Lo egiteko sendagaiak

Zenbait pertsonak sendagaiak behar izaten dituzte denbora laburrean lo egiten laguntzeko. Baina, epe luzera, bizimoduan eta lo ohituretan aldaketak egitea da lo egiteko eta lo egoteko arazoetarako tratamendu onena.

Lo egiteko sendagaiak erabili aurretik, hitz egin zure osasun-hornitzailearekin beste arazo batzuk tratatzeko, hala nola:

• Antsietatea
• Tristura edo depresioa
• Alkohola edo legez kanpoko drogak kontsumitzea

Errezetarik gabeko lo egiteko pilula gehienek antihistaminikoak dituzte. Sendagai hauek alergiak tratatzeko erabili ohi dira.

Lo egiteko laguntza horiek mendekotasuna sortzen ez duten arren, zure gorputza azkar ohitzen da. Hori dela eta, denborarekin lo hartzen lagunduko zaituzte.

Sendagai hauek biharamunean nekatuta edo larrituta sentitzen zaituzte eta adineko helduetan memoria arazoak sor ditzakete.

Lotarako hipnotikoak izeneko sendagaiak zure hornitzaileak agindu ditzake, lo hartzeko behar duzun denbora murrizten laguntzeko. Hauek dira gehien erabiltzen diren hipnotikoak:

• Zolpidem (Ambien)
• Zaleplon (Sonata)
• Eszoicolone (Lunesta)
• Ramelteon (Rozerem)

Horietako gehienak ohitura eratzeko bihur daitezke. Sendagai horiek hornitzaile baten ardurapean dauden bitartean soilik hartu. Ahalik eta dosi txikienarekin hasiko zara ziurrenik.

Sendagai hauek hartzen ari zaren bitartean:

• Saiatu lo egiteko pilulak astean 3 egun baino gehiago hartzen ez.
• Ez utzi botika horiek bat-batean. Erretiratzeko sintomak izan ditzakezu eta lo hartzeko arazo gehiago izan ditzakezu.
• Ez hartu beste logikarik logarerik edo logurarik eragin dezaketenik.

Sendagai horien bigarren mailako efektuak hauek dira:

• Egunean logura edo zorabioa sentitzea
• Nahastu edo gogoratzeko arazoak izan
• Oreka arazoak
• Kasu bakanetan, gidatzea, telefono deiak egitea edo jatea bezalako jokabideak lo egiten duten bitartean

Jaiotzak kontrolatzeko pilulak, bihotzerrea zimetidina edo onddoen infekzioak tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak hartu aurretik, esan zure hornitzaileari lo egiteko pilulak ere hartzen ari zarela.

Depresiorako sendagai batzuk lotarako garaian dosi txikiagoetan ere erabil daitezke, logura eragiten baitute.

Zure gorputza sendagai horien menpe egoteko aukera gutxiago dago. Zure hornitzaileak sendagai horiek errezetatuko ditu eta haietan zauden bitartean kontrolatuko zaitu.

Kontuan izan beharreko bigarren mailako efektuak hauek dira:

• Nahasmena edo muturreko poza sentitzea (euforia)
• Urduritasuna handitu
• Fokatzeko, burutzeko edo gidatzeko arazoak
• Lo egiteko sendagaiekiko mendekotasuna / mendekotasuna
• Goizean logura
• Helduagoengan erortzeko arrisku handiagoa
• Adineko helduetan pentsatzeko edo oroitzeko arazoak

Benzodiazepinak; Lasaigarriak; Hipnotikoak; Lo egiteko pilulak; Insomnioa - sendagaiak; Loaren nahastea - sendagaiak

Chokroverty S, Avidan AY. Loa eta bere nahasteak. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, arg. Bradley-ren Neurology in Clinical Practice. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 102. kap.

Krystal AD. Insomnioaren tratamendu farmakologikoa: beste botika batzuk. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, arg. Loaren medikuntzaren printzipioak eta praktika. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 88. kap.

Vaughn BV, Basner RC. Loaren nahasteak. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 377. kap.

Walsh JK, Roth T. Insomnioaren tratamendu farmakologikoa: benzodiazepina hartzaileen agonistak. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, arg. Loaren medikuntzaren printzipioak eta praktika. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 87. kap.

• Loezina
• Loaren nahasteak