Esku txapeldunak

Eskailera txapeldunak ekiditeko:

• Saihestu gehiegizko eguzkia edo izugarrizko hotza edo haizearen eraginpean egotea.
• Saihestu eskuak ur beroarekin garbitzea.
• Eskuak garbitzea ahalik eta gehien mugatu higiene ona mantenduz.
• Saiatu etxeko airea hezea izaten.
• Erabili xaboi leunak edo xaboiak ez diren garbigarriak.
• Erabili lozio hidratatzaileak eskuetan aldizka, batez ere klima lehorrean bizi bazara.

Esku zartatuak eta minduak lasaitzeko:

• Aplikatu larruazalaren krema maiz (honek funtzionatzen ez badu, probatu kremak edo ukenduak).
• Saihestu eskuak uretan sartzea beharrezkoa ez bada.
• Eskuak hobetzen ez badira, jarri harremanetan dermatologoarekin.
• Hidrokortisona krema oso indartsuak (errezeta bidez eskuragarri) gomendatzen dira gaizki estututako eskuetarako.
• Jantzi eskularruak eguneroko lanak egiteko (kotoia da onena).

Eskuak - harrapatuta eta lehorrak

• Esku txapeldunak

Dinulos JGH. Ekzema eta eskuetako dermatitisa. In: Dinulos JGH, ed. Habif-en Dermatologia Klinikoa. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 3. kap.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Ekzema, dermatitis atopikoa eta immunodefizientzia ez-infekziosoaren nahasteak. In: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach, MA, Neuhaus IM, arg. Andrewsen azaleko gaixotasunak. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 5. kap.