Depresioa helduagoengan

Depresioa buruko osasun egoera da. Umore-nahasmendua da, tristurak, galerak, haserreak edo frustrazio sentimenduek eguneroko bizitza oztopatzen baitute asteetan edo gehiagotan.

Helduen adinekoen depresioa arazo zabala da, baina ez da zahartzearen zati normala. Askotan ez da aitortzen edo tratatzen.

Helduagoengan, bizitzan aldaketak depresioaren arriskua areagotu edo lehendik dagoen depresioa okertu dezake. Aldaketa horietako batzuk hauek dira:

• Etxetik mugitzea, esaterako, erretiro instalazioetara
• Gaixotasun kronikoa edo mina
• Umeak urruntzen
• Ezkontidea edo gertuko lagunak hiltzen
• Independentzia galtzea (adibidez, mugitzeko edo norberaren burua zaintzeko arazoak edo gidatzeko pribilegioak galtzea)

Depresioa gaixotasun fisiko batekin ere egon daiteke, hala nola:

• Tiroideoaren nahasteak
• Parkinson gaixotasuna
• Bihotzeko gaixotasunak
• Minbizia
• Iktusa
• Dementzia (Alzheimer gaixotasuna, esaterako)

Alkoholaren gehiegizko erabilera edo zenbait sendagai (esaterako, lo egiteko laguntzak) depresioak okerrera egin dezake.

Depresioaren ohiko sintoma asko ikus daitezke. Hala ere, adineko helduen depresioa zaila da antzematea. Sintoma arruntak, hala nola nekea, gosea galtzea eta lo egiteko arazoak, zahartze prozesuaren edo gaixotasun fisikoaren parte izan daitezke. Ondorioz, depresio goiztiarra alde batera utzi edo adineko helduetan ohikoak diren beste egoera batzuekin nahastu daiteke.

Osasun hornitzaileak azterketa fisikoa egingo du. Historia medikoari eta sintomen inguruko galderak egingo dira.

Odolaren eta gernuaren analisiak egin daitezke gaixotasun fisikoa bilatzeko.

Osasun mentaleko espezialista behar izan daiteke diagnostikoan eta tratamenduan laguntzeko.

Tratamenduaren lehen urratsak hauek dira:

• Tratatu sintomak sor ditzakeen edozein gaixotasun.
• Utzi sintomak okerrera egin ditzaketen sendagaiak hartzeari.
• Saihestu alkohola eta lo egiteko laguntzak.

Urrats hauek laguntzen ez badute, depresioa tratatzeko eta hitz egiteko terapia sendatzeko sendagaiek askotan laguntzen dute.

Medikuek askotan antidepresiboen dosi txikiagoak agintzen dizkiete adineko pertsonei, eta dosia motelago handitzen dute heldu gazteagoetan baino.

Depresioa etxean hobeto kudeatzeko:

• Ariketa fisikoa egin, hornitzaileak ondo dagoela esaten badu.
• Inguratu pertsona atsegin eta positiboez eta egin jarduera dibertigarriak.
• Ikasi lo egiteko ohitura onak.
• Ikasi depresioaren hasierako zantzuak ikusten, eta jakin nola erreakzionatu horiek gertatzen badira.
• Edan alkohol gutxiago eta ez erabili legez kanpoko drogarik.
• Hitz egin zure sentimenduei buruz konfiantzazko norbaitekin.
• Hartu sendagaiak zuzen eta eztabaidatu hornitzailearekin.

Depresioak askotan tratamenduari erantzuten dio. Emaitza hobea izan ohi da gizarte zerbitzuetara sarbidea duten pertsonei, familiari eta aktibo eta arduratuta mantentzen lagun diezaieketen lagunentzat.

Depresioaren konplikaziorik kezkagarriena suizidioa da. Gizonek suizidio gehienak hartzen dituzte adineko helduen artean. Dibortziatutako edo alargun dauden gizonek arrisku handiena dute.

Familiek arreta handia eskaini behar diete depresioa duten eta bakarrik bizi diren adineko senideei.

Deitu zure hornitzaileari triste, baliorik gabe edo itxaropenik gabe jarraitzen baduzu edo negar askotan egiten baduzu. Deitu, gainera, zure bizitzan estresari aurre egiteko arazoak badituzu eta hitz egiteko terapia bideratu nahi baduzu.

Joan hurbilen dagoen larrialdietara edo deitu tokiko larrialdietara (911 adibidez) suizidioaz (zure bizitza kentzeaz) pentsatzen ari bazara.

Familiako kide zahar bat zaintzen baduzu eta depresioa izan dezaketela uste baduzu, jarri harremanetan hornitzailearekin.

Depresioa adinekoengan

• Depresioa adinekoen artean

Fox C, Hameed Y, Maidment I, Laidlaw K, Hilton A, Kishita N. Adin nagusietako gaixotasun mentala. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, arg. Brocklehurst-en Geriatric Medicine and Gerontology of Textbook. 8. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 56. kap.

Zahartzeko Institutu Nazionalaren webgunea. Depresioa eta helduagoak. www.nia.nih.gov/health/depression-and-older-adults. 2017ko maiatzaren 1a eguneratua. 2020ko irailaren 15ean kontsultatua.

Siu AL; US Preventive Services Task Force (USPSTF), Bibbins-Domingo K, et al. Helduen depresioaren azterketa: AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Task Force gomendioaren adierazpena. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.