Edoskitzea vs. formula elikadura

Guraso berria zarenez, erabaki garrantzitsu asko dituzu hartzeko. Bata zure haurtxoa edo biberoia elikatzeko haurtxoen formula erabiliz aukeratzea da.

Osasun arloko adituak ados daude bularra ematea ama eta haurrarentzat aukera osasuntsuena dela. Haurrei lehen 6 hilabeteetan bularreko esnearekin bakarrik elikatzea gomendatzen diete, eta, ondoren, bularreko esnea elikaduraren atal nagusi izaten jarraitzea gutxienez 1 eta 2 urte bete arte.

Bularra ematea ezinezkoa egiten duten osasun arazoak oso gutxi dira. Emakumeek bularra emateko gai ez diren beste arrazoi batzuk daude, baina laguntza eta ezagutza onekin, horietako gehienak gainditu daitezke.

Hona hemen bularra emateari buruz erabakitzeko kontuan hartu beharreko zenbait gauza. Haurra elikatzeko moduari buruzko erabakia norberaren erabakia da, eta zuk bakarrik erabaki dezakezue zer den onena zuretzat eta zure familian.

Edoskitzea zure txikiarekin lotzeko modu zoragarria da. Hona hemen edoskitzearen beste hainbat abantaila:

• Bularreko esneak berez ditu haurtxoak hazteko eta garatzeko behar dituzten mantenugai guztiak.
• Bularreko esneak zure haurra gaixotu ez dadin lagun dezaketen antigorputzak ditu.
• Edoskitzeak zure haurraren osasun arazoak prebenitzen lagun dezake, hala nola, alergiak, ekzema, belarriko infekzioak eta urdaileko arazoak.
• Bularreko haurtxoak arnas infekzioekin ospitaleratzeko aukera gutxiago izaten dute.
• Bularreko haurrak gizentzeko edo diabetesa izateko aukera gutxiago dute.
• Edoskitzeak haurren bat-bateko heriotzaren sindromea (SIDS) prebenitzen lagun dezake.
• Bularra ematen duten amek haurdunaldiaren ondoren pisua galtzen dute errazago.
• Amagandiko edoskitzeak bularreko eta obulutegiko minbizia, diabetesa eta amaren beste zenbait gaixotasunen arriskua murrizten lagun dezake.

Edoskitzea ere erosoagoa da. Ia edozein lekutan bularra eman dezakezu eta zure haurtxoa gose denean. Ez duzu formula egin behar elikatu aurretik, ur garbiaz kezkatu, edo kalera edo bidaiatzean zurekin eraman. Eta dirua aurrezten duzu formulan, urtean 1.000 $ edo gehiago kostatzen baita.

Edoskitzea ama eta haurrarentzako aukera naturala eta osasuntsua da.

Egia da amagandiko eta haurtxoentzako edoskitzea ez dela beti erraza eta naturala.

Denbora pixka bat igaro dezakezue biei zintzilikatzeko. Garrantzitsua da hori aurretik jakitea, arazoren bat gertatuz gero behar duzun laguntza eta konpromiso guztia duzula ziurtatzeko.

Jaiotzerakoan larruazaleko harremana izanez gero, zuk eta zure haurtxoak edoskitze ona izaten lagunduko dute. Eskatu zure osasun-hornitzaileari haurra bularrean jartzeko, jaio ondoren denak osasuntsu eta egonkor badaude.

Guraso berria izateak denbora eskatzen du eta elikadura ez da arau honetatik salbuetsita.

• Bularreko haurtxoek batzuetan orduero jan ohi dute pixka bat, siesta luzea egin aurretik. Saiatu siestak zure haurra egiten duenean.
• Atsedenaldi luzeagoa behar baduzu, esnea ere adieraz dezakezu (eskuz edo ponpaz) eta beste norbaitek bularreko esnea elikatu zure haurtxoari.
• Aste batzuk igarota, bularreko haurraren ordutegia nahiko aurreikus daiteke.

Bularra ematen duzunean ez duzu dieta berezirik jarraitu behar. Arraroa da haurtxo batek jaki batzuekiko sentikorra izatea, hala nola aza bezalako janari minak edo gasatsuak. Hitz egin ezazu zure haurraren medikuarekin hori horrela izan daitekeela uste baduzu.

Inoiz baino errazagoa da lan egitea eta bularra ematen jarraitzea. Emakumeei bularra ematen uzteak, askotan, denbora gutxiago galtzen du gaixotasunagatik, eta fakturazio murriztua.

50 langile baino gehiagoko enpresetan lan egiten duten aparteko ordainsariak jasotzeko eskubidea duten orduko langileei legeak eskatzen die ponpatzeko denbora eta lekua ematea. Horrek ez ditu soldatapeko langileak barne hartzen, nahiz eta enpresaburu gehienek praktika hauek jarraituko dituzten. Estatu batzuek edoskitze legeak are zabalagoak dituzte.

