Larruazal lehorra - autozaintza

Larruazal lehorra gertatzen da larruazalak ur eta olio gehiegi galtzen duenean. Larruazal lehorra ohikoa da eta edozein adinetan izan dezake eragina.

Larruazal lehorreko sintomak honako hauek dira:

• Larruazala eskalatu, lausotu edo zuritu
• Zakarra sentitzen duen azala
• Larruazala estutzea, batez ere bainatu ondoren
• Azkura
• Odoljarioa izan daitekeen azalean pitzadurak

Larruazal lehorra lor dezakezu zure gorputzeko edozein lekutan. Eskuetan, oinetan, besoetan eta beheko hanketan agertzen da normalean.

Larruazal lehorra honako hauek izan daiteke:

• Neguko aire hotza eta lehorra
• Airea berotu eta hezetasuna kentzen duten labeak
• Aire bero eta lehorra basamortuko inguruneetan
• Airea hoztu eta hezetasuna kentzen duten aire girotuak
• Bainu luzeak eta beroak edo dutxak maiz hartzea
• Eskuak maiz garbitzea
• Xaboi eta detergente batzuk
• Larruazaleko baldintzak, ekzema eta psoriasia
• Zenbait sendagai (topikoak zein ahozkoak)
• Zahartzea, larruazala mehetu eta olio natural gutxiago sortzen du

Larruazala lehorra arindu dezakezu hezetasuna berreskuratuz.

• Hidratatu azala ukendu batekin, kremarekin edo lozioarekin egunean 2 edo 3 aldiz edo behar adina aldiz.
• Hidratatzaileek hezetasuna blokeatzen laguntzen dute, beraz, larruazal hezean hobeto funtzionatzen dute. Bainatu ondoren, lehortu azala eta jarri hidratatzailea.
• Saihestu alkohola, usainak, koloratzaileak edo bestelako produktu kimikoak dituzten larruazala zaintzeko produktuak eta xaboiak.
• Hartu bainu edo dutxa labur eta epelak. Mugatu zure denbora 5-10 minututara. Saihestu bainu beroak edo dutxak hartzea.
• Bainatu egunean behin bakarrik.
• Ohiko xaboiaren ordez, saiatu larruazala garbitzeko produktu leunak edo xaboi gehigarriak erabiltzen dituzten krema hidratatzaileekin.
• Erabili xaboi edo garbigailuak aurpegian, besoetan, eremu genitaletan, eskuetan eta oinetan.
• Saihestu larruazala ez garbitzea.
• Bizarra moztu bainu ondoren, ilea leuna denean.
• Jantzi arropa leuna eta erosoa larruazalaren ondoan. Saihestu artilea bezalako ehun zakarrak.
• Garbitu arropa tindagai edo usainik gabeko garbigarriekin.
• Ur asko edan.
• Erraztu azkura azala narritadura guneetan konpresa freskoa aplikatuz.
• Saiatu kortisona kremarik gabeko kremak edo ukenduak larruazala hantuta badago.
• Bilatu zeramidak dituzten hidratatzaileak.

Deitu zure osasun-hornitzaileari kasu hauetan:

• Azkura sentitzen duzu ageriko agerpenik gabe
• Lehortasunak eta azkurak lo egitea eragozten dizute
• Ebakiak edo zauriak irekita dituzu marraduratik
• Autozaintzako aholkuek ez dute lehortasuna eta azkura arintzen

Azala - lehorra; Neguko azkura; Xerosia; Xerosia cutis

American College of Dermatology webgunea. Larruazal lehorra: diagnostikoa eta tratamendua. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. 2019ko irailaren 16an kontsultatua.

Habif TP. Dermatitis atopikoa. In: Habif TP, arg. Dermatologia Klinikoa. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 5. kap.

Lim HW. Ekzemak, fotodermatosiak, gaixotasun papuloskamikoak (onddoak barne) eta irudizko eritemak. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 409. kap.

• Larruazaleko baldintzak