Minbiziaren tratamendua - menopausia goiztiarra

Minbiziaren aurkako tratamendu mota batzuek menopausia goiztiarra izatea eragin dezakete. Hau da, 40 urte baino lehen gertatzen den menopausia. Obulutegiek lan egiteari uzten diotenean eta jada ez duzu epealdirik eta haurdun geratu ezin denean gertatzen da.

Menopausiaren hasieran, beroak eta baginako lehortasuna bezalako sintomak sor daitezke. Osasun-zerbitzuak sintoma horien aurkako tratamenduak aurkitzen lagun zaitzake.

Menopausia goiztiarra sor dezaketen minbiziaren aurkako tratamenduak honako hauek dira:

• Kirurgia. Obulutegi biak kenduta menopausia berehala gerta daiteke. 50 urte edo gutxiago badituzu, zure hornitzaileak obulutegia edo obulutegiaren zati bat uzten saiatuko da ahal bada. Horrek menopausia goiztiarra izatea eragotz dezake.
• Kimioterapia (kimioterapia). Kimioterapia batzuek obulutegiak kaltetu eta menopausia goiztiarra sor dezakete. Menopausia izan dezakezu berehala edo tratamendua egin eta hilabete batzuetara. Kimioterapiaren menopausiaren hasierako arriskua daukazun kimioterapia motaren eta kopuruaren araberakoa da. Zenbat eta gazteagoa izan, orduan eta gutxiago izango duzu kimioterapiaren menopausia goiztiarra.
• Erradiazioa. Pelbiseko eremuan erradiazioak lortzeak obulutegiak ere kaltetu ditzake. Zenbait kasutan, obuluak sendatu eta berriro lanean has daitezke. Baina, erradiazio dosi handiak lortzen badituzu, kalteak iraunkorrak izan daitezke.
• Hormona terapia. Bularreko eta umetokiko minbiziak tratatzeko erabiltzen diren tratamendu hauek menopausia goiztiarra eragin dezakete askotan.

Galdetu zure medikuari minbiziaren tratamenduak menopausia goiztiarra izan dezakeen.

Obuluak kentzen zaizkizunean edo lan egiteari uzten diotenean, jada ez dute estrogenorik sortzen. Horrek menopausia naturalaren sintoma berak eragiten ditu.

• Baginako lehortasuna edo estutasuna
• Beroak
• Umore aldaketak
• Sexu desio txikiagoa
• Lo egiteko arazoak

Zenbait kasutan, sintoma horiek indartsuak izan daitezke eta larriak izan daitezke.

Zure gorputzean estrogeno gutxiago izateak osasun egoera jakin batzuetarako arriskua areagotzen du, hala nola:

• Bihotzeko gaixotasunak
• Osteoporosia (hezurrak argaltzea)

Tratamendu askok menopausiaren hasierako sintomak arintzen lagun dezakete. Etxean egin ditzakezun sendagaiak eta bizimoduko tratamenduak sartzen dira.

Laguntza dezaketen sendagai batzuk hauek dira:

• Hormona terapia. Zenbait kasutan, zure hornitzaileak emakumezkoen hormonak agindu ditzake distira beroekin eta beste sintoma batzuekin laguntzeko. Baina, hormonekin arrisku batzuk daude, eta minbizi mota batzuk izan badituzu, ezin izango dituzu hartu.
• Baginako estrogenoa. Terapia hormonala ezin baduzu hartu, baliteke estrogenoa kantitate txikiak erabiltzea baginan edo inguruan, lehorrean laguntzeko. Hormona hauek kremetan, geletan, piluletan eta eraztunetan daude. Sendagile horien errezeta behar duzu sendagai hauetarako.
• Antidepresiboak edo bestelako sendagaiak. Hormonak hartu ezin badituzu, zure hornitzaileak beste botika mota bat agindu dezake distira beroekin laguntzeko, hala nola zenbait antidepresibo (nahiz eta depresiorik ez izan). Horien efektu kimikoak direla eta, eraginkorrak dira distira beroetarako, nahiz eta depresiorik ez izan.
• Lubrifikatzaileak edo hidratatzaileak. Produktu hauek sexua erosoago egiten lagun dezakete baginako lehortasuna baduzu. Bilatu uretan oinarritutako lubrifikatzailerik, esaterako K-Y Jelly edo Astroglide. Edo, saiatu Replens bezalako baginako hidratatzaile bat erabiltzen egun batzuetan behin.
• Hezurrak galtzeko sendagaiak. Emakume batzuek sendagaiak hartzen dituzte menopausiaren ondoren hezur galera murrizten laguntzeko. Galdetu zure hornitzaileari medikamentu mota hau egokia izan daitekeen.