Baina ama guztiak ez dira gai bularra lanean ponpatzeko, horrela bularra ematen jarraitu ahal izateko. Zenbait lanek, adibidez, autobusa gidatzea edo itxaron mahaiak, ponpaketa ordutegi arruntari eustea zaildu dezakete. Lan bat baino gehiago baduzu edo lanera bidaiatzen baduzu, esnea ponpatu eta gordetzeko lekua eta denbora bilatzea zaila izan daiteke. Enpresaburu batzuek amek esnea ponpatzeko toki erosoa eskaintzen duten arren, ez dute guztiek egiten.

Zenbait arazoek amagandiko edoskitze-bidea eragotzi dezakete:

• Bularreko samurtasuna eta titiaren mina. Hori normala da lehenengo astean. Aste pare bat igaro ditzake amak eta haurrak bularra nola ematen ikasteko.
• Bularreko engorgement edo betetasuna.
• Konektatutako esne-hodiak.
• Haurraren beharretarako nahikoa esne ez. Emakume asko horretaz kezkatzen diren arren, arraroa da amak esne gutxi ekoiztea.

Edoskitze erronkak gainditzeko ahal duzun guztia egitea merezi du. Ama gehienek uste dute hasierako borrokak azkar igarotzen direla, eta elikatzeko errutina praktiko eta atseginean kokatzen dira txikiarekin.

Erretzailea bazara, ideia ona da bularra ematea.

• Bularreko esneak zure haurrarentzat erretzea eragin dezakeen zenbait arrisku bertan behera uzten lagun dezake.
• Zigarroak erretzen badituzu, erretzea bularra eman ondoren, beraz, haurtxoak nikotina kopuru txikiena lortuko du.

B hepatitisa edo C. hepatitisa baduzu, zure haurtxoa edoskitzea segurua da, titiak pitzatuta edo odoljarioak baldin badituzu, erizaintza gelditu beharko zenuke. Adierazi zure esnea eta bota bularrak sendatu arte.

Bularra eman behar ez duten amak honako hauek dira:

• GIBa edo HIESa izan, birusa haurrari pasa diezaioketen.
• Etengabeko osasun arazoa tratatzeko beharrezkoak diren zenbait sendagai hartzen ari al dira. Osasun arazoren bat lortzeko sendagaiak hartzen badituzu, galdetu zure hornitzaileari edoskitzea segurua den oraindik.
• Alkoholaren edo drogen mendekotasuna izatea.

Ez dago zalantzarik onena zure haurtxoari bularreko esnea elikatzea ahalik eta denbora guztian ematea, nahiz eta lehen hilabeteetan gutxi gorabehera izan.

Ama kopuru txiki bat ez da bularra emateko gai. Hori onartzea zaila izan daiteke, baina ez zaitu ama txarra bihurtzen. Haurtxoentzako formula aukera osasuntsua da oraindik, eta zure haurrak beharrezko mantenugai guztiak lortuko ditu.

Haurtxoentzako formula elikatzea aukeratzen baduzu, abantaila batzuk daude:

• Edonork elikatu dezake zure haurra. Aitona-amonek edo haurtzainek lan egin bitartean zure haurra elikatu dezakete edo bikotearekin merezitako denbora pasa dezakete.
• 24 orduko laguntza lor dezakezu. Zure bikoteak gaueko elikadurekin lagundu dezake lo gehiago egin ahal izateko. Zure bikotearentzako bonus bat izan daiteke, txikiarekin hasieran lotzeko aukera emanez. Gogoan izan, hala ere, bularra ematen baduzu, bularrak ere ponpa ditzakezu zure bikoteak zure haurtxoari bularreko esnea elikatu ahal izateko.
• Agian ez duzu hain maiz elikatu beharrik izango. Haurtxoek formula motelago digeritzen dute, beraz elikatzeko denbora gutxiago izan ditzakezu.

Gogoratu ama gisa egiten duzun guztia, zure maitasuna, arreta eta zaintza zure haurtxoari bizitzan hasiera onena ematen lagunduko dizutela.

Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L; Pediatria Amerikako Akademia Politika Adierazpena. Edoskitzea eta gizakiaren esnea erabiltzea. Pediatria. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22371471/.

Lawrence RM, Lawrence RA. Bularra eta edoskitzearen fisiologia. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, arg. Creasy eta Resnik-en ama-fetu medikuntza: printzipioak eta praktika. 8. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 11. kap.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NA, Mitchell JA. Haur osasuntsuak, haurrak eta nerabeak elikatzea. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kap.

Newton ER. Edoskitzea eta edoskitzea. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, arg. Obstetrizia: Haurdunaldi arruntak eta problematikoak. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 24. kap.

Estatu Batuetako Lan Sailaren webgunea. Soldata eta orduen dibisioa. Ama erizaintzako atsedenaldia. www.dol.gov/agencies/whd/nursing-mothers. 2019ko maiatzaren 28an kontsultatua.

• Edoskitzea
• Haurren eta jaioberrien elikadura