio arteriala etxean jarraitzeko eska diezaieke. Horretarako, etxeko odol-presioaren monitore bat lortu beharko duzu. Aukeratzen duzun monitoreak kalitate onekoa eta ondo moldatu behar du.

ODOL PRESIO MONITOREAK ESKUZ

• Eskuzko gailuek besoa inguratzen duten eskumuturra, gomazko estutu bonbilla eta odol-presioa neurtzen duen neurgailua dituzte. Estetoskopioa behar da odolak arteria pultsatzen entzuteko.
• Zure odol-presioa neurgailuaren dial zirkularrean ikus dezakezu orratza mugitu eta eskumuturraren presioa gora edo behera egiten duen bitartean.
• Behar bezala erabiltzen direnean, eskuzko gailuak oso zehatzak dira. Hala ere, ez dira etxeko erabilerarako odol-presioaren kontrolagailu mota.

ODOL PRESIO MONITORE DIGITALAK

• Gailu digital batek besoa inguratzen duen eskumuturra ere izango du. Eskumuturra puzteko, gomazko estutzeko bola erabili beharko duzu. Beste mota batzuk automatikoki puztuko dira botoia sakatzean.
• Eskumuturra puztu ondoren, presioa poliki-poliki jaitsiko da bere kabuz. Pantailak zure presio sistolikoaren eta diastolikoaren irakurketa digitala erakutsiko du.
• Odol-presioa erakutsi ondoren, eskumuturra bere kabuz hustu egingo da. Makina gehienekin, 2 edo 3 minutu itxaron behar duzu berriro erabili aurretik.
• Tentsio arterialaren monitore digitala ez da hain zehatza izango zure gorputza erabiltzen ari zarenean mugitzen bada. Halaber, bihotz taupada irregular batek irakurketa ez du hain zehatza izango. Hala ere, monitore digitalak dira aukerarik onena jende gehienarentzat.

ZURE ODOL PRESIOA ZAINTZEKO AHOLKUAK

• Praktikatu monitorea zure hornitzailearekin odol-presioa behar bezala hartzen duzula ziurtatzeko.
• Besoa eutsita egon behar da, goiko besoa bihotzaren mailan eta oinak lurrean (bizkarra sostengatuta, hankak gurutzatu gabe).
• Hobe da zure presio arteriala neurtzea gutxienez 5 minutuz atseden hartu ondoren.
• EZ hartu presio arteriala estresa zaudenean, kafeina hartu duzunean edo azken 30 minutuetan tabako produktu bat erabili duzunean edo duela gutxi ariketa fisikoa egin duzunean.
• Hartu gutxienez 2 irakurketa minutu bateko tartearekin goizean sendagaiak hartu aurretik eta arratsaldean afaldu aurretik. Saiatu BP egunero neurtzen eta grabatzen 5 egunez eta ondoren emaitzak zure hornitzaileari jakinarazi.

Hipertentsioa - etxeko jarraipena

Elliott WJ, Lawton WJ. Odol-presioaren kontrol normala eta hipertentsioaren ebaluazioa. In: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, arg. Nefrologia Kliniko Integrala. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 33. kap.

Elliott WJ, Peixoto AJ, Bakris GL. Hipertentsio primarioa eta sekundarioa. In: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, arg. Brenner eta Errektorearen giltzurruna. 10. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 47. kap.

Victor RG. Hipertentsio arteriala. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 25. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 67. kap.

Victor RG. Hipertentsio sistemikoa: mekanismoak eta diagnostikoa. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, arg. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 46. kap.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, etab. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA helduen hipertentsio arteriala prebenitzeko, detektatzeko, ebaluatzeko eta kudeatzeko jarraibidea: American College of Cardiology / American Bihotz Elkartearen Praktika Klinikoko Jarraibideen Taldea. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.