Idazle: Joan Hall
Sorkuntza Data: 6 Otsail 2021
Eguneratze Data: 1 Uztail 2025
Anonim
How To Count Carbs On A Keto Diet To Lose Weight Fast
Bidetsio: How To Count Carbs On A Keto Diet To Lose Weight Fast

2 zuntz mota desberdin daude: disolbagarriak eta disolbaezinak. Biak dira garrantzitsuak osasunerako, digestiorako eta gaixotasunak prebenitzeko.

  • Zuntz disolbagarria ura erakarri eta digestio garaian gel bihurtzen da. Honek digestioa moteltzen du. Zuntz disolbagarria olo-bran, garagar, fruitu lehorrak, haziak, babak, dilistak, ilarrak eta zenbait fruta eta barazki daude. Psyllium-en ere aurkitzen da, ohiko zuntz osagarria. Zuntz disolbagarri batzuek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua txikiagotzen lagun dezakete.
  • Zuntz disolbaezina gari-salatua, barazkiak eta ale integralak bezalako elikagaietan aurkitzen da. Aulkiak gehitzen ditu eta janaria urdailetik eta hesteetatik azkarrago pasatzen laguntzen du.

Zuntz disolbaezina vs disolbagarria; Zuntz disolbagarriak vs. disolbaezinak

  • Zuntz disolbagarria eta disolbaezina

Ella ME, Lanham-New SA, Kok K. Nutrition. In: Feather A, Waterhouse M, arg. Kumar eta Clarkeren Medikuntza Klinikoa. 10. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 33. kap.


Iturrino JC, Lembo AJ. Idorreria. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, arg. Sleisenger eta Fordtran-en Gastrointestinala eta Gibeleko gaixotasuna. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 19. kap.

Maqbool A, Parks EP. Shaikhkhalil A, Panganiban J, Mitchell JA, Stallings VA. Nutrizio baldintzak. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 55. kap.

Gomendatu

Zer jan kirurgia bariatriaren ondoren

Zer jan kirurgia bariatriaren ondoren

Kirurgia bariatrikoa egin ondoren, pert onak dieta likidoa egin behar du 15 bat egunez, eta, ondoren, pa tazko dieta be te 20 egunez ha i dezake.Epe hori igarota, elikagai olidoak ar daitezke berriro ...
Talidomida

Talidomida

Talidomida legena tratatzeko erabiltzen den medikazioa da, larruazalean eta nerbioetan eragiten duen bakterio batek ortutako gaixota una da, ent azioa galtzea, mu kuluen ahulta una eta parali ia eragi...