Etxean probatu ditzakezun tratamenduak honako hauek dira:

• Aktibo mantentzen. Ariketa fisikoa egiteak aldarte aldaketekin, lo egiteko arazoekin eta distira beroekin lagun dezake.
• Lo egiteko ohitura osasuntsuak. Nahikoa lo egiteak aldarte aldaketak arintzen lagun dezake. Baina, gauez lo egiteko arazorik baduzu, saiatu siestak egunean zehar saltatzen. Egunean berandu ere kafeina saihestu beharko zenuke, eta ez duzu otordu handirik egin edo aktiboegia den ezer egin lo egin baino lehen.
• Geruzetan janztea. Horrek distira beroekin lagundu dezake, geruzak kentzen baitituzu bero sentitzen zarenean. Kotoizko arropa solteekin janzten ere lagun dezake.

Galde iezaiozu zure hornitzaileari zer tratamendu izan ditzaketen zuretzat.

Menopausiaren hasierak hezurren eta bihotzaren osasunean eragina izan dezakeenez, garrantzitsua da osasuntsu mantentzeko neurriak hartzea. Hona hemen nola:

• Jan elikagai osasuntsuak. Fruta eta barazki freskoak, ale osoa, haragi meheak, arraina, fruitu lehorrak, babarrunak eta gantz gutxiko esnekiak bideratu.
• Lortu nahikoa kaltzio eta D bitamina. Mantenugai horiek hezurrak sortzen laguntzen dute. Kaltzioan aberatsak diren janariak gantzik gabeko jogurtak eta esnea, espinakak eta babarrun zuriak dira. Zure gorputzak eguzkiarekin egiten du D bitamina gehiena, baina D bitamina gehituta duen izokin, arrautza eta esnetik ere lor dezakezu. Galdetu zure hornitzaileari osagarriak hartu behar dituzun.
• Ariketa fisikoa egin. Zure hezurretarako ariketa mota onenak pisua duten ariketak dira, zure gorputza grabitatearen aurka lan egiten dutenak. Ideia batzuk oinez, yoga, mendi ibilaldiak, dantza, pisuak altxatzea, lorezaintza eta tenisa dira.
• Ez erre. Erretzeak osteoporosia eta bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitzen du. Utzi laguntza behar baduzu, galdetu zure hornitzaileari.
• Galdetu hezur-dentsitatearen azterketari buruz. Osteoporosia egiaztatzen duen proba da. 65 urterekin emakume guztientzat gomendatutako proba da, baina lehenago beharko duzu menopausia goiztiarra izanez gero.
• Jarrai ezazu zure zenbakien jarraipena. Ziurtatu zure hornitzaileak zure odol-presioa, kolesterola eta odoleko azukre maila aldizka egiaztatzen dituela. Proba erraz hauek bihotzeko gaixotasunak edo trazua izateko arriskua duzula esan dezakete.

Menopausia goiztiarra; Obulutegiaren gutxiegitasuna - minbizia

Minbiziaren Institutu Nazionalaren webgunea. Minbizia duten emakumeen sexu osasuneko arazoak. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sexuality-women. 2020ko urtarrilaren 23an eguneratua. 2021eko urtarrilaren 25ean kontsultatua.

Mitsis D, Beaupin LK, O'Connor T. Ugalketa konplikazioak. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, arg. Abeloff-en Onkologia Klinikoa. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 43. kap.

• Minbizia
• Menopausia