Lineako osasun informazioa - zertan fidatu zaitezke?

Zure edo zure familiaren osasunari buruzko galderarik baduzu, Interneten bila dezakezu. Osasunari buruzko informazio zehatza toki askotan aurki dezakezu. Baina, litekeena da zalantzazko edukia, baita faltsua ere, aurkitzea. Nola antzeman diferentzia?

Konfiantzazko osasunari buruzko informazioa aurkitzeko, non eta nola begiratu jakin behar duzu. Aholku hauek lagun dezakete.

Detektibe lan pixka batekin, fidagarria izan daitekeen informazioa aurki dezakezu.

• Bilatu osasun erakunde ezagunen webguneak. Mediku eskolek, osasun erakunde profesionalek eta ospitaleek sareko osasun edukia eskaintzen dute maiz.
• Bilatu ".gov", "" .edu "edo" .org "web helbidean. ".Gov" helbide batek gunea gobernuko agentzia batek zuzentzen duela esan nahi du. ".Edu" helbide batek hezkuntza-erakunde bat adierazten du. Eta ".org" helbide batek askotan erakunde profesional batek gunea zuzentzen duela esan nahi du. ".Com" helbideak irabazpide duen enpresa batek gunea zuzentzen duela esan nahi du. Agian informazio ona izan dezake, baina edukia alboratua izan daiteke.
• Aurkitu nork idatzi duen edo berrikusi duen edukia. Bilatu osasun-hornitzaileak, hala nola medikuak (MD), erizainak (RN) edo baimendutako beste osasun profesional batzuk. Bilatu editorialeko politika. Gidalerro honek webguneak non lortzen duen edo nola sortzen den esan dezake.
• Erreferentzia zientifikoak bilatu. Edukia fidagarriagoa da ikerketa zientifikoetan oinarritzen bada. Aldizkari profesionalak erreferentzia onak dira. Horien artean American Medical Association (JAMA) aldizkaria eta New England Journal of Medicine. Medikuntzako liburuen azken edizioak ere erreferentzia onak dira.
• Bilatu harremanetarako informazioa gunean. Gunearen babeslearengana jo beharko zenuke telefonoz, posta elektronikoz edo posta helbide bidez.
• Informazioa non topatu ere, egiaztatu edukiak zenbat urte dituen. Fidagarriak diren guneek ere eguneratu gabeko informazioa artxibatuta eduki dezakete. Bilatu 2 edo 3 urte baino gehiagoko edukia. Orrialde indibidualek azkeneko egunean noiz eguneratzen zen adierazten duen data izan dezakete. Edo hasierako orriak data hori izan dezake.
• Kontuz txat gelekin eta eztabaida taldeekin. Foro horietako edukia normalean ez da berrikusten edo arautzen. Gainera, adituak ez diren edo zerbait saltzen saiatzen ari den jendearen eskutik etorri daiteke.
• Ez fidatu webgune bakarrean. Konparatu gune batean aurkitzen duzun informazioa beste gune batzuetako edukiarekin. Ziurtatu beste gune batzuek aurkitu duzun informazioaren babeskopia egin dezaketela.

Osasunari buruzko informazioa linean bilatzen ari zaren bitartean, erabili sen ona eta kontuz ibili.

• Egia izateko oso ona badirudi ere, ziur aski. Kontuz konponbide azkarreko sendabideekin. Eta gogoratu dirua itzultzeko bermeak ez duela esan nahi zerbait funtzionatzen duenik.
• Edozein webgunerekin gertatzen den moduan, garrantzitsua da zure informazio pertsonalarekin kontuz ibiltzea. Ez eman zure Gizarte Segurantzako zenbakia. Ezer erosi aurretik, ziurtatu guneak zerbitzari segurua duela. Horrek zure kreditu txartelaren informazioa babesten lagunduko du. Web helbidea aipatzen duen pantailaren goiko aldean dagoen koadroan begiratuta jakin dezakezu. Web helbidearen hasieran, bilatu "https".
• Istorio pertsonalak ez dira datu zientifikoak. Norbaitek bere osasun istorio pertsonala egia dela dioenez, ez du esan nahi hori denik. Baina egia bada ere, baliteke tratamendu bera ez izatea zure kasuan. Zure hornitzaileak bakarrik lagun diezazuke zuretzat egokiena den arreta aurkitzen.

Hona hemen kalitate handiko baliabide batzuk hasteko.

• Heart.org - www.heart.org/eu. Bihotzeko gaixotasunei eta gaixotasunak prebenitzeko moduei buruzko informazioa. American Heart Association-etik.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Diabeteari buruzko informazioa eta gaixotasuna prebenitzeko, kudeatzeko eta tratatzeko moduak. American Diabetes Association elkartetik.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Familientzako osasun informazio orokorra. Familiako Medikuen Amerikako Akademiak ekoiztua.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Osasunari buruzko informazio orokorra. AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzuen Sailak ekoitzia.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Pediatria Amerikako Akademiatik.
• CDC - www.cdc.gov. Osasunari buruzko informazioa adin guztietarako. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroetatik.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Adineko helduentzako osasun informazioa. Osasun Institutu Nazionaletatik.

Oso ona da zure osasuna kudeatzen laguntzeko informazioa bilatzea. Gogoan izan, lineako osasun informazioa ezin dela inoiz zure hornitzailearekin hitz egin ordez. Hitz egin zure hornitzailearekin zure osasunari, tratamenduari edo linean irakurri duzun edozeri buruzko galderarik baduzu. Irakurri dituzun artikuluak inprimatzea eta zure hitzordura eramatea lagungarria izan daiteke.

American Academy of Family Physicians webgunea. Osasunari buruzko informazioa sarean: informazio fidagarria aurkitzeko. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. 2020ko maiatzaren 11an eguneratua. 2020ko urriaren 29an kontsultatua.

Minbiziaren Institutu Nazionalaren webgunea. Baliabide fidagarriak erabiliz. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. 2020ko martxoaren 16an eguneratua. 2020ko urriaren 29an kontsultatua.

National Institutes of Health webgunea. Nola ebaluatu osasunari buruzko informazioa Interneten: galderak eta erantzunak. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. 2011ko ekainaren 24an eguneratua. 2020ko urriaren 29an kontsultatua.

• Osasunari buruzko informazioa ebaluatzea