Minbizia berriro etortzen bada?

Minbizia izan duten pertsonen beldur ohikoenetako bat berriro itzul daitekeela da. Minbizia berriro etortzen denean, errepikatzea deritzo. Minbizia toki berean edo zure gorputzeko eremu desberdin batean gerta daiteke. Inori ez zaio gustatzen minbizia edukitzea berriro pentsatzea, baina garrantzitsua da errepikatzeari buruz ikastea, ziurgabetasuna izan arren zure bizitzarekin aurrera egin ahal izateko.

Minbizia berriro gerta daiteke minbiziaren zelulak tratamenduaren ondoren atzean geratzen badira. Horrek ez du esan nahi zure osasun-taldeak gaizki egin duenik. Batzuetan, minbizi zelula horiek ezin dira proben bidez aurkitu. Baina denborarekin hazten dira detektatzeko adinako tamaina izan arte. Batzuetan, minbizia eremu berean hazten da, baina zure gorputzeko beste atal batzuetara ere hedatu daiteke.

Hiru errepikapen mota daude:

• Tokiko errepikapena. Minbizia leku berean gertatzen da berriro.
• Eskualdeko errepikapena. Horrek esan nahi du minbizia jatorrizko minbizi eremuko ehunetan edo ganglio linfatikoetan hazi dela.
• Errepikapen urruna. Minbizia minbiziaren jatorrizko kokapenetik urrun dagoen eremu batera hedatu da. Hori gertatzen denean, osasun-hornitzaileek diote minbizia metastasiatu egin dela.

Minbizia errepikatzeko arrisku hau desberdina da pertsona bakoitzarentzat. Zure arriskua hainbat faktoreren mende dago:

• Zuen minbizi mota
• Izan zenuen minbizia (zein izan zen eta non zabaldu zen tratatu zenutenean)
• Zure minbiziaren maila (tumore zelulak eta ehuna mikroskopioan azaltzen diren anormalak)
• Zure tratamendua
• Zure tratamenduaren ondorengo denbora. Oro har, zure arriskua txikiagoa da tratamendua jaso zenuenetik denbora gehiago igaro ahala

Zure arriskuari buruz gehiago jakiteko, hitz egin hornitzailearekin. Baliteke zure errepikapen pertsonalaren eta zaintzeko zeinuen inguruko ideia batzuk emateko gai izatea.

Minbizia berriro itzul ez dadin egin dezakezun arren, egin ditzakezun urrats batzuk ahalik eta osasuntsu eta osasuntsuena izaten saiatzeko.

• Jarrai itzazu zure hornitzailearen bisitak. Zure hornitzaileak aldizka ikusi nahi izango zaitu minbiziaren tratamendua amaitu ondoren. Bisita horietako batzuetan, zure hornitzaileak minbizia egiaztatzeko probak egingo ditu. Minbizia berriro agertzen bada, ohiko bisitak goiz topatzen direla ziurtatzen lagunduko du, tratatzeko errazagoa denean.
• Ez utzi osasun asegurua. Minbizia izan ondoren, jarraipena egin beharko duzu urte askotan. Minbizia berriro agertzen bada, estalita zaudela ziurtatu nahi duzu.
• Jan elikagai osasuntsuak. Ez dago frogarik elikagai osasuntsuak jartzeak minbizia itzultzea eragotziko duenik, baina zure osasun orokorra hobe dezake. Froga eta barazkietan aberatsak diren eta gantz saturatu gutxiko dietak minbizi mota batzuk errepikatzeko arriskua murrizten lagun dezakeela frogatzen da.
• Alkoholaren erabilera mugatu. Minbizi batzuk alkohola edatearekin lotuta daude. Emakumeek egunean edari bat baino gehiago hartu behar dute eta gizonek egunean 2 edari baino gehiago. Zure arriskua handiagoa da zenbat eta gehiago edan.
• Ariketa fisikoa egin. Ariketa fisikoa egiteak zure osasun orokorra hobetzen, zure aldartea areagotzen eta pisu osasuntsuan mantentzen lagun dezake. Zenbait ikerketek erakusten dute gehiegizko pisua izateak bularreko minbizia errepikatzeko arriskua handitu dezakeela.
• Saia zaitez beldurrak zure onetik atera ez daitezen. Ahalik eta osasuntsuena izatera bideratu. Itzuli eguneroko egunerora. Ordutegia edukitzeak kontrol gehiago sentitzen lagun zaitzake. Zentratu zoriontsu egiten zaituzten gauza txikietan, lagun batekin afaltzean, bilobekin jolasten edo zure txakurrarekin ibiltzean.

Minbiziaren beste diagnostiko bat jasotzen baduzu, normala da haserrea, shocka, beldurra edo ukazioa sentitzea. Minbiziari berriro aurre egitea ez da erraza. Aurretik igaro duzu, beraz, minbiziari aurre egiteko esperientzia duzu.

Hona hemen egin ditzakezun zenbait gauza:

• Ikasi diagnostikoari eta tratamendu aukerei buruz ahal duzun guztia. Osasun zaintzaz arduratzeak kontrol gehiago sentitzen lagun zaitzake.
• Kudeatu zure estresa. Minbiziak estresa eta antsietatea sor ditzake. Hartu denbora gustatzen zaizkizun gauzak egiteko. Eta ikasi erlaxazio teknika bat.
• Hitz egin zure sentimenduei buruz lagunekin eta senideekin. Pentsatu minbizia laguntzeko talde batean sartzea edo aholkulari bat ikustea. Hitz egiteak minbiziari aurre egiteko estresari aurre egiten lagun dezake.
• Helburuak ezarri. Bai helburu txikiek eta bai epe luzeagoko helburuek aurrera begiratzeko gauzak eman ditzakete. Liburu ona amaitzea, lagunekin antzezlan bat ikustea edo beti bisitatu nahi izan duzun norabait joatea bezain erraza izan daiteke hau.
• Saiatu itxaropentsu izaten. Tratamenduak hobetzen jarraitzen dute. Gaur egun, minbizi mota asko gaixotasun kronikoa bezala kudeatzen dira.
• Demagun saiakuntza klinikoa egitea. Hori eginez gero, tratamendu berriagoetarako sarbidea eman dezakezu. Beste batzuek zure minbiziaz ikasten ere lagun dezake. Hitz egin zure hornitzailearekin bat egokia izan daitekeen ikusteko.

Kartzinoma - errepikapena; Zelula squamous - errepikapena; Adenokartzinoma - errepikapena; Linfoma - errepikapena; Tumorea - errepikapena; Leuzemia - errepikapena; Minbizia - errepikapena

Demark-Wahnefried W, Rogers LQ, Alfano CM, et al. Minbizia bizirik dutenen dieta, jarduera fisikoa eta pisua kontrolatzeko esku-hartze kliniko praktikoak. CA Cancer J Clin. 2015; 65 (3): 167-189. PMID: 25683894 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683894/.

Friedman DL. Bigarren neoplasia gaiztoak. In: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, arg.Abeloff-en Onkologia Klinikoa. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 50. kap.

Minbiziaren Institutu Nazionalaren webgunea. Tumoreen kalifikazioaren fitxa. www.cancer.gov/about-cancer/diagnosis-staging/prognosis/tumor-grade-fact-sheet. 2013ko maiatzaren 3an eguneratua. 2020ko urriaren 24an kontsultatua.

Minbiziaren Institutu Nazionalaren webgunea. Minbizia itzultzen denean. www.cancer.gov/publications/patient-education/when-cancer-returns.pdf. 2019ko otsaila eguneratua. 2020ko urriaren 24an kontsultatua.

• Minbizia